Чакре

Да ли сте се икад запитали од чега је створен свемир? Направљено је од енергије и ваше тело, које је део свемира, није изузетак. Древне културе су знале да сва жива бића на планети имају животну снагу. Назвали су их енергетским центрима и они се крећу у нама и представљају 7 чакри. Али шта су тачно они?

Шта су чакре

„Чакра“ је древна реч која потиче са санскрта и буквално се преводи у „точак“. То је зато што се витална сила или прана креће у нама у облику точка јер се „окреће“. Ова ротирајућа енергија има 7 центара у телу и започиње у основи кичме и помера се на врх главе.

Ако сте здрава и уравнотежена особа, 7 чакри вам може пружити потребну количину енергије за сваки део вашег тела, ума и духа. С друге стране, ако је нека од ваших чакри превише отворена и пребрзо се врти или ако је превише затворена и полако се креће, ваше здравље ће патити.

Разумевање 7 чакри које чине наша тела помоћи ће вам да будете у складу са природним енергетским циклусима у вашем телу. Ове информације можете користити да бисте могли да сазнате да ли имате физичку, емоционалну или духовну неравнотежу у зависности од чакри која тежи сваком делу. У идеалном случају, требало би да уравнотежите своје чакре како бисте живели здрав и уравнотежен живот како физички тако и емоционално.

Чакре или вртећи се „точкићи“ енергије одговарају масивним нервним центрима у телу. Свака од 7 главних чакри представља главна подручја тела и органе, као и психолошко, емоционално и духовно стање бића. Пошто су увек у покрету, Неопходно је да 7 главних чакри остану отворене, поравнате и теку једна са другом. Ако постоји блокада, енергија не може тећи.

Држати чакру отвореном представља изазов, али није тако тешко кад сте тога свесни. Ум, тело, душа и дух су повезани, свест о неравнотежи у било ком од ових подручја може помоћи да се успостави равнотежа.

Пример за разумевање функционисања чакри

Недавно удовица почиње да развија акутни бронхитис, болови остају у грудима и боли је у овом пределу сваки пут када кашље. У овом случају коментар утиче на срчану чакру. Ако удовица схвати везу између губитка мужа и бронхитиса, Моћи ћете брже да зарастете, а тугу ћете моћи успешније да превазиђете лечећи и физичку болест.

7 чакри

Прве три чакре: чакре материје

Прве три чакре, које започињу у основи кичме, су чакре материје. Они су више физичке природе и следећи су:

Прва чакра

Муладхара је чакра стабилности, сигурности и наших основних потреба. Покрива прва три пршљена, бешику и дебело црево. Када је ова чакра отворена, осећамо се сигурно, храбро и уравнотежено. Улога ове чакре је да повеже сву своју енергију са Земљом, што се назива уземљењем.

• Боје: црвена и црна.
• Камење: Ахат, црвени јаспис, гранат, корал, хематит, црни турмалин, опсидијан, оникс.
• Елемент земље.
• Знак Јарца

Друга чакра

Свадхистхана чакра је наш креативни и сексуални центар. Налази се изнад стидне кости, испод пупка, и одговоран је за наш креативни израз.

• Наранџаста.
• Камење: Царнелиан Агате, Моонстоне, Оранге Цитрине, Оранге Цалците.
• Елемент: Вода (емоције).
• Знаци: Рак и Шкорпија.

Трећа чакра

Чакра Манипура значи бриљантни драгуљ и представља подручје од пупка до грудне кости. Трећа чакра је наш лични извор енергије.

• Боја: златножута.
• Камење: цитрин кварц, тигрово око, жути авентурин, жути топаз, пирит, јантар.
• Ватрена стихија.
• Знакови: Ован и Лав.

Четврта чакра: веза између материјала и духа

Смештена у средишту срца, четврта чакра, анахата је у средини седам и обједињује ниже чакре материје и више чакре духа. Соба је такође духовна, али служи као мост између нашег тела, ума, емоција и духа. Срчана чакра је наш извор љубави и повезаности. Када радимо кроз своје физичке чакре или прве три, можемо потпуније отворити духовне чакре.

• Боје: зелена када се поравна са доњим чакрама и ружичаста када се поравна или вибрира са вишим.
• Камење: ружичасти кварц, зелени авентурин (или зелени кварц или такође авентурин), ружичасти турмалин, кунзит, смарагд, жад, зелени ахат.
• Елемент: Ваздух.
• Знаци: Вага и Бик.

Чакре духа

Пета чакра

Висхуддха чакра је пета чакра, налази се у пределу грла. Ово је наш извор вербалног изражавања и способност да говоримо своју највишу истину. Пета чакра укључује врат, штитасте и паратиреоидне жлезде, вилицу, уста и језик.

• Боје: плава или љубичаста.
• Камење: Аметист, тиркиз, аквамарин, хризокола, лапис лазули.
• Елемент: Етар.
• Знаци: Близанци и Девица.

Шеста чакра

Ајна чакра се налази између обрва. Такође је позната и као чакра „трећег ока“. Ајна је наше средиште интуиције. Сви имамо осећај за интуицију, али је можда нећемо слушати или слушати њена упозорења. Усредсредите се на отварање шесте чакре и то ће вам помоћи да усавршите ову вештину.

• Боје: индиго и љубичаста.
• Камење: Содалит, Аметист, Лапис Лазули.
• Елемент: Све наведено, пречишћено.
• Знаци: Стрелац и Рибе.

Седма чакра

Чакра Сахасвара или чакра са „хиљаду латица лотоса“ налази се на круни главе. Ово је чакра просветљења и духовна веза са нашим вишим ја, са другима и на крају са божанским. Налази се на круни главе.

• Боје: златна, бела, љубичаста и прозирна
• Камење: Кристални кварц, прозирни кварц, златни калцит, аметист, селенит, дијамант.
• Знак: Водолија.

Вежбе за отварање чакри

Да бисте започели отварање чакри, мораћете да се ставите у позицију да медитирате, ово се назива мудрама. Мудре имају моћ да шаљу више енергије у чакре. Да бисте појачали ефекат енергије, најбоље је певати звукове. Ови звукови су санскртска слова која када се певају изазивају резонанцу у телу и осетићете чакру којој је сваки звук намењен.

За изговор морате узети у обзир да се „А“ изговара „ах“, а „М“ изговара као „мнг“. Морат ћете направити медитацију од 7 до 10 удисаја за сваку чакру коју желите да отворите. Појте звук неколико пута за сваки удах (на пример, три пута).

Отвори прву чакру

Врховима палца и кажипрста додирните. Концентришите се на положај ове чакре и појте ЛАМ. Касније:

• Станите усправно и опуштено. 
• Ставите стопала у ширину рамена. 
• Лагано савијте колена. 
• Ставите карлицу мало напред. 
• Нека ваше тело буде уравнотежено тако да се ваша тежина равномерно распореди на табане. 
• Смањите тежину.
• Останите у овом положају неколико минута.

Отворите другу чакру

Ставите руке у крило, дланове према горе, једну на другу. Лева рука испод, длан додирује задњи део прстију десне руке. Врхови палчева нежно се додирују. Фокусирајте се на другу чакру. Отпевајте звук ВАМ.

Отворите трећу чакру

Ставите руке испред стомака, мало испод соларног плексуса. Нека се прсти сретну на врху, сви окренути према вама. Прекрижи палчеве. Важно је да исправите прсте. Фокусирајте се на четврту чакру. Отпевајте РАМ звук.

Отворите четврту чакру

Седи са ноге укрштене. Нека додирују врхове палца и кажипрста. Ставите леву руку на лево колено, а десну испред доње грудне кости (мало изнад соларног плексуса). Фокусирајте се на четврту чакру. Отпевајте ИАМ звук.

Отвори пету чакру

Прекрижите прсте у рукама, без палца. Нека вам се палчеви додирују на врху и лагано их подигните према горе. Фокусирајте се на пету чакру. Певајте звук ХАМ.

Отворите шесту чакру

Ставите руке испред доњег дела груди. Средњи прсти су равни и додирују се на врху, усмерени ка напред. Остали прсти су савијени и додирују се са две горње фаланге. Палчеви показују према вама и фокусирају се према врху.
Фокусирајте се на шесту чакру. Отпевајте звук ОМ или АУМ.

Отвори седму чакру

Ставите руке испред стомака. Нека прстенови прстена буду усмерени, додирујући се на врху. Прекрижите остатак прстију, левим палцем испод десног. Фокусирајте се на седму чакру. Отпевајте НГ звук. Медитација није потребна за ову чакру.

Ако желите да знате више вежби, не пропустите их да бисте отворили чакре, пронађите мирно место за почетак вежбања.