Ми људи пролазимо трећина нашег живота спавајући.
Научници су открили да сан помаже консолидацији сећања која су фиксирана у мозгу како бисмо их касније могли повратити.
Сада то показују нова истраживања чини се да сан такође преуређује успомене, прикупљајући емотивне детаље који ће вам помоћи да произведете нове и креативне идеје. Истраживачи су мерили мождану активност током спавања и открили да су мождани региони који су повезани са консолидацијом емоција и меморије активни.
Истраживачи су проучавали шта се догађа са сећањима током спавања и открили су да особа има тенденцију да држи најемотивнији део сећања.
На пример, ако се некоме покаже сцена са интензивним емоционалним објектом, као што је разбијени аутомобил у првом плану, већа је вероватноћа да ће се сетити тог емотивног предмета него, на пример, палме у позадини.
„У овом брзом друштву, једна од првих ствари које су нашкодиле је наш сан“, каже један од истраживача Паинен. „Мислим да се заснива на дубоком неспоразуму да мозак који спава не ради ништа.“ Мозак је заузет. Не само консолидацијом сећања већ њиховим организовањем и прикупљањем најрелевантнијих информација.
Она мисли да је то оно што људима омогућава креативне идеје.
Паине је озбиљно схватио истрагу. «Дао ми је прилику да спавам осам сати сваке ноћи. Никада то нисам радио док нисам почео да гледам своје податке “, каже он. Људи који кажу да иду на спавање када су мртви жртвују своју способност размишљања добрих мисли. „Можемо живети са мање сати сна, али то дубоко утиче на наше когнитивне способности.“
Фуенте[масхсхаре]