Нормално је да током целог дана особа Примајте информације свих врста и на различите начине. Огромна већина ових информација обично није релевантна или важна за особу, па их није потребно памтити. Међутим, постоје и друге информације које је обично важно сачувати у меморији, као у случају студија.
Када је у питању памћење неке врсте информација које су релевантне, морате обратити пажњу на то како бисте их правилно задржали. Такође је важно брзо запамтити и спречити да сам процес траје предуго. У следећем чланку дајемо вам низ савета који ће вам помоћи да запамтите што је брже могуће и ефикасније.
Како брзо да запамтите
Ако желите да запамтите брзо и ефикасно Не губите детаље и добро обратите пажњу на низ савета:
прегледајте информације
Један од начина да нешто брзо запамтите је да неколико пута прегледате информације. Преглед је кључан и веома важан када су информације у питању, остаје у вашем сећању и памтите га без проблема.
Направите нацрте и резимее
Други начин да се нешто брзо и ефикасно запамти је да у прављењу резимеа и нацрта тема о којима је реч. Овим методама можете радити на лични начин са информацијама како бисте их учинили што разумљивијим.
Прочитајте и поновите наглас
Много је ефикасније када је у питању памћење нечега да га прочитате наглас, него то чинити у тишини самом себи. Зато немојте оклевати да наглас поновите оно што желите да запамтите. Читање и понављање информација које желите наглас омогућава вам да радите са њима на визуелном, слушном и моторичком нивоу.
Напишите шта треба запамтити или проучити
Пре него што почнете да памтите одређене информације, добро је да их запишете на папир. Показало се да писање онога што треба проучити помаже мозгу да то много боље задржи и Може се брзо и ефикасно запамтити.
Имајте исправан став
Имајте добар став када се суочите са студијом, је кључно и битно када се оптимално меморише одређене информације. На овај начин је много препоручљивије и корисније посветити сат учења са максималном могућом пажњом него покушавати да запамтите нешто цело јутро или поподне уз неку дистракцију. Зато се морате трудити да будете што ефикаснији у коришћењу времена и тако постигнете добро и брзо памћење.
Објасните информације другој особи
Састављање кратког излагања тема које треба запамтити је прилично ефикасно. На тај начин се наученом даје значење и фаворизује брзо памћење.
Употреба метафора, иницијала и акронима
Још један прилично ефикасан начин за брзо памћење садржаја је представљање истог користећи различите метафоре или спајање иницијала или делова речи, како би се нове формирале много краће и лакше за памћење.
Креирајте своју причу
Још један прилично ефикасан и валидан метод када је у питању памћење одређених информација је тражење одређене везе у свим концептима и одатле, развијају личну историју коју је лакше проучавати.
Повежите ново са старим
Ако желите нешто брзо да запамтите, можете покушати да се повежете нове информације са ранијим сазнањима која су била ефикасна. Овај метод памћења је савршен за давање неког значења информацијама које треба проучавати и за приписивање значења.
Чувати на погодном месту
Важно је место где се одређене информације морају запамтити. Зато у кући треба тражити просторију у којој је осветљено адекватно и са температуром која обезбеђује оптимално окружење. Такође је важно да место није изложено буци и да има довољно простора да буде удобно.
Повежите информације које желите да запамтите са нечим што волите
Ако је могуће, добро је повезати оно што желите да запамтите са нечим што је од интереса и што може донети задовољство. Дакле, доказано је да је лакше и једноставније запамтити нешто што се може директно повезати са задовољством које врста интересовања или хобија може да генерише.
паузе
Приликом учења није добро трошити сате и сате покушавајући да запамтите одређене информације. Да би процес задржавања одређеног материјала био што ефикаснији, препоручљиво је правити мале паузе од неколико минута како бисте што више опустили ум. У идеалном случају, сваких 45 минута учења требало би да престанете на око 5 минута да се врати да настави на ефикаснији начин.
Спавај и једи
Осим одређених пауза, добро је адекватно спавати и добро јести да бисте напунили енергију. Спавање правих сати омогућава уму да се одмори и да његова ефикасност буде што је могуће оптималнија следећег дана. Особа која једва спава и једе неће запамтити на исти начин као она која успева да једе уравнотежено и одмара потребне сате.
Укратко, памћење је један од битних елемената унутар људског когнитивног система. Могућност брзог памћења ће вам омогућити да задржите одређене информације које могу бити корисне особи, као што су студије. Са горе наведеним саветима или препорукама моћи ћете да задржите информације које желите брже него нормално и са великом ефикасношћу.