Adet öncesi disforik bozukluğun (PMDD) olumsuz bir etkisi olabilir birçok kadının günlük yaşamında yer almaktadır. Oldukça belirgin ve net olan fiziksel belirtilerin yanı sıra bu tür rahatsızlıklar duygusal sağlığa da bir takım zararlar verebilir.
Bu nedenle PMDD'nin nelerden oluştuğunu kesin olarak bilmek önemlidir ve Bazı sorunlardan kaçınmak için nasıl tedavi edileceği.
Adet öncesi disforik bozukluk nedir
PMDD, bazı kadınların ruh halini etkileyen ve adetin başlamasından önceki hafta boyunca ortaya çıkan bir tür bozukluktur. Bu rahatsızlık söz konusu adetin ilk günlerinde ortadan kalkar. PMDD genellikle bundan muzdarip olan kadında önemli ruh hali değişikliklerine neden olur ve bu da ciddi depresif durumlara yol açar. PMDD bir kadının günlük yaşamını etkileyebilir. Bu nedenle mümkün olduğu kadar çabuk tedavi edilmesi önemlidir.
PMDD'nin belirtileri nelerdir?
PMDD bir dizi belirtiye neden olur bunlar oldukça açık ve net Bu durumdan muzdarip olan kadın için:
- Durumda olduğu gibi ruh halindeki büyük değişiklikler üzüntü, ilgisizlik, kaygı veya sinirlilik.
- Yüksek düzeyde kaygı gelecekte neler olabileceğine dair güçlü bir sinirlilik ve endişeyle kendini gösteren.
- Şiddetli yorgunluk ve enerji eksikliği bu da kadınların günlük olarak en iyi performansı göstermesini engelliyor.
- Uyku ile ilgili sorunlar uykusuzlukta olduğu gibi.
- İlgili sorunlar konsantrasyon ile ve belirli kararlar verme yeteneği ile.
Bu tür bozukluğun belirtileri Fiziksel ve zihinsel olabilirler. Ayrıca her kadının farklı olduğu gerçeğini de vurgulamalıyız, dolayısıyla belirtiler de önemli ölçüde farklılık gösterecektir.
PMDD'nin psikolojik belirtileri nelerdir?
Bu tür bir bozukluk bir dizi semptoma yol açacaktır psikolojik veya zihinsel aşağıda gördüklerimiz:
- İntihar düşünceleri.
- Üzüntü ve ilgisizlik duyguları. Bu tür duygular şunlara yol açabilir: majör depresif bir duruma.
- Panik ataklar.
- Oldukça güçlü bir duygu kaygıdan.
- Uyku problemleri ve en iyi şekilde uyuyabilmek.
- Sinirlilik ve sürekli ruh hali değişimleri, aileyle günlük yaşamda olumsuz bir şekilde.
PMDD'nin fiziksel belirtileri nelerdir?
Bu tür rahatsızlıklar yukarıda gördüğümüz psikolojik belirtilerin yanı sıra bir dizi fiziksel belirtiye de neden olur:
- Dolores karın bölgesinde ve gazlar.
- Eklem ağrısı ve vücudun kaslarında.
- Güçlü hassasiyet meme bölgesinde.
Yukarıda açıklanan belirtilerden bazılarını gösteriyorsanız, söz konusu bozukluğun mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmesi için aile doktorunuza veya psikoloğunuza gitmeniz önemlidir. İyi tedavi iyileşmenin anahtarıdır hem fiziksel hem de duygusal olarak.
PMDD'nin nedenleri nelerdir?
Yukarıda zaten belirttiğimiz gibi, her kadın farklıdır ve böyle bir bozukluğun nedenleri önemli ölçüde değişebilir:
- Hormonal düzeyde önemli değişiklikler. Bu değişiklikler adet dönemlerinde meydana gelir.
- Genetik Kadınların yüzde XNUMX'si aynı zamanda PMDD'den muzdarip olmakla da ilgilidir.
- Aşırı alkol veya kafein tüketimi Kadınların bu tür bir bozukluğu geliştirmesine neden olabilir.
- Acı çekme olasılığı daha yüksek olan kadınlar çeşitli stres durumları, Bu tür rahatsızlıklardan muzdarip olabilirler.
- Obezite ve aşırı kilo Bunlar belirli bir kadının PMDD'den muzdarip olmasının diğer nedenleridir.
- Birleşik hareketsiz yaşam tarzı fiziksel egzersiz eksikliği PMDD'nin ana nedenlerinden bir diğeridir.
- Bazı psikolojik sorunlar depresyon gibi bu tür bir bozukluğun arkasında olabilir. Bazen duygusal düzeyde sevgi eksikliği aynı zamanda adet öncesi disforik bozukluk olarak bilinen durumdan muzdarip olmanın da bir nedeni olabilir.
Herhangi bir şekilde veya biçimde yukarıda açıklanan belirtilerden bazılarını gösteren kadın, bir sağlık uzmanına gitmelisin Mümkün olan en iyi tanıyı koymaya yardımcı olmak için. Bazen PMDD semptomları adet öncesi semptomlarla karıştırılır. PDD semptomları genellikle adet öncesi semptomlara göre çok daha yoğundur.
PMDD nasıl tedavi edilmelidir?
Bir kadına PMDD tanısı konduktan sonra uygun tedaviye başlamak önemlidir. söz konusu bozukluğun semptomlarını hafifletmeye ve azaltmaya yardımcı olan:
- tıbbi tedavi PMDD'nin neden olduğu fiziksel semptomların azaltılması ve hafifletilmesi söz konusu olduğunda bu çok önemlidir. Tedavinin bir sağlık profesyoneli tarafından reçete edilmesi gerektiğinden kadınların kendi başlarına ilaç almamaları önemlidir.
- Tıbbi tedavinin yanı sıra psikolojik tedavinin de uygulanması önemlidir. Yeniden dengeleme söz konusu olduğunda bu terapi çok önemlidir Kadınların duygusal sağlığı.
- Yukarıdakilerin dışında söz konusu kadının yaşam tarzında da bazı değişikliklerin olması iyidir. Sağlıklı ve dengeli beslenin ve biraz fiziksel egzersiz yapın Bu tür bozuklukların semptomlarının azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Aileniz ve arkadaşlarınızdan duygusal destek Ayrıca PMDD'nin doğru şekilde tedavi edilmesine de yardımcı olur. Kendinizi en yakın çevreyle çevrelemek iyidir çünkü bu, duygusal açıdan önemli bir gelişme elde etmenize yardımcı olur.
Kısacası bu tip bir bozukluğun belirtileri sizi etkileyebilir. Kadınların günlük yaşamlarında olumsuz bir şekilde refahınızı ve mutluluğunuzu doğrudan etkiler. Bu durumda PMDD'nin neden olduğu fiziksel ve duygusal sorunların nasıl tedavi edileceğini bilen iyi bir profesyonelden derhal yardım almak önemlidir. Önemli olan kadının günlük rutinini sorunsuz bir şekilde sürdürmesidir.