Bu hafta sonu Fransa'da meydana gelen olaylar sizi bu soruyu sormaya davet ediyor. Bazıları dinler savaşı ilan etmekte ısrar ettiği için ya da köktencilik şiddetten bazı fikirler empoze etmek istemediği için değil. Soru, sosyal ağlarda yaşananların bir sonucu olarak ortaya çıkıyor. #Paris için dua et Bu günlerde sosyal ağlarda en çok konuşulan etiketlerden biri oldu. Paris için dua etmek mantıklı mı?
Bazı alanlarda meditasyonun ve dolayısıyla dua etmenin insanlar için faydaları zaten kanıtlanmıştır.
Diğer şeylerin yanı sıra dua yararlı olabilir çünkü:
1.- Sakinleşmemize yardımcı olur.
Dinamik bir aktiviteyi uygularken kimse dua etmez veya meditasyon yapmaz, ancak genellikle sakin bir şekilde dua etmek için rahatlatıcı olarak davranan uygun bir yer ve zaman ararız.
2.- Bize huzur verir.
Herhangi bir dine veya düzenlenmiş uygulamaya katılmadan, dua bize iç huzuru verebilirçünkü iyi hissetmemize yardımcı olur, çünkü uygulanırken bizi rahatlatır ve sakinleştirir, bu kadar aceleyle dolu bu dünyada çok gerekli olan bir şey.
3.- İçimizde büyümemizi sağlar.
Dua veya meditasyon yaparken bizi içimiz ile temasa geçirir, kendimizle, varlığımızın bir parçasıyla, genel olarak fiziğimize veya diğer endişelerimize zarar vermek için terk ediyoruz.
4.- Bize minnettar olmayı öğretir.
Herhangi bir duanın, ait olduğu dini inanca bakılmaksızın, bir parçası şükran günüdür. Bu nedenle, Sık sık teşekkür etmek, bizi çevreleyen şeylere minnettar olur ve karakterimizi geliştirir.
5.- Bizi daha az bencil yapar.
Söz konusu #Paris için dua et ya da benzer herhangi bir durumda, başkaları ya da başkaları için dua etmeye karar verdiğimizde, bu bizi bir şekilde başkaları için endişelendirir, bu da bizi daha bağımsız, destekleyici ve özgecil kılar.
Bununla birlikte, namazın insanlara birçok faydası vardır, ancak duanın düzenlenmiş dini uygulamalara ve eski moda bir şey olarak yerini almıştır. Bununla birlikte, bazı Doğu dinleri, manevi huzuru ve mutluluğu bulmanın bir yolu olarak meditasyon uygulamasını önermektedir.
Bazı araştırmalar nöroteoloji yoluyla meditasyon ve duanın faydalarını destekler.
Bir kardiyolog olan Herbert Benson Harvard Tıp Fakültesi, otonom sinir sisteminin insan hastalık sürecinde oynadığı rolü derinlemesine inceledi.
Benson, stres yanıt sisteminin tüm sinir sistemini etkilediğini tespit etti. Ayrıca ilginç bir keşif daha yaptı: mantra meditasyonu sinir sistemini rahatlatmaya yardımcı olur, tansiyonu düşürmek, kalp sağlığını iyileştirmek, yaşamı uzatmak, mutluluk vermek ve aşkın bir varlığa daha yakın olma hissini oluşturmak yanında, diğer avantajları arasında (1).
Jesus Marrero. Bloğum. Benim twitter. [mashshare]