Говор тела (невербални језик) је веома важан када је реч о комуникацији. Како се особа усправља, како се креће, шта говори без употребе речи ... све ово шаље поруке другима о томе ко сте и како мислите. Из тог разлога, ако желите да искористите овај додатак у комуникацији и искористите га да бисте осетили више самопоуздања, наставите да читате.
Говор тела чини 80% комуникације. То значи да људи доносе просудбе и претпоставке о другима којих можда нису ни свесни, само због тога како се представљају кроз тело. Другим речима, стајање прекрижених руку можда не изгледа као велика ствар, али за мозак свих осталих то је сасвим друга прича.
Важно је бити свестан како се држите, посебно у ситуацијама када покушавате да делујете самопоуздано и оставите добар први утисак. Промена говора тела да бисте показали самопоуздање може бити корисна за свакога. Тако, учините себи услугу и наставите читати неке савете које можете свакодневно користити.
Држање моћи
Ова поза укључује устајање и стављање руку на бокове у облику бокала, стављање груди напред. Ово подиже ваше расположење и ваш физички интензитет. Чини се да се осећате сигурније и мање под стресом захваљујући повезаности става ум-тело. Можете одмах променити хемију тела, подижући тестостерон и смањујући кортизол, хормон стреса.
Заузмите више простора
Ако обично покушате да заузмете мало простора када седнете, ако поуздано заузмете више простора у разумној мери, шаљете поруку да желите да будете ту где јесте, без постављања питања. То ће се само показати.
Будите први који ће се руковати
Када упознате некога новог, будите она невероватна, одлазећа особа која ступи и прва посегне за руковањем. Ово чини да изгледате самопоуздано и осигурава значајан контакт очима.
Не стављајте руке у џепове
Стидљиви људи имају тенденцију да ставе руке у џепове. Али ово може послати погрешну поруку. Сакривање руку, без обзира на разлог, тера људе да се питају имате ли шта да сакријете. Дакле, да бисте оставили добар утисак, боље је држати руке на видику.
Стави руке на сто
Држите руке по страни ако стојите или их, ако седите, држите на столу. Овде се још једном ради о томе да изгледате отвореније и поузданије. Кад вам особа не види руке, пита се шта скривате. Покажите руке да бисте изгледали искрено и веродостојно.
Користите гесте када се осећате нервозно
Покрети рукама могу вам помоћи да изразите своје становиште наглашавањем одређених речи и изношењем уверљивије приче. Али они такође могу помоћи у прикривању нервозе, ако је имате. Разговор рукама не помаже само креативности и машти, већ омогућава и кретање телом. Да бисте смањили појаву анксиозности, нервозе или нелагодности, Нека ваше руке говоре и нека ваше руке расипају део те нервозне напетости.
Пројектујте више самопоуздања својим држањем тела
Лоше држање може учинити да изгледате сумњичаво, чак и ако то није случај. Зато запамтите да стојите с подигнутом главом и раменима уназад. Поза не само да одише самопоуздањем и говори да сте присутни, јача вашу властиту везу са собом. Са благо подигнутом брадом, висећих рамена и отвореним грудима, Зрачите самопоуздањем и позитивним самопоштовањем према себи и према људима с којима долазите у контакт.
Не заборавите успоставити контакт очима
Контакт очима је све. Успостављање контакта очима показује да сте уложени у некога другог и да их видите онаквима какви јесу. На исти начин, Говори другој особи да сте важни и да имате вредност и да желите да се повежете са њом.
Одуприте се нагону да прекрстите руке
Многи људи стоје прекрижених руку испред себе, обично зато што је удобније. Али, за наш мозак који тренутно процењује говор тела, ова поза чини да изгледате супер удаљено. То може указивати на то да сте затворени или да вас не занима шта неко има да каже. Излагање сандука некрштањем руку доводи до осећаја рањивости. Иако ово може бити застрашујуће за неке, показује блискост и интересовање за друге, па је вредно радити са правим људима.
Буди чврст
Следећи пут када будете требали да истакнете поен или победите у свађи, не заборавите да се тога придржавате. Не наслањајте се, не нагињте се према унутра или се нагињте према горе. Главу држите усправно, а не нагнуту улево или удесно. Ово ће дословно показати да имате подигнуте главе ... задржите контакт очима након што представите свој случај или поставите питање, док друга особа не одговори ... без обзира колико траје.
Дозволите телу да вас уравнотежи
Када успоставите добар однос са неким, обратите пажњу на смер који ваше тело показује. Обавестите их да вам је стало тако што ћете осигурати да су ножни прсти, пупак и очи поравнати и да показују у њиховом смеру. Поравнавањем ове три ствари у туђем смеру, јасно стављате до знања да сте усредсређени на њих и на разговор, и у којој имају вашу пуну пажњу.
Све звучи тако једноставно, а опет ови мали потези могу направити велику разлику пројицирајући самопоуздање, победивши у свађи и остављајући сјајан први утисак. Зато их држите у позадини свог мозга и користите их кад год је то могуће. Од сада можете бити стручњак за невербални језик и Нећете моћи само да читате тело других, већ ћете моћи да преместите своје у своју личну корист.