Çok şenlikliler korkmuş Sevilen birinin ölümünden sonraki ilk yıldönümlerinde olduğu gibi, yardım edemeyiz ama boş bırakılan sandalye ve toplantı aynı olmayacak. Sonuç acı y zor baş etmek.
Kesinlikle sürecindeyiz DÜELLO ve bu sürecin daha ileri aşamalarında olursak veya erken aşamalarda olursak, ruh halimizi de etkileyecektir.
Size yardımcı olabilecek birkaç PRATİK TAVSİYE verdiğim bu konu için hazırladığım videoyu izlemenizi istiyorum:
İleride Düello konusuna değineceğim, böylece bu konuyu şimdi genişletmeyeceğim. Ancak bunun tamamen üzgün hissetmemiz normal ve tarafların geçmesini diliyoruz ya 7 Ocak'ta her şey normale döndüğünde.
Noel oldu «satılan»Yılın bir zamanı olarak Memnun olmalı ve mutlu olmalıyız, para har ve ye. Bu, toplum tarafından yönlendirildiği için birçok nüansı olan kültürel bir gelenek tüm bu sistemin arkasındaki reklam baskıları ve ticari çıkarlar.
Bu tatilleri kutlamak, mutlu olmak ve hediye almak zorunluluk gibi görünüyor.
Bu, çoğu insanın sorduğu yılın zamanlarından biridir. psikolojik yardım hayatın gerçekliğinden beri, zamanın büyük çoğunluğu ve nüfusun çoğunluğu, sosyal baskılar bu durumda bize çok mutlu olmayı ve yemeklere, lükslere ve hediyelere harcayacak paraya sahip olmamız, öğle ve akşam yemeklerinde ilişkinin geçersiz olduğu veya sunacak iyi bir ilişkinin olmadığı akrabalarımızla bir araya gelmemiz için baskı altında kalmamızı mutlu ve birleşik bir ailenin görüntüsü.
Üretir büyük gerginlikler ve çok fazla iç rahatsızlık çoğu insanda ve bu aile toplantılarında "kıvılcımların uçması" tipiktir, çünkü geçmişten gelen kirli çamaşırlar gün ışığına çıkmaktadır.
Vakaya dönersek, yakın zamanda bu tarihlerde tanışmaktan zevk aldığınız bir sevdiğiniz kişinin ölümü gerçekleştiyse, 2 ÖNERİLER Noel ile en iyi şekilde karşılaşabilmeniz için videoda önerdiğim:
1- Kendinize izin verin paragraf nasıl hissettiğini ifade et ve düşün hoşuna ne gidiyor bu tatillerde yapın.
İstemiyorsanız onları kutlamanın ZORUNLU OLMADIĞINI unutmayın. Bu günlerde başka şeyler de yapabilirsiniz.
2- Kendinizi izole etmeyin, kendinizi sevdiklerinizle çevreleyin hayatında olan
Sahip olduğunuz duyguları, her ne olursa olsun, kendinizi zorlamadan paylaşın ve bu günlerde yeni şeylerin ortaya çıkması için kendinize izin verin, belki sizi şaşırtabilirler.
Saygılarımızla,
Laura Royo, Psikolog
.