Epizodik bellekten bahsettiğimizde, belirli olayların, durumların ve deneyimlerin hatırlanmasını içeren uzun süreli bellek kategorisine atıfta bulunuyoruz. Okuldaki ilk gününüzün, ilk öpücüğünüzün, bir arkadaşınızın doğum günü partisine katıldığınız ve kardeşinizin mezuniyetinin anıları ... bunların hepsi olaysal anıların örnekleridir. Olayın kendisinin genel olarak geri çağrılmasına ek olarak, aynı zamanda olayın meydana geldiği yer ve zamanın hafızasını da içerir.
Aynı zamanda otobiyografik hafıza veya kendi kişisel yaşam hikayenizin hatıraları olarak da bilinir. Tahmin edebileceğiniz gibi, epizodik ve otobiyografik anılar kişisel kimliğinizde önemli bir rol oynarlar.
Bölümsel hafıza
Eski bir arkadaşınızdan yıllardır haber alamadığınız bir telefon aldığınızı hayal edin. Bir gün tanışıp eski zamanları ve birlikte yaşanmış anları hatırlayarak takılırsın. Bu belirli anılar ve deneyimler, olaysal bellek örnekleridir.
Epizodik anılar önemlidir çünkü hayatınızın önemli bir parçası olan kişisel deneyimleri hatırlamanıza izin verir. Bu anılar, kişisel hikayenize ve hayatınızdaki diğer insanlarla paylaşılan bir hikayeye anlam katar. Deneyimleriniz, bugün olduğunuz kişiyi yaratır ve tanımlar.
Anlamsal bellek ile birlikte olaysal bellek, açık veya bildirimsel bellek olarak bilinen bellek bölümünün bir parçasıdır. Anlamsal bellek, dünya hakkındaki genel bilgilere odaklanır ve gerçekleri, kavramları ve fikirleri içerir. Öte yandan olaysal bellek, belirli yaşam deneyimlerinin hatırlanmasını içerir.
Epizodik bellek terimi ilk olarak 1972'de Endel Tulving tarafından nesnel bilgiyi bilmek (anlamsal bellek) ile geçmiş olayları hatırlamak (epizodik bellek) arasında ayrım yapmak için tanıtıldı.
Epizodik anı türleri
İnsanların sahip olabileceği bir dizi farklı olaysal anı türü vardır. Daha iyi anlamak için birini diğerinden ayırt etmeyi öğrenmek önemlidir.
- Belirli olayların epizodik hatıraları. Bunlar, bir kişinin kişisel tarihindeki belirli anların anılarını içerir. İlk öpücüğünüzü hatırlamak, belirli bir olaysal anının bir örneğidir.
- Kişisel olayların epizodik hatıraları. Evlendiğiniz yıl başkanın kim olduğunu, ilk arabanızın marka ve modelini ve ilk patronunuzun adını bilmek, kişisel olayların epizodik hatıralarına örnektir.
- Genel olayların epizodik hatıraları. Bir öpücüğün nasıl hissettirdiğini hatırlamak, bu genel bellek türünün bir örneğidir. Paylaştığınız her öpücüğü hatırlamıyorsunuz, ancak kişisel deneyimlerinize dayanarak bunun nasıl hissettirdiğini hatırlayabilirsiniz.
- Nihayet, flash anılar canlı ve ayrıntılı "anlık görüntülerdir" özellikle önemli haberlerin keşfiyle ilgili. Bazen bu anlar, büyükannenizin öldüğünü öğrendiğiniz an gibi çok kişisel olabilir. Diğer durumlarda, bu anılar bir sosyal gruptaki birçok kişi tarafından paylaşılabilir. 11 Eylül saldırıları veya Paris konser salonuna yapılan saldırılar hakkında keşfettiği anlar, paylaşılan anıların örnekleridir.
Epizodik bellek ve anlamsal bellek birlikte nasıl çalışır?
Olaysal bellek, anlamsal bellek ile de birbirine bağlı olabilir. Öğrenme görevlerinde, alınan bilgiler önceki bilgilerle eşleştiğinde daha iyi sonuçlar elde edilir, bu, bir görevin anlamsal bilgisinin yeni epizodik öğrenme için bir tür çerçeve sağladığını gösterir.
Örneğin, bir mağazadaki yiyecek fiyatlarını hatırlamanız gerekiyorsa, bilgiler mevcut dönemsel anılarınız ve süpermarket fiyatlarınızla tutarlı olduğunda fiyatları daha iyi hatırlayacaksınız. Yerine, Hafıza kaybı yaşadıysanız ve geçmişinizden gelen bu epizodik bilgiyi hatırlayamıyorsanız, belirli bir gıdanın fiyatının ne olduğunu bilemezsiniz.
Epizodik anılar aynı zamanda anlamsal anıların geri çağrılmasında da rol oynar. Katılımcılardan belirli kategorilerdeki öğe listelerini oluşturmalarının istendiği deneylerde, epizodik anılara güvenebilenler, epizodik anılara erişimi olmayan amnezik katılımcılardan daha iyi performans gösterdi.
Duygusal bir hafıza değil
Epizodik hafızayı duygusal hafızadan ayırmak gerekir çünkü farklı çalıştıkları için aynı değildir. Yaşanan deneyimlerle ilgili duyguları sağlamaktan duygusal hafıza sorumludur, örneğin, size yarattığı harika duygunun kelimelerle ifade edilemeyeceği bir şey olduğunda.
Size büyükanne ve büyükbabanızın evini hatırlatan taze pişmiş keklerin kokusu, kendinizi iyi hissetmenizi ve evde hissetmenizi sağlayan belirli bir parfümün kokusu, çünkü babanızın her zaman kullandığı parfüm, yasemin kokusu olabilir. bu size küçük bir kasabadaki gençliğinizi hatırlatıyor vs. Sübjektif duygulardan oluştuğu için bu bilgiyi kelimelerle anlatmak zordur. Bu anılar hakkında çok şey anlatabilirsiniz ama hissedilen duyguları enfekte edemezsiniz, ancak yaklaşık bir şekilde ... çünkü bunu, yaşanmış deneyimlerinizle doğrudan bağlantı için gerçekten hisseden sizsiniz.
Duygusal bellek, anlambilim ve olaylardan oluşan, ancak kavramların kendilerinden oluşmayan bildirimsel belleğin bir parçasıdır.
Sarsıntılı anılar nasıl yaratılır
Epizodik hafızanın oluşumu, yaşamınızın nasıl ilerlediğine, yani yaşadığınız deneyimlerinize bağlı olarak oluşturulur. İhtiyaç duyulan adımlar beyninizdeki ayrı sistemleri içerir. Adımlar şu şekildedir:
- Kodlama. Beyniniz her yeni epizodik hafıza oluşturduğunda kodlama adımına girer.
- Konsolidasyon. Uzun süreli hafızanıza neler olduğunu eklemekten ibarettir.
- Hasat. Bu süreç, belirli bir deneyimle ilgili kavramsal bilgilerin kurtarılmasına neden olur. Bazen bu anılar çaba sarf etmeden kurtarılır, ancak diğer zamanlarda hafızayı etkinleştirmek için bir kelime, bir görüntü, bir ses, bir koku gibi bir şeye ihtiyaç duyulabilir ...
Epizodik hafızayı neler etkileyebilir?
Anılar beynin büyük bir kısmına yayıldığı için olaysal hafızayı etkileyebilecek bazı şeyler vardır. Tüm bunlara zarar verebilecek patolojiler ve kaza türleri vardır. Epizodik belleğe zarar veren en yaygın şeyin şudur:
- Alzheimer hastalığı gibi demanslar
- Beyin tümörleri
- Beyindeki iskemi
- Ensefalit
- Nörolojik bozukluklar (Korsakoff sendromu veya süngerimsi ensefalopatiler gibi)
- Hidrosefali
- Metabolik durumlar (B1 vitamini eksikliği gibi)
- Nörolojik hastalıklar