Bir ara kelebek etkisini duymuş olabilirsiniz, ancak özellikle neyi ifade ettiğini çok iyi anlamıyorsunuz ... kaos teorisinden bahsediyoruz. "Bir kelebeğin kanatlarını çırpmak dünyanın diğer tarafında bir kasırgaya neden olabilir." Bu ifade ne anlama geldiğini özetliyor. İyi olsun ya da olmasın, dünyada büyük değişiklikler yaratabilen küçük eylemlerdir. Bu fikir psikolojiye uygulanabilir.
Bir şekilde tüm insanlar da o kelebek gibidir. Günlük eylemlerimiz kelebeğin sürekli değişen kanatlarıdır. Ara sıra basit bir hareket, bir veya daha fazla kişinin hayatında büyük değişikliklere neden olabilir.
Nedir?
Bu nedenle kelebek etkisi, bir reaksiyona, yani ilk küçük eylemle hiçbir ilgisi yokmuş gibi görünen daha büyük bir etkiye neden olan ardışık eylemlere neden olabilecek bir eylemdir.
Bu konsept ilk olarak 1973'te Edward Lorenz tarafından kullanıldı. Atmosferik davranışı beklenmedik bir şekilde değiştirebilecek birçok değişken olduğu için neden güvenilir uzun vadeli meteorolojik tahminler yapmanın mümkün olmadığını bu şekilde açıklamaya çalışıyordum. Bunun nedeni, küçük değişikliklerin büyük bir güçle muazzam etkiler yaratabilmesidir… ve hepsinden önemlisi, beklenmedik olanları.
Kaos teorisi
Kaos teorisi de Edward Lorenz tarafından önerildi. Ona göre, sonuçlar tahmin edilemez ve kaotik bir şekilde ortaya çıksa da, evrende bu varyasyonlara bağlı olarak farklı sonuçlar verebilen varyasyonlara duyarlı sistemler vardır.
Kaos teorisi, onları birbirinden ayıran önemsiz bir değişken varsa, bu küçük farkın bu iki durumun o kadar farklı olmasına neden olabileceği ve belirli bir anda bir durumun olduğunu bilmenin imkansız olduğu iki özdeş durum olduğunu ileri sürer. diğeriyle aynı.
Değişkenler
Değişkenler bir kelebeğin çırpması gibi olurdu. Neredeyse farkına varmadan her şeyi değiştirebilen durumların değişkenleridir. Bu anlamda, uzun vadede hiçbir şey öngörülemez çünkü her zaman insan kontrolünün ötesinde bir kaos veya belirsizlik olacaktır.
Edward Lorenz bir meteorolog ve matematikçiydi ve en doğru ve işe yarayan tahminlerin de başarısız olabileceğini açıkça ortaya koymada öncüydü. Hiç de mistik değil, fizik ve matematiğe dayalı bir paradigmadır.
İnsan zihninde kelebek etkisi
İnsan zihninde ve psikolojisinde de kullanılabilir. Bu anlamda, günlük olarak verdiğiniz tüm kararlarda mevcuttur, ancak bu seçim ne kadar küçük olursa olsun, hayatınızda büyük değişikliklere yol açabilir, Başka bir seçim yapmış olsaydın, hayatın tamamen farklı bir yol izleyecekti.
İnsanların yaşamlarında büyük tepkiler üretebilen küçük değişikliklerdir. Örneğin, rahatlık bölgesinden hiç ayrılmayan ve aniden haftada bir saat bir gruba spor yapmak veya ilgi göstermek için gitmeye başlayan bir kişi, içsel olarak gelişmesine ve daha çok keyif almasına yardımcı olacaktır. Ya da belki de depresyonu olan ve hijyenine dikkat etmeyen, hayatında küçük hijyen değişiklikleri yaşamaya başlayan bir kişi, kendine dair kavramını geliştirebilir. Örnekler sonsuz olabilir ...
Ek olarak, insanlar tüm eylemlerinin yapılmadığını fark ettiklerinde kelebek etkisinin de büyük bir gücü vardır ve hepsi bu, hepsinin domino etkisi gibi hem kendileri, hem başkaları veya çevre üzerinde etkileri olabilir. Bir yorum, bir kucaklaşma, bir eleştiri, bir iltifat, kötü bir söz, bir kişiyi selamlamak (ya da değil) ... Hepsi önemsiz görünüyor ama aslında insanların hayatlarında bir fark yaratabilir.
Her gün yaptığınız eylemler bu etkiye sahiptir, kendinize ve başkalarına nasıl davrandığınızı düşünmek, kendi eylemlerinizin nasıl etkilerinin olduğunun farkına varmak gerekebilir ... Nasıl davranacağınızı ve bunun olası etkilerini düşünün. her eylem, bunu yapmadan önce sahip olabilirdi. Bu şekilde, ilgi alanlarınıza veya varoluş tarzınıza en uygun eylemi seçmenize yardımcı olacak olası senaryolar aklınızda olabilir. Bununla birlikte, bir eyleme veya diğerine bağlı olarak ne olacağını tahmin etmeye çalışsanız bile ... Aslında, herhangi bir değişken bu tahmini değiştirebilir.
Büyük değişiklikler küçük eylemlerle başlar
Kendi kelebek etkinizi hesaba katabilirsiniz çünkü yapacağınız herhangi bir eylem sizin ve diğerlerinin hayatında olumlu ve olumsuz etkilere sahip olabilir. Bu etki bize bazen suya atılan ve yüzeyde güzel dalgalar oluşturan bir taş olabileceğimizi hatırlatıyor ... ya da fırlatılmadan kıyıda kalan diğer.
Söylediğiniz veya yaptığınız her şeyin büyük bir etkisi olacaktır, bu anlamda günlük yaşamınızı iyileştirmek için dikkate alabileceğiniz bazı davranışlar olduğunu aklınızda bulundurmanız gerekir. Bu şekilde yaşamınızda olumlu etkiler ve bir denge yaratabilirsiniz. Kelebek etkiniz, tam tersi olmasa bile, felaketler yaratmayacaktır. Hayatınızda iyi bir kelebek etkisine ihtiyacınız var mı? Şu ipuçlarını izleyin:
- Başkalarını dinle. Saygılı ve kibarca konuşmak sorun değil, ancak diğerleri de sizin tarafınızdan duyulmak istiyor.
- Hayatınıza odaklanın. Davranışınızın hayatınızı değiştirebileceğini bilmek için iyi bir dikkat gösterin, bu yüzden hem kendi hem de diğerlerinin hayatını iyileştirmek için hayatınızda nasıl olumlu değişiklikler yapabileceğinizi düşünün.
- İyi ol Başkalarına karşı nazik olun ve bu iyiliğin size nasıl geri döndüğünü 10 ile çarparak şaşıracaksınız.
- Hayattaki küçük şeylerden keyif al. Sabahları bir bardak sıcak süt, hiç kuşkusuz büyük bir zevktir, sıcacık evinizdeki pencerelerden yağmur yağdığını görmek, bebeğinizin nasıl sağlıklı dinlendiğini görmek veya çocuklarınızın oyun oynamasını izlemek ... Refah yaratan her şeyi algılamak önemlidir. . Bu senin mutluluk Sıçrayışlarla ve sınırlarla artırın, çünkü kelebek etkisi en basit şeylerle başlar.
- Karşılığında bir şey beklemeden başkaları için bir şeyler yapın. Fedakarlık kelebeğin kanatlarının çırpınmasına neden olur. Karşılığında bir şey beklemeden başkaları için bir şeyler yapmaya başlarsanız, hayatınızın neredeyse farkına varmadan geliştiğini göreceksiniz.
- Sinirlenirsen dur, nefes al ve 10'a kadar say. Kızgın olduğunuzda durur ve nefes alırsanız, kasırga geçecektir. Unutmayın, sağlıklı bir zihne sahipseniz, aynı zamanda sağlıklı bir vücuda sahip olursunuz.