„Медитација за почетнике“, препоручена књига

Daniel

КСНУМКС минута

Вођена медитација за почетнике

Медитација за почетнике

Јоел и Мицхелле Левеи * Ед. Ониро * 192 стр.

Журба, прекомерни рад или бомбардовање информацијама којима смо изложени многе људе занимају за техника медитације.

Ова књига је сјајно почетно средство. Створен са одличном визијом - синтетише учења будистичких, јеврејских, хиндуистичких, хришћанских и америчких индијанских учитеља -, предлаже вежбе Да би се постигли различити циљеви - Објашњава технике медитације са концентрацијом, рефлексијом, креативношћу, фокусирањем на срце и пажњом.

Тхе технике за фокусирање пажње на било коју дневну активност, попут јела или шетње. Ако се медитацијом редовно бавите и вољно, медитација може променити ваш поглед на живот и ваш однос са собом, кажу аутори.

Такође изоштрава чула, повећава креативност и повећава способност откривања дивног аспекта живота. Ефикасна медитација против стреса.


Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   Иола дијо
    чини КСНУМКС година

    Они су посебни, можете да промените свој став према животу и однос са собом.

    Одговорите Иоли