Kendi kendine yardım kitapları?: Evet, teşekkür ederim

Kendi kendine yardım kitapları sorunlarınızı ve korkularınızı çözmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kendi kendine yardım kitaplarıyla ilgili bilmeniz gereken 4 husus vardır:
(20 temel kendi kendine yardım kitabının listesini kaçırmayın)

1) Size yardımcı olabilirler mi?

Kitapçıların raflarında kıtlık yok kendi kendine yardım kitapları: iyi ve kötü. Kendi kendine yardım kitabının size yardımcı olması için, tanınmış bir yazar seçmelisiniz, ancak bilinmeyen bir yazarı okuma fikrinden vazgeçmemelisiniz, ancak samanları beyaz yemekten ayırmayı öğrenmelisiniz.

Yaşam kalitenizi yükseltmek için ihtiyaç duyduğunuz yeteneği geliştirmek için geciktiğiniz bir konuyu seçmeniz de önemlidir.

kendi kendine yardım kitapları

2) Sakinleşmenize ve size eşlik etmenize yardımcı olurlar.

İyi bir kendi kendine yardım kitabı, en çok ihtiyaç duyduğunuz anda olayları farklı şekilde görmenize yardımcı olur. Siz onu okurken, sizi çözümler için endişelendiren şeylerle ilgili olumsuz ve yıkıcı düşüncelerinizi ve soruna ilişkin daha olumlu görüşlerinizi değiştirirsiniz.

Kitaba karşı olumlu bir tutumunuz olmalı çünkü onu eleştirel ve kendine zarar veren bir perspektiften okursanız, size hiç yardımcı olmayacaktır.

3) Yeni davranış biçimleri arayın.

İyi kendi kendine yardım kitapları size hayatı başka bir perspektiften görmeyi öğretir ve size olanlarla daha uygun bir şekilde hareket etmeyi öğretir. Örneğin, depresif bir kişi, ona bu hastalıkla nasıl başa çıkılacağını ve bundan kurtulmanın en yararlı adımlarının hangileri olduğunu öğreten bir kitap seçebilir.

4) Öneriler.

Hayatım boyunca çok sayıda kendi kendine yardım kitabı okudum ve bazı başlıklar önerebilirim. Ancak kitaplarını ve makalelerini takip ederken çok güvendiğim bir psikologdan bir liste ekleyeceğim:

1) Yanlış bölgeleriniz. Dyer. Düzenle. Grijalbo. Barselona.

2) Otojenik eğitim, konsantre kendi kendine gevşeme. Shultz, JM

3) Psikoloji: Zihin ve Davranış. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán ve Emilio Garrido. Ed .: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) Yalnızlık. R. Miquel. Ed.: Bugünün Konuları.

5) Yetişkinliğin krizi. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Nasıl mükemmel bir kadın olmamak. Libby Purves. Ed .: Paidós.

7) Ben iyiyim sen iyisin Harris Thomas. Ed .: Grijalbo.

8) Olumlu bir zihinsel tutum. Taş, W. Ed .: Grijalbo.

9) Hayır demek istediğinizde evet deme. Baer. Düzenleme.: Grijalbo.

10) Her zaman iyi olmak için. Harris. Düzenleme.: Grijalbo.

11) Beden ve ruh. Lain Entralgo, P. Düzenleme: Espasa Universidad.

12) İtiraflar. San Agustin. Düzenleme.: Kelimeler.

13) Gökyüzü, limittir. Dyer, W. Düzenleme: Grijalbo.

14) Sihirli bölgeleriniz. Dyer, W. Düzenleme: Grijalbo.

15) Özgürlüğün ve insan onurunun ötesinde. Skinner, FB Düzenleme: Martínez-Roca.

16) Bir çift olarak nasıl iyi yaşanır. Llanos, E. Düzenleme: Grijalbo.

17) Hedeflerinize nasıl başarılı bir şekilde ulaşırsınız. Kardeşler, J. Düzenleme: Grijalbo.

18) Tüm O Dayanılmaz İnsanlar: Hayatımızı İmkansız Kılan İnsanlarla Başa Çıkmak İçin Bir Hayatta Kalma Rehberi. Gavilán, Fco Düzenleme: Edaf.

19) Umut kapısı. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Rial, Düzenle. Gezegen.

20) Duygusal zeka. Goleman. Düzenle. Kairos.


Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

Bir yorum bırak seninkini

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak.

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   Jeisela dijo

    Yapabileceğim kitaplarınızı okumak veya dinlemekle ilgileniyorum. Teşekkürler