О претходним приликама сам већ говорио Маттхиеу Рицард, тибетански монах француског порекла. Сарађивао је са различитим универзитетима у проучавању сопственог мозга да би видео ефекте медитације на њега.
Као резултат ових истрага, добио је радозналу титулу Најсрећнији човек на земљи. Срећу сматра најважнијом вештином коју људи могу гајити. Ова способност је достижна медитацијом и свесним знањем да смо сви међусобно повезани и ту срећу морамо делити са другима, бити алтруистичнији.
Кроз пажљивост, свесни, свега што нас окружује и наше унутрашњости можемо постати саосећајнији, постићи добру емоционалну равнотежу, контролу и елиминишу деструктивне емоције и побољшати оне позитивне. Са само 20 минута свакодневне медитације у нашем уму се могу постићи изванредне промене.
Остављам те с њим видео за конференцију