10 ефикасних начина да повећате самопоуздање (и будите срећни)

Неке од великих баријера које морамо да превазиђемо сами смо обележени. Ако нисмо у могућности да имамо поверења у себе, постаће много теже постићи све наше циљеве. У овом чланку направићемо сажетак свих оних аспеката који нам могу помоћи да се осећамо сигурније.

Пре него што изложите ових 10 ефикасних начина да повећате своје самопоуздање, позивам вас да погледате овај кратки видео у којем је резимиран најважније тачке да бисте имали бољи живот, били срећнији и, према томе, повећали своје самопоуздање.

Видео је једноставан, директан, не одаје никакве тајне. Само нас открива да не постоје трикови за постизање пунијег живота:

Поверење у себи је први стуб за изградњу доброг самопоштовања који нам помаже да се суочимо са животним околностима.

[Можда ће вас занимати: 21 Гандхи фраза за повећање поверења свих]

Нисмо суперхероји па тешке ситуације такође утичу на нас. Због тога морамо гајити своје самопоуздање у суочити се са храброшћу и одлуком такве ситуације када се појаве.

Ако гајите добро самопоуздање, постићи ћете пријатнији живот на свим нивоима: личном, породичном и економском.

Сада представљају 10 начина да повећате самопоуздање:

1) Визуелизујте особу каква желите да будете

Учинковита техника за побољшање ваше слике о себи је употреба визуелизације. Проведите неколико минута сваког дана замишљајући особу којом желите да постанете. Ако желите бити одличан говорник, замислите себе како одржавате хиљаде семинара у препуним фазама. Ако желите да будете успешан писац, замислите да потпишете стотине књига.

2) Постаните особа од интегритета

Самопоуздање се односи на то да се добро осећате ко сте. Ако сте варалица и лажов, да ли ћете се осећати добро према себи?

Уверите се да вам је савест чиста. Снажна морална грађа доводи до снажног карактера, поставља нас на прави пут у животу и помаже нам у доношењу исправних одлука.

3) Побољшајте своје вештине

Откриј у чему си добар и ако то можете побољшати. Посвећеност задатку је оно што професионалца раздваја од почетника.

4) Пустите прошлост и крените даље

Веома је тешко имати позитиван став о томе ко смо кад се увек подсећамо својих прошлих грешака и неуспеха. Не можемо се сачувати негативног пртљага прошлости ако желимо да напредујемо и напредујемо у животу.

Оставите по страни прошле грешке, огорченост и све оно што вас спутава. Сви грешимо, па искористите ова искуства учења да бисте расли и сазревали.

Ако ћете се усредсредити на прошлост, погледајте шта сте постигли и чиме се поносите.

5) Образујте се и постаните стручњак

Свако може постати стручњак у својој области са довољно преданости учењу. У ствари, све што вам треба је КСНУМКС сати студија, посвећености, читања, да бисте постали стручњак за неку тему. Шта је 10.000 сати у вашем животу?

Захваљујући Интернету имамо неисцрпан извор информација. Искористите то.

6) Поставите мали сет достижних циљева

Одличан начин да повећате самопоуздање је видите успех и достигнућа која постижете. Поставите мале циљеве које сте способни да постигнете.

Како постижете ове нове циљеве, осећаћете се све више наде и оптимизма у погледу будућности. Ваше самопоуздање ће се повећати и схватићете да сте способни да постигнете много више него што сте раније веровали. Од тог тренутка можете почети постављати веће и значајније циљеве.

7) останите здрави

Када сте болесни нисте у добром емоционалном тренутку. Ово има огроман утицај на ваше самопоуздање. Спавајте довољно, вежбајте и водите рачуна да се храните здраво.

Важан део свега овога није конзумирање прекомерне количине алкохола или кофеина.

8) Пазите на говор тела

Многи људи не схватају да је говор тела у складу са нашим осећањима. Обавезно задржите уздигнуте главе, избацити прса, обући се прикладно ...

9) не очекујте да ћете бити савршени

Једини начин да будете потпуно људи и да постигнете самоприхватање је да прихватите своје несавршености. Једном када прихватите своје мане, појавит ће се свет прилика. Бићете спремнији да испробате нове ствари и аутентичније комуницирате са другима.

10) развијају подржавајуће односе

Нађите подршку људи који су вољни да вас охрабре. Увек се окружите људима паметнијима од вас и да су ти људи позитивни.

Бежите од негативних људи, оних који по цео дан проводе критикујући и жалећи се на све, јер ће пре или касније на крају критиковати вас.