Hayatın parazitleri

Dün başlıklı harika bir film izledim Yanmaz. Evliliğinizde herhangi bir kriz yaşarsanız, görmenizi tavsiye ederim.

Aynı zamanda. Filmin bir noktasında, hayatınızda çok etkili bir tavsiye var gibi görünüyor: «Hayatınızı dolduran parazitlerden kurtulun. Çoğu zaman size zaman, sağlık ve para kaybına neden olan bağımlılıklar biçimini alırlar.

Tütün, bir parazit örneğidir. Sizi sağlık ve paradan çalıyor.

Bununla birlikte, parazitler başka türde olabilir. Televizyon izleyerek çok fazla zaman mı harcıyorsun? Televizyonda görünen içeriğin% 80'i size hiçbir şey vermiyor. Televizyonu kapat ve siktir git iyi bir kitap. Günde en az bir saat okumanızı tavsiye ederim. Rahatlama anınız olabilir. Belki de sizi tamamen içine alan bir kitap seçtiniz ve kendinizi günde üç saat okurken buluyorsunuz. Endişelenme. Elinizden gelen her şeyi okuyun çünkü ruhunuzu güçlendirecektir.

Parazitler için bir başka iyi ikame de spor. Okumaya benzer bir şey olur. Spor yapmak için ne kadar çok zaman harcarsan o kadar iyi. Beden ve zihin için iyidir. Endorfinler fırlayacak ve mutluluk seviyeniz çarpıcı biçimde artacak.

Yeterli beslenme Hayatınıza dahil etmeniz gereken başka bir tamamlayıcıdır. Kaçmak abur cubur ve genel olarak ıvır zıvır. Baklagilleri, yeşillikleri, sebzeleri ve meyveleri diyetinize ekleyin. Vücudunuza doğru bir şekilde bakarsanız, hayat size gülümseyecek çünkü bundan daha büyük bir memnuniyet ve zevk elde edeceksiniz.

Uyku saatlerine saygı duy. Uyku için sabit bir programa sahip olmak iyidir. Her zaman aynı saatte yatın (asla gece 12'den sonra) ve erken kalkın (sabah 8'de). Bunu hatırla Kim erken kalkarsa, Tanrı yardım eder. Günde 8 saat uyumaya çalışın.

Unutma: parazitlerinden kurtul. Seni bırakıyorum video Böylece alkol denen kanser hakkında biraz düşünürsünüz: