10. дан: Разговарајте са својим будућим собом

Добродошли на овај изазов првих 21 дана јануара.

Данас је 10. јануар и ово је десети задатак који морате додати претходним: разговарајте са својим будућим собом.

Спремите се, спремићете се најбољи савети о томе како живети пуним животом из руке онога ко вас најбоље познаје: себе. Од себе ћете добијати савете.

Корак 1: Визуализујте себе за 20 или 30 година од сада.

Пронађите мирно и сигурно место где вас неће узнемиравати:

Замислите себе са 70 година. Прошао је читав живот и стекли сте искуство, научили сте на грешкама које сте направили и научили сте да се усредсредите на ствари које заиста вреде. Сву ту мудрост сте постигли након што сте живели 70 година.

Визуализујте себе врло детаљно: своју фризуру, ако вам је остала коса 🙂, одећу, црте лица, израз лица, изглед ... Како се видите? Шта вам та особа преноси?

Корак 2: Разговарајте са будућим собом.

Ваше биће из будућности јесте неопходна мудрост да вас саветују шта је добро или лоше за вас, шта треба да избегавате и шта треба да промовишете.

Почните да разговарате са њом или са њим за савет следећа питања као водич:

1) Да ли сте успели да живите задовољавајуће? Јесте ли испунили своје снове? Шта сте учинили да постигнете такве снове? Зашто нисте постигли одређене циљеве које сте себи поставили?

2) Који су кључеви за постизање жељеног живота? На шта бисте требали усредсредити своје напоре?

3) Да ли морам да променим неко понашање? Какав став морам да заузмем да бих се осећао задовољно?

4) Да ли желите да посебно пазим на нешто посебно?

Са овом врстом вежбања схватате шта заиста вреди у животу и схватате да морате променити неке навике које вам могу наштетити. Попримате нову перспективу живота.

Па, до садашњи домаћи задатак. сигурна сам да Лолес саиз (контакт који имам на Фејсбуку) свидеће ми се ова вежба интроспекције 😉

сећам те се претходних 9 задатака:

1) Први дан: попијте осам чаша воде

2) Други дан: једите 5 комада воћа дневно

3) Трећи дан: Направите план оброка

4) 4. дан: Спавајте 8 сати дневно

5) 5. дан: Не критикујте и не осуђујте друге

6) 6. дан: Устајте рано сваког јутра

7) 7. дан: Прегледајте и ојачајте задатке

8) 8. дан: Урадите неку вежбу

9) 9. дан: Медитација