Који су симптоми недостатка самопоштовања

Сви желимо да имамо добро самопоштовање, али то није тако једноставно за све. Самопоштовање је темељ било чије личности, па је важно да оно буде чврсто и стабилно у сваком тренутку. Изграђена је захваљујући перспективи коју други имају о нама и како свако види себе.

Имати добро самопоштовање подразумева да се у животу човек осећа сигурно пред невољама. Имате еластичност, а такође се и осећате добро у животу који водите и осећате се сито у већини прилика. Ако из било ког разлога није у реду, наћи ће начин да промени оно што није у реду да поново пронађе емоционалну равнотежу.

Недостатак самопоштовања

Наравно, постоје људи који се осећају несигурније у вези са стварима које им се догађају, који немају поверења у себе и којима је генерално тешко да уживају у животу сами. Зависе од других да ли ће се осећати добро или лоше ... Овим људима често недостаје самопоштовање.

Иако се чини уобичајеним, недостатак самопоштовања је емоционални проблем који се мора решити и у већини случајева потребна је терапија да би се то постигло, или бар много снаге воље и заиста жели постићи ту промену. Ниско самопоштовање карактерише недостатак самопоуздања и осећај лошег према себи. Људи са ниским самопоштовањем често се осећају непријатно, нелагодно или неспособно.

Људи са ниским самопоштовањем имају тенденцију да буду преосетљиви. Имају крхки осећај за себе које други могу лако повредити. Поврх тога, људи са ниским самопоштовањем су „хипер будни“ и хипертензивни на знаке одбацивања, инсуфицијенције и одбацивања.

Повезани чланак:

Динамика самопоштовања за све узрасте

Често људи којима недостаје самопоштовања виде одбијање и неодобравање чак и када ништа слично није у њиховој близини. Увек вреба опасност да ће погрешити, лоше расуђивати, учинити нешто срамотно, излагати се подсмеху, понашати се неморално или презирно. Живот у свој својој разноликости представља сталну претњу самопоштовању.

Рањиво самопоштовање

Иако је самопоштовање свих рањиво на друге људе, који могу отворено критиковати, исмевати или указати на своје недостатке, још већа пријетња свачијем самопоштовању вреба изнутра.

Као посматрачи сопственог понашања, мисли и осећања, не само да региструјемо ове појаве у свести, већ их и просуђујемо. Према томе, можемо бити наш најоштрији критичар, немилосрдно се грдимо када нађемо грешку у просуђивању, заборављајући чега се сећамо, неспретно се изражавамо, кршимо своја најсветија обећања себи, губимо самоконтролу, понашамо се детињасто. Укратко, понашати се на начин на који жалимо и за којим можемо да жалимо.

Унутрашњи критички глас доприноси негативној перцепцији себе. Негативна перцепција себе може имати озбиљне последице. На пример, ако неко верује да их други људи не воле, већа је вероватноћа да ће избећи интеракцију са другима и брже ће реаговати у одбрани, цинично или ће се можда и обрушити на друге.

Ове перципиране мисли снажно утичу на природу и степен интеракције са другима, без обзира на њихову тачност. Заправо, наше опажено ја представља један од најважнијих темеља на којем почива наше међуљудско понашање. Поред тога, када себе доживљавамо негативно, било да се означавамо као непријатне, непријатне, стидљиве итд., Постаје све теже поверовати да нас други могу видети у позитивном светлу. Ниско самопоштовање значи погрешну перцепцију живота и како други могу утицати на нас више него што је потребно.

Симптоми ниског самопоштовања

Ако не знате да ли имате добро или ниско самопоштовање, можда у овом тренутку имате идеју какав сте и да ли заиста имате добро самопоштовање или не. Али, Ако нисте сигурни да ли имате ниско самопоштовање, немојте пропустити ове симптоме да бисте проценили како имате своје самопоштовање.

Неки симптоми ниског самопоштовања су очигледни, док су други скривени. То су уобичајени и мање познати симптоми особе са ниским самопоштовањем.

Уобичајени симптоми

• Не могу да верујем сопственом мишљењу
• Увек превише размишљам
• Плаши се суочавања са изазовима, забринут да их не савлада
• Тешко себи, али опраштање другима
• Честа анксиозност и емоционална конфузија

Мање познати симптоми

Бити радохоличар

На послу су очекивања јасно постављена. Чак и ако постоји притисак на радном месту, у поређењу са везама или социјалним светом где је толико тога непознато и неконтролисано, посао је лакши.

Лакше је испунити очекивања и добро се понашати на послу. Стога, неки људи са ниским самопоштовањем преусмерили би свој фокус на посао и тамо ставили сву своју енергију.

Прекомерне или недовољне перформансе

Многи од нас су већ чули да људи са ниским самопоштовањем имају тенденцију да буду слабији јер се превише плаше да преузму нове изазове и нису довољно самопоуздани да у потпуности искористе своје таленте.

Међутим, постоји још једна крајност. Неки од њих су сувише жељни неуспеха и одбијања, па ће се потрудити да се истакну и докажу. Ово друго се може заменити са високим самопоштовањем, заправо је прилично често да се збуни, али важно је знати шта је да би се на време препознало.

Важно је да схватите да ли имате добро самопоштовање или не. У случају да је немате, требате потражити помоћ што је пре могуће. С обзиром на то да ниско самопоштовање може имати озбиљне последице попут депресије или изобличења стварности. Имати добро самопоштовање је од суштинске важности да бисте могли да живите пуним животом.

Запамтите да сте највреднија особа у свом животу и само због тога вредите више него што можете замислити. Не устручавајте се да осетите шта вредите и прихватите како сте. Без обзира какви сте или које особине имате, они, а не други, чине вас јединственим на овом свету.