Hayatınızı daha iyi hale getirmek için 39 psikolojik teknik

Daha sonra, güçlü bir psikolojik bileşeni olan ve hayatınızı biraz daha iyi hale getirebilecek bir dizi ipucu göreceğiz. Kesinlikle sizin için çok faydalı olacak bir tane bulacaksınız.

1) Elbette hayatınızda sevmediğiniz cevaplarla karşılaşmışsınızdır. Bir dahaki sefere birisi size bu cevaplardan birini verdiğinde, gözlerine bakın. Sakince. Bu seni tedirgin edecek.

Ayrıca durumun önüne geçebilirsiniz. Karşınızdaki kişinin hoşunuza gitmeyen bir şey söyleyeceğini düşünüyorsanız, bakışınızı ona sabitleyin.

2) Hayatın en zor yönlerinden biri, bir tartışmanın ortasında sakin kalmaktır… ve daha da fazlası, birisi size bağırdığında.

Bir dahaki sefere birisi sana bağırdığında sakin ol. Düşüncelerinize odaklanın ve onları evcilleştirmeye çalışın. Zihninize odaklanarak, diğer kişiye daha az dikkat edersiniz. Sakin ol.

Bir kişi size bağırdığında veya size hakaret ettiğinde, argümanları ne olursa olsun, savaşı çoktan kaybetmiştir. Herkes diğer kişinin yollarını kaybettiğini ve haksız olduğunu hissedecektir. Savaşı kazandınız.

3) Kişisel ilişkilerde çok önemli olan bir şey insanların isimlerini hatırla yeni tanıştığınızı veya zaten bildiğinizi.

Birini ismiyle aramak, bu kişinin size daha fazla dikkat etmesini sağlar ve muhatabınızda olumlu bir yaklaşıma neden olur.

Bu beceri sizi saygın bir insan yapacak.

Size az önce verdiğim bu tavsiyeyi her zaman aklınızda bulundurun. Biriyle tanıştırıldığınızda ismini saklayın. En önemli şey bu.

Eskiden isimler için bir felakettim ama şimdi birisinin adı bana iletildiğinde çok dikkatli olma alışkanlığını geliştirdim. O zaman başka hiçbir şeyin önemi yok. İsmi duyarsınız ve hemen bir çağrışım ararsınız: «Onun adı Cristina. Eski kolej sınıf arkadaşım gibi »,« Onun adı Carlos. Carlos'un yüzüne sahip, evet », ikincisi saçma olabilir ama saçma dernekler genellikle çok iyi hatırlanır.

4) Hayatında kendini kötü hissettiğin zamanlar mutlaka olacaktır. Bu anlarda, bir defter alın ve nasıl hissettiğinizi ve durumunuzu çözmek için neler yapabileceğinizi yazın. 3 çözüm yazın.

Basitleştirilmiş örnek: «Juan beni aramadığı için kendimi kötü hissediyorum: [En iyi arkadaşımı] arayacağım ve onunla buluşacağım, egzersize çıkacağım ve 3 başarı yazacağım bu hayatta başardık ve kendimle gurur duymamı sağladılar.

Basitleştirilmiş bir örnektir. Gerçek şu anda çok daha fazla genişlemelisiniz.

Rahatsızlığınız hakkında yazarken, içsel kaosunuzu düzene sokarsınız.

5) Hayatınızın bir noktasında ne yapacağınızı bilemeyeceksiniz. Verebileceğiniz bir kararlar denizine dalabilirsiniz. Yalnızca 3'e kadar alternatiflerin sayısını azaltın. Bu, hayatınızı büyük ölçüde kolaylaştıracaktır.

6) Şu ifadeyi söylemeye alışın: "Yardımına ihtiyacım var."

Biri doğrudan yardım istediğinde, diğer kişi, istemese bile suçluluk duygusundan kaçınmanıza yardım etmek zorunda hisseder.

7) Halkın önünde çalışıyorsanız, iyi muamele görmenin iyi bir yolu, arkanıza bir ayna koymaktır.

Müşteri aynaya bakmanın cazibesine kapılacak ve kendisinin kızgın bir görüntüsünü görmek istemeyecektir.

8) Bu numarayı seviyorum. Birinin size bir iyilik yapmasını istiyorsanız, sizi gerçekten ilgilendiren iyiliği istemeden önce ondan çok daha büyük bir iyilik isteyin.

Karşınızdaki kişi büyük iyiliği geri çevirebilir, böylece ilgilendiğiniz iyiliği kabul ederek bunu telafi etmeye çalışır.

9) Sokakta bir tanıdık veya arkadaşla karşılaştığınızda, onu büyük bir sevinçle selamlayın. Bu onların size çok daha fazla değer vermesini sağlayacak ve o kişiyle bir sonraki görüşmenizde çok daha olumlu geri bildirimler alacaksınız.

Köpeklerin ustalarını nasıl karşıladıklarını öğrenin 😉

10) Bu ipucu 2 numaralı ipucu ile yakından ilgilidir. Biri size kızdığında sakin olun. Diğer kişi davranışlarından dolayı kendini suçlu hissedecektir.

11) Başkalarının size değer vermesi için bir konuda uzman olmanız şart değildir. Sadece güvenliği iletmelisiniz. Konuyla ilgili bilginiz ne olursa olsun, zeki bir insan olduğunuzu düşünecekler.

12) Kelime dağarcığınızdan "inanıyorum" veya "Bence" gibi ifadeleri çıkarın. Güvensizlik gibi görünüyor. Her şeyi kesin olarak kabul edin, konuşurken gerçeğin gücünde olduğunuzu, gerçeklerin nesnel olarak söylediğiniz gibi olduğunu hissedin.

13) Sakız çiğnemek güvenlik duygunuzu artırabilir. Sürüngen beyniniz, bir şey yiyorsanız tehlike olmadığını varsayar.

14) Bu numara başarısız olmaz. Bu bir kişiyle ilk randevunuzsa, onu adrenalin salmanızı sağlayacak bir yere götürün. Kişi sizi bu duygu ile ilişkilendirecektir.

15) İşlek bir caddede yürürken, bakışınızı uzak bir noktaya sabitleyin. İnsanlar bilinçsizce size yol açacak.

16) Araştırmalar, gülümserseniz duygusal iyilik endeksinizin bir süre sonra arttığını gösteriyor, bu yüzden istemeseniz bile daha sık gülümsemeyi deneyin.

17) Bir şeyi gizlemek istediğinizde, daha az değerli başka bir şeyi gizleyin ve bu nesneyi gizleyin, böylece bulunması kolay olsun. İnsanlar dikkatlerini buldukları şeye odaklayacaklar ve sakladığınız en değerli eşyayı unutacaklar.

Bu, örneğin uyuşturucu kaçakçıları tarafından kullanılan bir tekniktir. Yakalanmak üzere küçük uyuşturucu sevkiyatı yaparlar, diğer yandan en büyük miktarlar geçer.

Bununla ilgili çok güzel bir anekdot da var. Berlin Duvarı inşa edildiğinde bir kişi diğer tarafa bir torba kum ve bir bisikletle yürüyordu. Gardiyanlar çantayı ele geçirdi ve sadece kum olduğunu görünce geri verdiler. Bilmedikleri şey, bu kişinin bisiklet ticareti yaptığıydı.

18) Ertesi gün yapmanız gereken bir şeyi hatırlamak için iyi bir teknik, düzenli olarak kullandığınız bir nesneyi garip bir yere yerleştirmektir.

Örneğin, televizyon kumandasını lavabonun üzerine yerleştirebilirsiniz. Elbette ertesi gün orada gördüğünüzde, bir şeyler yapmanız gerektiğini bileceksiniz.

19) Birinin sakladığı bir şeyi öğrenmek istiyorsanız, onunla konuşmanızı duraklatın. Diğer kişi baskıya maruz kalmayacak ve bilmek istediklerinizi size söyleyecektir.

20) Bu teknik çok eğlenceli… ve işe yarıyor. Bir yerde olduğunuzu ve zaman zaman bir kişinin size baktığını düşündüğünüzü hayal edin. Nedense dikkatini çekiyorsun. Şüphelerinizi gidermek ve sizi izleyip izlemediğini bilmek istiyorsanız, esneyin. Kişi de esnerse, onları avlamışsınızdır.

21) Bir kişinin sizi ilgilendiren bir şey yapmasını istiyorsanız, hoşunuza giden iki alternatif önerin. İstediğini yapmakla sonuçlanacak.

22) Bu iyi bir satış tekniğidir. Birinin birden fazla eşyayı almasını istiyorsanız, asla başka bir şey almak isteyip istemediğini sormayın. Ona sor "Neden başka bir şey almıyorsun?"

23) Bu teknik çok güçlüdür. Tartışmalı bir konu hakkında biriyle konuşurken, bunu yaparken başınızı sallayın. Bu, vücut diliniz onu buna davet ettiğinden, diğer kişinin sizinle aynı fikirde olma olasılığını artıracaktır.

24) Bir şey hakkında yalan söylemek istediğinizde, hikayenize başınıza gelen utanç verici bir durumu ekleyin. Başkaları, onlara bu anekdotu anlatırsanız, hikayenin geri kalanının da doğru olacağını düşüneceklerdir.

25)

26)

27)

28)

29)

30)

31)

32)

33)

34)

35)

36)

37) Karşı çıkacağınızı düşündüğünüz kişinin yanında oturmak, bilinçsizce size karşı daha fazla empati kurmasını sağlayacaktır.

38) Biriyle özel bir şekilde bağlanmak istiyorsanız, sanki kazara yapılmış gibi hafifçe döndürün. İnsanlar dokunmaya çok duyarlıdır ve bu olumlu duygulara neden olur çünkü biz sosyal varlıklarız.

39) İnsanların kendi imajlarına ilişkin sahip oldukları gücü kullanmak, sosyal ilişkilerde çok yardımcı olabilir. Hepimizin harika bir imajımız var. Biri onu över ya da ona saldırırsa, dünyadaki en sevimli ya da nefret dolu insan haline gelebilir.


Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.