Морамо негују позитивне емоције и вредности у нашем уму да постигнемо веће благостање. То захтева напор, истрајност и посвећеност. Овде ћу вам показати 6 емоција које ће вам донети пуноћу у животу ако успете да им направите навику:
1) Захвалност.
Кад устанете сваког јутра, одаберите фразу која показује захвалност што сте живи, што имате оно што имате, на пример: «Хвала, срећан сам. Данас сам изабрао осмех. » Ову фразу позајмио сам од колеге који пише на блогу Зарадите новац и време.
2) страст.
Гајење страсти нас занима и подстиче да искусимо емоције које има живот.
Негујте страст у свом животу, пронађите нешто што вас занима и тражите љубав. То може бити ваше дете, супружник, пријатељи, ви, ваш посао, заправо било шта што можете у њега уложити.
3) Поверење.
Ако немате поверења у себе, тешко вам је да га имате у свету око себе. Сетите се успеха које сте постигли у животу да бисте повећали то самопоуздање.
Верујте другима чак и ако вам понекад изневере, као у овом видеу:
4) Љубав.
Морате гајити љубав јер је то најмоћнија емоција. Љубав вам дословно може променити живот.
Видео о љубави:
5) Оптимизам.
Много је људи који кажу да оптимизам заправо не иде. Нереално је очекивати да ће осећај позитивности трајати цео дан, посебно у данашње време када постоји велики притисак на све.
Покушајте да потражите добре ствари у људима. Имајте на уму да су новине и телевизијске вести препуне негативних вести и то улива осећај страха и негативности, говоримо о сензационализму негативности. Кључно је уравнотежити негативне емоције са позитивним.
Видео са поруком наде: «Помешајте свет»
6) Хумор.
Кажу да је хумор божји лек, све лечи. Не схватајте живот превише озбиљно јер на крају из њега нећете изаћи живи.