Највећи и најважнији циљ у животу је открити ко смо заправо, пронаћи себе како бисмо знали како добро ходати у животу. Али стварност је да многи људи живе не знајући заиста шта њихов унутрашњи критичар каже и да иду са погрешним идејама о себи.
Ко сам ја заправо? На то је питање на које морате одговорити, али то није лак посао, бар на почетку ... Нарочито када себи ово питање никада раније нисте поставили. Морате почети да разумете себе, а не само да се допаднете.
Није усредсређен на себе
Постоје они који мисле да је проналажење себе себичан чин јер се мисли само на себе, али стварност је таква да је то незаинтересован процес и да је неопходно бити способан да буде добро у животу, како са собом тако и са другима. Да будем најбоља особа, Прво морате знати ко сте, шта цените и шта можете да понудите у свом животу.
То је лично путовање, али не морате нигде да идете, јер је то унутрашње путовање. Према свом најскривенијем себи, оном које чека да вам пружи све одговоре који су вам потребни. Морате уклонити слојеве који вам не служе и моћи ћете да видите свој стварни одраз. Али да бисте то урадили, морате да изградите у себи: Морате препознати ко желите бити и испунити своју судбину, каква год она била.
Морате препознати своју личну моћ и за то морате остати отворени и рањиви на проживљена искуства и која ћете и живети. То није нешто што бисте требали избегавати, а још мање се плашити. То је нешто што морате знатижељно тражити да бисте могли да вас пронађете, то биће које сте толико дуго скривали. Али, Како то заправо добијате? Не пропустите оно што вам кажемо у наставку.
Откријте своје вредности
Толико се ствари догађа у нашем свакодневном животу да је лако изгубити из вида оно што је за нас вредно и значајно. Које су ствари које ће допринети бољем квалитету живота за вас? Сви смо различити: можда Заиста се осећате као да требате бити близу породице да бисте имали осећај сврхе.
Или вам је можда више стало до планете и желите да се окружите природом. Шта год да је, препознајте шта вам је важно и погледајте шта можете да учините да бисте то искористили сваки дан. Део нашег животног путовања је то схватити, па учините то.
Осмислите своју прошлост
Да бисмо открили ко смо и зашто се понашамо онако како поступамо, морамо знати своју историју. Бити храбар и вољан истраживати своју прошлост важан је корак на путу ка разумевању себе и постајању оним што желимо бити.
Нису само ствари које су нам се догодиле оно што дефинишу ко смо постали, већ колико смо разумели шта нам се догодило. Неразрешене трауме наше историје информишу о начинима на које данас делујемо. Кохерентност животне историје има статистички значајну везу са психолошким благостањем. Што више разумемо шта нам се догађа у животу, то боље можемо у својој садашњости доносити свесне одлуке које представљају наше истинско ја.
Став у прошлости и у садашњости
Ставови и атмосфера у којој смо одрасли имају велики утицај на то како се понашамо одрасли. Као деца, људи се не само поистовећују са одбраном својих родитеља, такође имају тенденцију да уграђују у себе критичке или непријатељске ставове који су били усмерени према њима.
Ови деструктивни лични напади постају део развоја личности детета, формирајући чудан систем који омета и супротставља се континуираном испољавању истинске личности појединца.
Разумети болна искуства
Тхе болна искуства Рани живот често одређује како се дефинишемо и бранимо. Укратко, они нас деформишу и утичу на наше понашање на начине које тешко примећујемо. На пример, због жилавог родитеља можда смо се осећали опрезније.
Увек можемо одрасти осећајући се одбрамбено или се опирати искушавању нових изазова из страха да ћемо бити исмејани. Лако је схватити како би ношење ове несигурности са собом у одрасло доба могло пољуљати наш осећај идентитета и ограничити нас у различитим областима. Да би се прекинуо овај образац понашања, драгоцено је препознати шта га покреће. Увек морамо бити вољни сагледајте извор наших најсамоограничавајућих или аутодеструктивних тенденција.
Немојте се ометати у том процесу
Не бисте требали бити ометени у процесу проналажења себе. У овом друштву вам је лако одвратити пажњу, па је важно да се не одвајате од себе повезивањем са другима. У овом случају, најважније је да пронађете начин да пронађете себе, повезујући се са собом.
Можете да престанете да одговарате на е-поруке из одређеног доба ноћи или да престанете да гледате друштвене мреже да бисте читали књигу или медитирали. Да радите било коју активност која вам заиста помаже да се повежете са собом. То је начин да успоставите ограничења са собом и са другима и да имате времена и пошаљите довољно да се повежете са собом. Ко зна? То може бити привремено или заувек променити ваш однос са технологијом.
Развијте свој идентитет
Ко си ти заправо? Радник? Особа? Пријатељ? Брат? Највероватније у животу играте много улога, али често се толико фокусирамо на једно подручје (попут посла) да је тешко отићи и размишљати о нечем другом.
Свој идентитет такође проналазимо кроз хобије, интересе и способности. Дакле, посао је део вашег идентитета и питање је како се од њега побећи? Не заборавите да сте више од свог посла ...
Пронађите људе који вам се свиђају
Везе имају огроман утицај на наше благостање, било у добру или у злу, па је важно испитати да ли проводите време са људима које цените. То укључује романтичне везе, пријатељства и партнерства на послу. Свако удружење ће донети нешто за сто, а ви морате одлучити: Колико од ове нове ствари волите и желите да уградите у свој живот? » У неким случајевима, можда ћете открити да пријатељ више није пријатељ и да морате што пре прекинути везе.
Држати отворен ум
Оно што бисте требали имати на уму је да је „проналажење себе“ путовање које не мора нужно имати одредиште. Док пролазите кроз прелазни период током свог живота, наставићете да тражите себе и изненадићете се оним што нађете.
Оно што је вредно и смислено у свакој фази вашег живота мењаће се и развијати се како се ви мењате и еволуирате, и то је природно. Али без обзира у којој сте фази, идеално је једноставно запитати се: да ли користим ово време за побољшање квалитета живота? Време које имате ваше је велико богатство.