Bu hafta öğretmenler için bir vitamin reklamı beni çok eğlendirdi.
Slogana göre, "İhtiyaç duyduğunuzda sizi harekete geçirirler." Doğruysa, kesinlikle bana büyük bir icat gibi görünüyor. Fakat Her gün enerjinin senin içinde olduğuna daha çok inanıyorum. Enerji her birimizin içindedir, dış kaynaklarda değil.
Her gün özel mağazalarda ve süpermarketlerde daha fazla enerji içeceği ve takviyesi bulduğumuz doğrudur.
Onlara karşı hiçbir şeyim yok, ama bana öyle geliyor ki kendi başlarına hiç etkili değiller, çünkü gerçekte, Edgar Torres'in onayladığı gibi, "Doğa onu iyileştirirken tıp, hastanın dikkatini dağıtma sanatıdır". Sevdiğim ve güçlü bir gerçek olarak gördüğümü netleştiren bir ifade.
Tıbbın mucizevi etkileri yoktur ve bu nedenle bu ilaçları alanların tutumu ve kararlılığı, iyileştirme ve iyileşme süreçlerinde önemlidir.
Ancak bazı insanlar bana, hepimizin içinde taşıdığımız o enerjiyi ve potansiyeli yıkmamak için nasıl geliştireceğimizi bilmenin çok zor olduğunu söylüyor. Onlara cevap vereceğim: Depresif haber bülteninin sunucusunu hayal edebiliyor musunuz? Test şovlarını yapanlar, nasıl oluyor da onları hep gülümserken ve mutlu görüyorsunuz? Bu nedenle, eğer yapabiliyorlarsa biz de yapabiliriz. Bu bir uygulama ve kararlılık meselesi. Bunu başarmak için bir dizi fikir öneriyorum:
1.- İç diyalog.
Bu temeldir. Birbirimizi dinlemek ve duygularımızla diyalog kurmak için anlar olması çok önemlidir. Her zaman yaptığım bir teklif: Duygularınızla konuşun. Mutlu olduğun zaman neden soruyorsun? Aynı şey üzgün ve depresif olduklarında. İçselliğimizin zayıf ve güçlü noktalarını belirlersek, bazılarını geliştirebilir ve bazılarını ortadan kaldırabiliriz.
2.- Bir mantra, boşalma veya jest yapın.
Bir şeylerin yanlış olduğunu fark ettiğimizde tekrar etmemiz gereken kısa ve tutarlı bir ifade olmalıdır. Bize yardımcı olan olumlu bir ifade olmalı. Bu, "sabit sürücümüze" o dosyayı silmesini söylemenin bir yolu. Kişisel olarak, bilgisayar kullanmayı gerçekten sevdiğim için, en sevdiğim hareket, havada ya da masada bir klavye hayal etmek, bildiğiniz gibi, "Ctrl + alt + del" tuşlarına bastığım, bunu bir dosyaya yaptığımda I geri dönüşüm kutusuna gitmeden kesin olarak silin. Kurtulmak istediğim, hiçbir yere götürmeyen bir düşünceyi, duyguyu, rahatsız edici bir konuşmayı ortadan kaldırmanın bir yolu.
3.- Eğitim.
Her şey çaba gerektirir. Bugünden yarına kadar hiçbir oyuncu ya da profesyonel işinde iyi değil. Pozitif olmak, iyi enerjiye sahip olmak iki günde elde edilen bir şey değildir. Eğitim ve disiplin gerektirir. Bu nedenle kendimizi her gün "mutluluk" konusunda eğitmeliyiz. O halde gülümsemek iyi bir terapi, aynanın karşısındaysa o kadar iyidir. Moralimizi yükseltmemize ve onları kullanmamıza, kısa bir süre de olsa gerçekten sevdiğimiz şeyi yapmamıza yardımcı olan bir avuç şarkıya sahip olmak.
4.- Zehirli insanlardan kaçının.
İlk önce bize iyi hisler vermeyen, olumlu hiçbir şey katmayan, her zaman kötü bir ruh hali içinde olan insanlardan uzaklaşmalıyız. Bazen aile üyesi veya iş arkadaşı oldukları için onlardan tamamen kaçınamayacağımız doğrudur. Ama biraz mesafe kat etmek iyi olur ve daha sonra enerjimizi "maksimuma çıkardığımızda" bu ilişkiye geri dönebiliriz.
5. - Çocuklara bakın.
Onlar mutlular. Kendilerini çok az ya da hiçbir şeyle eğlendirirler. Şeffaflar, mutlular. Her zaman mutlu ve enerji dolu olmak için ne yaparlar? Tutumlarını gözlemleyin ve taklit edin, onlar büyük bir enerji kaynağıdır. Onlarla zaman geçirin ve eğlenin, çocukken sahip olduklarınızı kendinizde bulmaya ve geliştirmeye çalışın.
Bununla birlikte, vitamin takviyeleri veya enerji içeceklerine karşı değilim. Ben almam. Ancak kendime, bu metnin başladığı bir cümleyi hatırlamama izin veriyorum: "Tıp, hastayı iyileşirken eğlendirme sanatıdır". Bu nedenle, bir kompleksin, içeceğin veya ilacın az ya da çok etkisi olup olmadığını belirleyen şey bizim tutumumuzdur.
Enerji her birimizin içindedir. Enerji senin içinde.
Yazan makale Jesus Marrero. Bloğum. Benim twitter.
Bu makaleyi beğendiyseniz, yakınlarınızla paylaşmayı düşünün. Desteğiniz için çok teşekkür ederiz.[Mashshare]
Yeni ipuçlarını yeniden yaşamayı çok isterim