Hepimiz hayatımızın bir noktasında karar vermede zorluklarla karşılaştık. Farklı alternatifler arasında seçim yapmaya çalışırken kendimizi sıkışmış hissetmemiz muhtemeldir. Bazen kararsızlığa hapsolmak, kaybetmekten kaçınmaya yönelik derin bir arzuyla ilgilidir; çünkü bir seçeneği tercih ederek diğerlerini bir kenara atıyoruz ve dolayısıyla bu olasılıkları kaybediyoruz. Kararsızlık aynı zamanda ilerleme korkusundan ve alınan kararın doğuracağı sonuçlardan da kaynaklanabilir.
Hayatımızın her anında kararlar veriyoruz, bunları günlük olarak veriyoruz, bazıları daha kolay ve bunları neredeyse bilinçsizce veya otomatik olarak yapıyoruz, örneğin: Çalar saati kaça kurmalıyız? Ne yiyeceğiz? Nasıl giyineceğiz? Hangi ulaşımı kullanacağız? Ancak diğer kararlar daha karmaşık olma eğilimindedir ve daha fazla zaman alır, örneğin: Hangi üniversitede eğitim alacağız? Hangi işi kabul edeceğiz? Başka bir ülkede yaşayacak mıyız, yaşamayacağız mı? Eğer çocuğumuz olacaksa? Bir karar vermediğimiz sürece seçeneklerden herhangi birine ulaşabiliyoruz ve hiçbir olasılıktan vazgeçmiyoruz, dolayısıyla kararsızlıktaki bu durgunluk aşaması kendimizi geçici olarak güvende hissetmemizi sağlayabilir.
Karar vermede en çok kullanılan yöntemlerden biri, her seçeneğin iyi ve kötü yanlarını ve her birini seçerken ne olacağını düşünmektir. Bu yöntemde, her kararın yol açabileceği çok çeşitli seçenekler nedeniyle daha fazla kafa karışıklığının oluşması çok yaygındır. Bir karar verildikten sonra, daha önce sahip olduğumuz diğer seçeneklerin kaybını da kabul etmek zorundayız; bu kayba karşı direnç, nihai kararı verme süresini uzatan temel faktördür.
Kararlarla ilgili bir diğer sorun da, kararları verdikten sonra pişman olmaktır. Pek çok insan, yanlış bir karar verdikten hemen sonra, yanlış bir karar verdiği hissine kapılır ve onu değiştirmeye ya da geri almaya çalışır. bazen mümkün olmayan bu durum, yüksek derecede rahatsızlık ve ıstırap yaratır. Bu nedenle aldığımız kararları kabul etmeyi, onlarla kalmayı ve bunları üstlenmeyi öğrenmek önemlidir, çünkü her zaman geri dönemezsiniz. İdeal olan, verdiğimiz kararın bizim için en uygun karar olduğunu düşünmek ve bundan artık şüphe etmemektir.
İçin stratejiler kolaylaştırmak için alınması kararlar:
-Kendini tut: Belirsizlikten kaynaklanan duygular muhakeme yeteneğimizi daha da bulanıklaştırabilir, bu yüzden mümkün olduğunca sakin kalmak idealdir, aksi takdirde, olayları daha net görebilmek için sakinleşene kadar kararı ertelememiz önerilir.
-Her şeye sahip olamayacağınızı kabul edin: Kararlar diğer olasılıkları reddetmeyi içerir, onların en iyisi olup olmadığını asla bilemeyeceğiz, dolayısıyla “eğer olsaydı ne olurdu” diye düşünmenin bir anlamı yok, geçmişi geride bırakıp şimdiyi yaşamak önemli.
-Savaşlarını seç: Bazı durumlar üzerinde çokça düşünülmeyi hak eder, bazıları ise daha önemsizdir ve önemli gibi görünseler de yaşamlarımız üzerinde o kadar fazla etki yaratmazlar. Bir kararın gerçekten önemli olup olmadığını kendimize sormalıyız, değilse bile bu konuda takıntılı olmayı bırakalım.
-Kazançlara karşı riskleri tartın: Her bir kararın yaratacağı etkilerin düşünülmesi ve ardından en fazla faydaya ve en az riske sahip olanın seçilmesi tavsiye edilir.Bu, bize daha fazla netlik sağlayacak yazılı bir liste ile yapılabilir.
-Her şeyi fazla düşünme: Bazen seçenekler hakkında çok fazla düşünmenin kararı kolaylaştıracağını düşünürüz, ancak çoğu zaman tam tersi olur; ne kadar çok düşünürsek, o kadar kafa karışıklığı hissederiz, her alternatifi iyice abartmamalı ve aşırı değerlendirmemeliyiz.
-Bir arkadaşınıza tavsiyede bulunduğunuzu düşünün: Kararı bizi doğrudan etkilemeyecek dışsal bir şey olarak görerek seçimi kendimiz için kolaylaştırmış oluruz, çünkü bunu yapmak zorunda olan kişinin başka biri olduğunu düşünmek daha kolay olur. Bunun için en doğru kararı tavsiye edeceğimiz hayali bir arkadaşımızın yanında olduğumuzu düşünebiliriz.
-Kararları çok fazla uzatmayın: Tüm alternatifleri değerlendirmek için zaman ayırmalıyız, ancak çok fazla zaman geçmesine de izin vermemeliyiz çünkü eğer öyleyse, daha sonra nihai kararı vermek daha zor olacaktır.
-Tecrübemize güvenin: Psikolog Daniel Gilbert, karar verirken kullandığımız bilişsel önyargıları inceliyor. Ona göre bizi neyin daha mutlu edeceğini tahmin edemiyoruz, eğer karar verecek tecrübemiz veya bilgimiz yoksa, başka bir kişiye daha önce o durumda olma tecrübesine sahip olup olmadığını sorabiliriz diyor.
-Sezgiye güvenin: İlk izlenimlerimizi ya da duygularımızı iyi anlamasak bile göz ardı etmemeli, ancak fazla dürtüsel olmamaya da dikkat etmeliyiz.
-yedekleme planınız olsun: Verdiğimiz karar doğru değilse ne olacağını düşünün, bu durumda başka bir alternatife sahip olmak çok faydalıdır.
kaynaklar:
-http://futureofcio.blogspot.mx/2013/05/seven-reasons-why-decision-making-is-so.html
-http://www.psychologytoday.com/blog/contemporary-psychoanalytic-in-action/201411/why-making-decision-can-be-so-difficult
-http://www.wikihow.com/Make-Decisions
-http://psychcentral.com/blog/archives/2014/02/03/do-you-have-difficulty-making-decisions/
-http://99u.com/articles/7043/dont-overthink-it-5-tips-for-daily-decision-making
-http://lifehacker.com/four-tricks-to-help-you-make-any-difficult-decision-987762341
-http://tinybuddha.com/blog/how-to-make-a-difficult-decision-30-tips-to-help-you-choose/
-http://www.forbes.com/sites/mikemyatt/2012/03/28/6-tips-for-making-better-decisions/