Од почетка времена и код људи и код животиња постоји осећај будности и опасности у одређеним ситуацијама; урођено понашање које се у примитивним временима сматрало веома корисним у одржавању преживљавања; тренутно концепт остаје, али јесте еволуирао и обухватио шире подручје. Због променљивог понашања у емоцијама бића, спроведене су студије које откривају да страх не изазивају само ове ситуације, већ и бројни други фактори; Шта је довело до класификације ових осећања у одређеним областима.
Врсте страхова
Постоје међу главним:
- Прави: Настаје из неке ситуације непосредне опасности.
- Нестварно: је представљена ментална или замишљена ситуација.
- Патолошки: осећај страха се активира чак и ако нема опасности, углавном му је потребан психолошки третман да би га могао превазићи, сматра се поремећајем.
- Физички: Обично је узроковано осећајем претрпљења неке врсте оштећења или бола у телу.
- društveni: изазван страхом од јавног наступа или дружења, самосвест због страха од подсмеха.
- Фобије: где су укључени сви ирационални поремећаји; што се односи на условљени страх, као што и патолошки захтевају превазилажење психолошког третмана; Ово последње покрива тако широко поље да данас постоје хиљаде фобија које драстично ограничавају живот људи који пате од њих.
Из свих ових разлога страх се више не сматра само корисним инстинктом преживљавања које су први насељеници искористили, сада, у опсежнијој и дубљој сфери, страхови су постали препрека, ограничење за несметан развој живота било које особе која их пати.
Класификација страхова
- Физички: као што су страх од висине, један од најчешћих, који се називају и акрофобија, затворених простора, познат као клаустрофобија, страх од паука, страх од инсеката, животиња уопште, дрвета, прљавштине.
- Психолошки: Може се сматрати страхом од неуспеха, старости, лудила, заборава, љубави, осуде, крви до смрти и других.
Ови страхови као што видите обухватају широк и разнолик простор, и утичу на одређени број људи; из овог разлога је постала предмет контроверзе и великог интереса за област знања, психологије и науке, које су настојале да дају решење или бар наду свим људима који су били умешани и погођени последицама које су ови узрок нехотичних и неконтролисаних осећања.
Неке чудне чињенице
Чак и са великим бројем студија које су спровођене деценијама, када се разматра ум, бескрајна снага коју поседује је импресивна, само да би се упутио на мали аспект великог универзума који он чини, може се споменути на пример у овом случају нарочито како то може да изазове осећај код особе више страха од замишљеног узрока то на ватрено оружје које ако вас може нанети непосредну и смртну повреду.
Како можете изаћи на крај са сценаријем ове величине, и другима који показују још далекосежнију стварност, која истрагама није разрешена, и то је потпуно разумљиво, јер је ум сложена енигма, коју је тешко дешифровати, вековима приче која још увек није познато са сигурношћу, и недовољно с тим, утиче и универзална култура која се формирала до данас, додајући још више менталне несигурности засноване на оним сујеверјима која су нам од детињства наметали наши преци, од којих је већина потпуно нелогична, али која изазива овај велики утицај где се са годинама додаје све више и више, што нас може довести до закључка да је у великој мери и друштво кривац и узрок ове појаве која погађа већину становништва.
Не може се такође генерализовати као што постоје људи који се плаше, постоје и други у мањем броју, али на исти начин постоје и они који се не осећају уплашени ни од чега, према истраживањима, то није нужно нешто добро или врло охрабрујуће, већ управо супротно, сматра се недостатком, још се не зна поуздано зашто ти људи не реагују исто као и други, али се сматра мало корисним онда ови појединци не знају како да разликују ситуацију у којој могу бити изложени опасности од оне која није; и сасвим је логично у одређеном тренутку и даје истину идеји изложеној на почетку нарације, да страх служи као избегавање опасности и постизање опстанка као основног принципа.
Како контролирати страх?
Пошто смо већ покрили мало овог опсежног поља, разломивши недостатке и мане, може се додати да без обзира на страх и ограничења, понекад постоје начини да се „борите против њега“Снага воље и посвећеност почињу са сваким; Морате покушати да оставите по страни сенке. Покушајте да видите јасноћу. Почевши од потраге за логиком, постоји много страхова који потичу из лажних уверења.
Такође можете размотрити облике медитације, опуштања, вежбања јоге; Морате се суочити са својим страховима да бисте замислили задовољавајући резултат, све је у вашем уму, дакле, то је место одакле бисте требали почети. Прихватите страх и моћ коју имате, ако је могуће да потражите корист од ситуације; На пример, гледање хорор филмова, бављење екстремним спортовима, доживљавање сав адреналин који се може створити почев од ових ситуација.
Емоција која се добија као награда за ризиковање, та нова енергија, користећи је за, а не против, можете научити да страх активира сва чула, буди нас и тера да брже реагујемо, што се може прилагодити и будите део нормалног и свакодневног живота; али Ако страхови почну бити немогући аспект за руковање, препоручљиво је потражити помоћ од професионалног терапеута, што олакшава начин суочавања са њима, почев од тражења узрока.