8 понашања која оштећују (УНИШТАВАЈУ) самопоштовање

Пре него што видите ових 8 понашања која штете самопоштовању, позивам вас да погледате један од најмотивиранијих видео снимака који се приказују на ИоуТубе-у. Ово није ваша типична реклама за Нике, Адидас или Цоцацола.

Овај видео говори о предавању „најружније жене на свету“. Овом погрдном фразом каталогизирана је на Интернету. Међутим, далеко од тога да се срушио, урадио је оно што нам каже на овој конференцији:

Можемо следити низ савета или смерница за повећање самопоштовања. Међутим, такође можемо избећи понашања која подривају наше самопоштовање. Овај чланак се фокусира на ово друго.

Следеће вам представљам 8 понашања која штете самопоштовању и шта треба да избегавате.

1) одуговлачење.

Значи одлагати ствари које морамо да радимо, одвраћати пажњу од задатака, одлагати, остављати за сутра оно што данас можемо учинити ... Наше обавезе се акумулирају и на крају задаци остају неизвршени.

Непосредни резултат овог става је фрустрација, која неизбежно доводи до потцењивања. Наше самопоштовање се смањује. Суочавање са нашим задацима одлучно и ентузијазам је најбоље што можемо. На крају, наше самопоштовање ће бити ојачано.

2) Самооптуживање.

Наша фрустрација расте и кривимо себе када нешто пође по злу. Ваине Диер то је већ рекао у својој дивној књизи Ваше лоше зоне да је кривица једна од најспособнијих и најапсурднијих емоција које човек може имати.

3) Сузависност: та емоција која вас отме.

Свако ко је имао особу која је упијала своју личност крај себе знаће шта је сузависност. Особа је та која се потруди да други заборави сопствене потребе. Занима вас само добробит друге особе. Сузависност може потпуно уништити ваше самопоштовање.

4) Прекомерни рад: немојте се убити радећи.

Будући да смо преоптерећени задацима на послу, патимо и патимо наше породице.

5) Осећам се застрашено.

Једноставним погледом неодобравања или намргођености, дозвољавамо другој особи да нас застраши.

6) Осећам се контролисано.

Један од чланова пара или брака покушава да присили другог да остане с њом, када је јасно да особа жели да оде (ниједно људско биће нема монопол над другом особом).

7) Самодеструктивно понашање: дрога? не хвала; Нисам глупа

Дроге су ми се догодиле као пример јер се најчешће користе за прикривање оних негативних осећања која нас обузимају. Оно што многи људи не знају је да такво понашање само погоршава проблеме.

8) Не заустављајте људе који нас гледају с висине.

Много пута прогутамо ствари које не би смеле бити дозвољене. Непоштовање се мора укинути у пупољку. У овом конкретном случају, наше самопоштовање може бити озбиљно нарушено.