Popüler inanışın aksine stresli durumlar sağlık sorunlarına neden olmaz. Kişinin sağlığı için olumsuz sonuçları olup olmayacağını belirleyen bu stresörlere gösterdiği tepkidir.
Araştırmalar, bir kişinin hayatında olanlara tepki verme şeklinin, mevcut sağlık durumundan bağımsız olarak, 10 yıl içindeki sağlık koşullarını öngördüğünü göstermektedir. Örneğin, bugün yapacak çok işiniz varsa ve bu sizi kötü bir ruh haline sokuyorsa, o zaman Bundan 10 yıl sonra sağlığınız için olumsuz sonuçlara maruz kalmanız daha olasıdır Bugün yapacak çok işi olan ama bu onu rahatsız etmeyen biri.
Araştırma, günlük yaşamdaki stresli olaylar, insanların bu olaylara tepkileri ve 10 yıl sonra sağlıkları ve refahları arasındaki ilişkiyi inceledi.
Özel, araştırmacılar 2.000 kişiyi telefonla araştırdı her gece, son 24 saatte başlarına gelenlerle ilgili olarak arka arkaya sekiz gece boyunca. Zamanlarını, ruh hallerini, fiziksel sağlıklarını, üretkenliklerini ve yaşadıkları stresli olayları, örneğin trafikte sıkışıp kalmak, biriyle tartışmak veya hasta bir çocuğa bakmak gibi, nasıl geçirdiklerini sordular.
Araştırmacılar ayrıca topladı tükürük örnekleri 2.000 kişiden bu sekiz günün dört farklı zamanında stres hormonu kortizol miktarını belirlemek için.
Bunu 10 yıl önce yaptılar.
Ekip şu sonuca varmıştır: Günlük stresle zayıf bir şekilde başa çıkan kişilerin kronik sağlık sorunlarından muzdarip olma olasılığı daha yüksektirözellikle artrit ve kardiyovasküler problemler.
«İnsanların onları ayırdığını düşünmeyi seviyorum 2 grupları«araştırmacılardan biri şunları söyledi:
1) "Velcro insanlar"stres yapanlar onlara yapışır, üzgün hissederler ve günün sonunda hala kötü bir ruh halindedirler.
2) "Teflon insanlar", stresörler onları etkilemeden geçer.
Gelecekte sağlık sorunları yaşayacak olan "cırt cırtlı insanlar" dır.
Araştırmacılardan Almeida'ya göre, Bazı insan türlerinin hayatlarında stres yaşama olasılığı daha yüksektir:
1) Daha genç insanlarörneğin, yaşlılardan daha fazla strese sahipler.
2) Daha yüksek bilişsel yeteneklere sahip kişiler daha düşük bilişsel yeteneklere sahip insanlardan daha fazla strese sahipler.
3) Daha yüksek eğitim seviyesine sahip kişiler daha az eğitimli insanlardan daha fazla strese sahipler.
“İlginç olan, bu insanların stres faktörleriyle nasıl başa çıktıklarını görmek. Stresi yönetmenin en iyi yolunu bulmalıyız »Almeida söyledi.
Fuente