6 dakikalık saf motivasyon göreceksiniz. Burada motivasyon, ilham ve disiplin arasındaki farkı açıklıyorlar. Bu 3 yönden en önemlisi disiplindir.
Brandon Carter, disiplinin neden bir insanın geliştirebileceği en önemli nitelik olduğunu açıklıyor. Yapmak istediğimiz her şeyi başarmak için bizi disiplini geliştirmeye davet eden bir video.
Brandon Carter fiziksel bir eğitmen ama aynı zamanda bir rapçi olarak sanatsal bir yanı da var.
Hayallerimizi gerçekleştirmek istiyorsak yapmamız gereken bir şeyi yapmak istemediğimizde ne yaparız? Brandon bunu bize sadece 6 dakikada açıklıyor… Dinlemeden önce bir merak. Orijinal videonun başlığı "Motivasyon kaybedenler içindir":
Belki ilgileniyorsun: [Öz disiplin: Çok çalışın]
Öz disiplininizi güçlendirmenize yardımcı olacak 2 pratik nokta
1) Brandon Carter'ın videoda dediği gibi, disiplin her gün eğitilmesi gereken bir kas gibidir. Her gün sizi hayallerinize yaklaştıracak küçük bir hedef belirleyin ve bunu gerçekleştirmeye adayın. Bu sadece küçük bir adımdır.
Ertesi gün bir küçük adım daha ekleyin. Küçük başlayın ve bunu en az 21 gün üst üste yapın, böylece alışkanlık haline gelir.
Bundan sonra, her gün belirlediğiniz hedeflere ulaşmanız artık sizin için zor olmayacak.
2) Bir ödül ve ceza programı oluşturun bu, hedefinize ulaşıp ulaşmamanıza bağlı olarak uygulanır.
Günlük hedefinize ulaştığınızda kendinize verebileceğiniz ödüllerin bir listesini yapın. Bunu yaparsanız, size vermek için listeden bir ödül seçin. Aynısını ancak bir ceza listesiyle belirleyin.
Mükemmel =)