Можете ли живети у страху? Страх је онеспособљавајући осећај или осећање који нам замућује вид и онемогућава уживање у животу онако како заслужујемо. Можда ће вам ово помоћи 8 савета за живот без страха.
Али пре него што погледате ове савете, Позивам вас да погледате овај видео са насловом «Како савладати страх».
У овом видеу, Давид Цантоне нам прича причу која нас учи лепом моралу о томе како можемо победити страх.
[Повезани чланак: «18 начина да останемо позитивни у тешким ситуацијама»]
Шта урадити када нас страх ухвати у замку?
1) Мислим да већина страхова је неоснована. Очекујемо будуће догађаје који у великом проценту неће бити испуњени.
2) Фокусирајте се на позитивно: усредсредите своју пажњу на оне ствари које вам се свиђају. Живите у тренутку и окружите се позитивним искуствима и људима.
3) Живот је уздах. Да ли вреди живети у наручју страха? Доћи ће време за све нас. Не бих волео да будем на самрти и да мислим да нисам могао да радим одређене ствари или да сам донео одређене одлуке јер сам се плашио. Суочи се с тим.
4) Поделите своје страхове са другим људима. Имати људе око себе увек ће бити позитиван аспект. Немаш никога? Развијте се. Замислите себе као оно мало дете које сте били и коме је потребна ваша заштита. Пазите на себе као да сте дете. У себи разговарајте са собом. Биће то разговор између јаке, одговорне, срећне, моћне и успешне одрасле особе и немоћног и плашљивог детета.
Много се волите. Ако имате децу, волећете их више него свој живот. Имате и своје дете у себи. Воли то и учини га јаким.
5) Имате добро здравље? Па на шта се жалиш? Здравље је најважније у животу.
6) Ради оно што мислиш да је поштено. Не предвиђајте чињенице. Живите у тренутку и када морате да се понашате, понашајте се неустрашиво, чврсто и поштено. Сигурно имате снажна уверења. Држите се њих и не дозволите да их ико прешета. У овом животу нема потребе да се бојите смрти. Нека ваша застава буде правда, истина, чврстина, Бог, доброта, жртва, радост ... Одрастајте као особа и храбро се суочавајте са ситуацијама када се појаве.
7) Наслонити се на добре књиге за самопомоћ. Већ знате да ове врсте књига обилују књижарама. Морате бити у могућности да бирате добре ауторе. Пронашао сам ове књиге које се налазе у каталогу јавне библиотеке мог града (што значи да су добре или релевантне):
Играјући се срцем: научите се да се волите и волите без страхаo / Мелоди Беаттие (2000)
Живи без страха / Рхонда Бриттен (2002)
Живи без страха / Јоан Цорбелла Роиг (1990)
Без страха од живота / Зибиа Гаспаретто; превод Јоан Салвадор (1997)
Без страха од смрти: како живети као да је данас последњи дан вашег живота / Џозеф Шарп;
8) La религија или добра филозофска струја може бити подршка за превазилажење страха. На пример, будизам учи како медитацијом победити патњу.
Морам доћи до страха
То неће завладати мојим животом, било је довољно, не више ...
ооооооооооо го
Много вам хвала
Верујем да се живот мора узимати без страха који је лош, јер ко се плаши, боји се свега у овом животу, хвала
Страх ми је стални пратилац, све ми је у животу пропало, јер се увек бојим свега што покушавам да изгубим, међутим, изгубио сам велику количину новца због лошег управљања и ускоро ћу изгубити чак и породицу и бојим се Увек желим да покушам да напредујем због недостатка новца, али страх од новог неуспеха и више дугова не дозвољава ми да поступам.
Здраво Хернан
Хвала вам што сте поделили своје искуство, знам да све што проживљавате мора бити веома тешко. Страх може постати врло моћан и озбиљно се умешати у наш живот, препоручујем вам да се усредсредите на будућност и размислите о томе шта можете учинити да бисте напредовали, немојте бити уморни од грешака из прошлости, борити се да ствари учините боље у будућности, Знам да је тешко, али морате имати стрпљења и пуно снаге
развеселити се
поздрав
мирно је живети у страху није решење ... ако вам је толико стало до породице ... то значи да имате добра осећања и то је најважније подршка и љубав коју им можете пружити јер ако неко то осећа само новац је срећа, можда бисмо требали помислити да не, да је оно што нам даје срећу пољубац, загрљај, да слушамо и помажемо свима које можемо а да не примимо ништа заузврат ...
ДОБРО ЈУТРО МОЖЕТЕ ЛЕТИТИ ЉУДЕ СА ОПЕСИВНИМ КОМПУЛЗИВНИМ ПОРЕМЕЋАЈЕМ И ВОЗИТИ ФОБИЈЕ. ХВАЛА ВАМ
Здраво, не, нисам стручњак за ментално здравље. Препоручујем да одете код свог лекара опште праксе и да вас упути на психијатра.
Поздрав.
Успео сам да превазиђем оно што сам назвао „страх“. Схватио сам да то једноставно не постоји у уму, али није стварно. То је попут детета које се плаши „чудовишта у ормару“ за које сви знамо да не постоји. Супротно од страха је храброст. Зато сам одлучио да постанем супер пријатељ храбрости и суочим се са тим „чудовиштима из гардеробе“. Шутнуо сам их ногама, бацио поглед на своју веру и збогом „бубице“. Данас сам, захваљујући Богу, научио да живим пуним плућима, уживајући у добрим и не тако добрим.
Пуно вам хвала на вашем сведочењу. Лепе и инспиративне речи. Честитам.
Један од мојих главних гесла је „живети један по један дан“. Сутра ће донети своју жељу. Живите данас и побрините се да живите сваки тренутак пуним плућима. И нека вас не понизи онај који ће доћи сутра. Важан дан је данас. Живи без страха.
веома добар
Јосуе Бојим се готово свега. На шта ће они рећи. Да се свађам са људима изван моје породице или да се борим за оно што желим или имам. Имам проблема са својим суседом који је гласан бојим се да свој врисак желим да савладам моји страхови али не могу
Мислим да кад би ствари биле тако једноставне као ... престаните размишљати о тој и тој ствари ... било би дивно, али истина је да није тако, мисли се гомилају и кад се престраше трче у свим правцима тада нема начина да их утишамо, ум постаје хаос, а тело следи ум, оно се разболи, пропада и то нико не разуме. Можете рећи да је живот кратак, не вреди живети у страху, али верујте ми да је то на крају красна фраза када живите у ноћној мори. Надам се да је овај чланак Живети без страха некима био користан, онај који га може искористити, ми очајнички тражимо нешто што би нас олакшало, не осећамо да су једини који тако не одговарају, јер ови савети немој ни ти мене да служиш, овако настави да тражиш нешто што ће негде бити за нас.
Здраво Сандра, очигледно ствари нису тако једноставне. Овде то боље објашњавам.
Морамо се опремити низом стратегија за ублажавање те емоционалне боли или нелагодности. Ово су само неке идеје, али морамо наставити да се боримо како нас страх не би завладао.
Тешка је битка која се мора водити, па што више стратегија имамо с њом, то боље.
Пуно вам хвала, никада нисам мислио да ћете ми одговорити
Будизам нема шта да ради у директном разговору са Богом
Читав живот размишљам шта ће рећи и не радим ништа што желим из страха да ћу се суочити са таквим ситуацијама у свом животу. Имам 39 година и још увек живим размишљајући о томе шта моја мајка каже да је она та која о свему размишља. Хвала вам, многе ствари које сам прочитао ми служе, али их не примењујем у потпуности.
Већину ваших страхова сам однео са мало ...;) и наклоношћу, пољупцима
Откако је мама преминула бојим се СВЕГА. Не желим да се пробудим. Спавање је моје једино уточиште. Не волим да правим буку. Не желим да видим људе или да изађем на улицу. Моје комшије су људи са којима сам имао проблема 28 година живота и сада их се бојим више него икад. Нисам се заиста више сукобљавао с њима, али се плашим их. Ни код куће ми није пријатно. Знојим се хладно и ни због чега се не осећам срећно. Не желим ни да се окупам, стално се бојим. Осећам се депресивно и желим да заплачем. Не знам шта да радим. Понекад помислим да је најбоље што више нисам овде.
Здраво Мануел, позивам вас да одете код породичног лекара и објасните шта сте овде написали. Уверавам вас да ћете се осећати много боље јер ћете потражити одговарајући третман за свој проблем.
Срдачан поздрав.
Да ли су моји страхови од болести и смрти? своје или мојих најмилијих и породице. Боли ме глава и мислим да ћу добити мождани удар, боле ме груди и помислим на срчани удар ... Све фатално. И већ сам проучавао све врсте ... Јеси ли болестан? син и ја се мучимо мислећи најгоре чак и ако ми лекар каже да ће све бити у реду. Ако изађе, такође се бојим да ће га лопов убити или повредити, ако остане сам код куће, мислим на цурење бензина или шпорете ... Не могу си помоћи и јако се плашим. Да ли ћу морати да идем код психолога? Живети у страху? ужасно је ... имам тахикардију, хипотироидизам и хипертензију.
Страх је увек био присутан у мом животу скоро због свега што радим и предлажем да се уплашим да живим на пример ... Али, пре свега, паничим због онога што може доћи у будућности бојим се размишљања о томе шта би се могло догодити у следећем неколико година. Мој живот више не знам шта да радим. Осећам се заробљено и страх од живота ми уништава живот. Страх од живота сам. Страх од жеље да зависим од себе.
Мој комшија на слетишту нас мрзи и има менталне проблеме са психопатијом и контролом беса. Запретио је мом партнеру и мени пресецањем грла. Понекад заустави и моју мајку да јој каже. Преко дана једини у згради смо он и ја. Има притужби и полиција је тога свесна, али не може ништа учинити само зато. Шта ми саветујете?
Страх је нешто што вас ухвати и ми верујемо да нема излаза ... Већ 4 године имам нападе панике и нисам онаква каква сам била ... али понекад помислим да би било добро да радим своје ствари кад Добио сам нападе ... патња пролази кроз рачун и тешко је, али ако негатив ставите на страну, ствари можете и боље видјети .. И даље се борим са тјескобом, али не одустајем од киза које никад не одлазе или киза да .. али ја више волим да идем на њену страну него она испред Миа ... подстичем вас да живот видите на другачији начин јер је цео дан размишљати о томе како се суочити са њим, али то се може учинити !!!!! Развеселити се !!
Шта подразумевате под жртвом? .
Бојим се да не бих заувек зурио у савршени екран и упоредио га са својим усраним животом, бојим се да не могу да побегнем.
Здраво, бојим се било чега, али када је породица са мном осећам се веома срећно, али опет сам сама и исто се дешава
Морам на улицу јер сваки пут кад изађем погледам свет
ХВАЛА НА ДЕЉЕЊУ. ТРАЖИМ КОРЕНЕ ЗАШТО ЉУДИ ДОБИЈУ ДРОГЕ И ПИЈУ.