Видео сам много прича „пре и после“, али ово је најбоља

Јордан Грахм није увек био лични тренер усредсређен на побољшање сопственог и живота других. Не, био је предебео и депресиван. Његова трансформација трајала је деценију, али је коначно схватио шта је у животу важно: сопствено здравље. Његова трансформација је једна од најинспиративнијих прича које сам икада видео. Погледајте:

Током живота имао сам проблема са прекомерном тежином.

У деветом разреду почео сам да играм фудбал, вагајући у 131 килограм. Имао је само 13 година.

Тренери су желели да постанем већи, јачи и бржи, па Много сам јео и вредно тренирао.

Мама ме је увек мотивисала и желео је да будем у бољој форми како бих могао много више уживати у свом животу.

3 недеље пре мог 15. рођендана догодила се трагедија: моја мајка је изненада преминула. Моја мотивација да тренирам и да будем у бољој форми потпуно је нестала.

Храна ми је била пут за бег и мој начин суочавања са депресијом коју сам претрпео због смрти своје мајке. Такође сам почео да користим дрогу да бих утрнуо своја осећања и побегао од стварности.

Уопште нисам био забринут за своју будућност. На крају старије године у средњој школи већ сам био близу 181 килограм.

Време је пролазило и нашао сам се седећи посао. Наставио сам да се дебљам.

На крају 2007. имао сам више од 185 килограма. Депресија је још увек била присутна у мом животу.

30. марта 2008. године у 3 сата ујутро, Имао сам тешку саобраћајну несрећу која је могла да ме убије. Требало је 5 људи да ме ставе на носила. Следећег дана када сам отишао на магнетну резонанцу, једва је стао на машину. Морали су да ме ставе у посебан, много већи.

Тог дана сам закључио да ми је доста. Одлучио сам да променим начин живота, начин прехране и почео сам да вежбам. Почео сам да шетам свог пса 1 километара уз брдо. Требао ми је скоро сат времена да пређем ту километражу. Мало по мало убрзавао сам темпо и удаљеност.

Једног дана попели смо се на брдо 10 пута само да бих себи доказао да је то могуће. Мој пас ми је спашавао живот.

Почео сам да проучавам исхрану. Такође сам почео да похађам часове бокса. Напокон сам била срећна.

Имам сертификат личног тренера преко Националне академије спортске медицине (НАСМ). Ако се осећате лоше, не губите наду.

Ако вам се свидела ова прича, поделите је са пријатељима!