Uyku önemlidir, ancak biliyoruz ki, Amerika Birleşik Devletleri'nde yakın zamanda yapılan bir araştırma şunu belirledi: Günde bir saat kestiren okul öncesi çocuklar, bilgi saklama becerilerini ve genel öğrenme becerilerini geliştirir.
Araştırmalar ayrıca, bu uyku saatinin, gelişim ve eğitimin erken aşamalarında edinilen bilgileri pekiştirmenin anahtarlarından biri olduğunu gösteriyor.
Şekerleme, 5 yaşın altındaki çocuklarda fiziksel ve nörolojik gelişimi iyileştirir.
Massachusetts Üniversitesi Uyku Birimi'nden araştırmacılar, okul öncesi çağındaki çocukların gün içinde kestirirlerse öğrendiklerini daha iyi hatırlayabileceklerini öne sürüyor. Araştırmaya doğrudan dahil olan psikolog Rebecca Spencer bile 40'tan fazla okul öncesi çocuğun davranışını inceledikten sonra sonuçların belirlediğini söyledi. Şekerleme, hafızayı sağlamlaştırır ve büyümenin ilk aşamalarında öğrenmeyi pekiştirmeye yardımcı olur.
Bu 40 çocukla yapılan araştırma, onlara gösterilen farklı görüntülerin konumunu ezberlemek zorunda oldukları görsel hafıza oyunlarını içeriyordu. Bu hafıza testi, 40 çocuğa ortalama 77 dakika kestirdikten sonra uygulandı.
Sonuçlar daha sonra günler sonra aynı testle ancak şekerleme yapılmadan karşılaştırıldı. Sonuç olarak, araştırmacılar bunu belirleyebildiler. Çocuklar bir saat kestiklerinde resimlerin pozisyonlarını% 10 daha fazla hatırladılar. uyanık oldukları zamanki teste kıyasla.
Diğer çalışmalar da genç yetişkinlerle ilgili benzer sonuçlar ortaya koydu. Bununla birlikte, şimdiye kadar, küçük çocuklarda gündüz uykusunun sonuçlarını bilimsel olarak destekleyecek hiçbir veri yoktu.
Araştırmacılar, bu çalışma ile küçüklerin öğle saatlerinde kestirdiği bu dönemin, öğrendikleri her şeyi daha iyi özümsemelerine ve buna bağlı olarak ilk yıllarında akademik hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olduğunu göstermişlerdir. Çeşme