Son zamanlarda çok bağlandığım ve depresyondan muzdarip bir arkadaşım var, mesele şu ki benim için daha güçlü bir şey hissediyor, ama hala beni etkilediğini hissettiğim depresyon sorunu nedeniyle ona karşılık gelmiyorum. .
Ona her zaman elimden geldiğince bakıyorum, onu öyle bir şekilde oyalamaya çalışıyorum ki bana itiraf ediyor ki o benimle olduğu zaman belli bir "huzur" hissediyor ki çaresiz kaldığında onu sakinleştiriyorum.
Spesifik olmak için bir psikiyatrist olan doktora gidiyor, daha önce onun için işe yarayan farklı tedaviler görüyordu ama şimdi aynı etkiye sahip görünmüyorlar ve o kadar çaresiz ki kollarını kesiyor ve ölmek istiyor, bu beni çok endişelendiriyor hatta bir sonraki randevusunda onunla doktora gideceğimi söyledim, böylece yalnız kalmasın, içtenlikle onu çok takdir ediyorum ve nasıl acı çektiğini görmeye dayanamıyorum ve bu beni etkiliyor bir şekilde onun için ne kadar kötü hissettiğimi fark edeceğinden ve onun sadece herkesin hayatında bir engel olduğunu ve hizmet ettiği tek şeyin beni kötü hissettirmek olduğunu düşüneceğinden korkuyorum.
Herhangi bir yanıt için şimdiden teşekkür ederim ve umarım bana yardımcı olurlar.
Merhaba,
Öncelikle bizimle iletişime geçtiğiniz ve durumunuzu bize anlattığınız için çok teşekkür ederim.
Dikkatinizi arkadaşınıza odaklasanız da, kendinizi ifade etme şeklinizden dolayı, yapılması gereken üç tedavi edici çalışma dizisi olduğunu düşünüyorum.
Her şeyden önce ve endişelerinizden biri arkadaşınızın ruh hali. Desteğinizin çok önemli olduğuna ve kesinlikle ilerlemesine çok yardımcı olduğuna şüphe yok. Depresif ruh hali, hayatımızda olan her şeyi olumsuz bir şekilde yorumlamakla karakterize edilir ve sizin huzurunuzda daha iyi hissettiğini belirtirse, kesinlikle bu desteğe gerçekten çok önem verdiği içindir. Ruh halinizi tedavi etmesi için bir psikiyatriste gitmeniz çok olumludur, ancak iyileşme sürecinde ilerleme kaydedemezseniz, bir profesyonel değişikliği düşünmeniz gerekebilir. Bazen tüm profesyoneller herkese hizmet etmez ve bir terapistten diğerine yapılan basit değişim mucizeler yaratabilir.
Ele almanın önemli olduğunu düşündüğüm ikinci husus, kendi ruh halinizdir. Depresif bir ruh halindeki biriyle iletişimi sürdürmek ve her zaman pozitif kalmak çok zordur, kalıcı ilgiye ihtiyacı olan kişilerin bakıcılarının yaşadığı tükenmişlik sendromuna çok benzer. İyi bir zihinsel hijyeni sürdürmek ve tüm sevgimizi diğer erkeklere sunabilmek için kişisel olarak kendinize büyük özen göstermek çok gerekli, her zaman olumlu destek olmak yorucudur ve bunu görürsek umutsuzluğa düşmek kolaydır. Teşvik etme çabalarımız işe yaramıyor. Bu nedenle, kendinize, kendinize bakmanız ve aynı zamanda arkadaşınıza daha iyi yardım etmeniz için sizi teşvik ediyorum.
Başa çıkmanız gereken üçüncü husus, ilişkinizle ilgilidir. Söylediklerinize göre, ikiniz arasında çok güçlü bir saygı var gibi görünüyor ve bu, arkadaşınızın duygusal sorunları tarafından koşullandırılıyor, çünkü onları bir yandan ona daha fazla karşılık gelmek ya da gerçekten ona nasıl hissettiğinizi göstermek için bir fren olarak görüyorsunuz. (Duygusal olarak da etkilendiğinizi görürseniz, onu incitme korkusuyla). Size olumlu bir şekilde nasıl yardımcı olabileceğini ve birlikte olmaktan iyiyi çıkarmanın yanı sıra sizi duygusal olarak olumsuz yönde etkileyebilecek yönlerin üstesinden gelmek için ilişkinizi birlikte çalışmak zorunda kalacağınıza inanıyorum.
Zaman ayırıp bana cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim, cevabınızı okuyacak vaktim olmadı. Ona arkadaşımla hala savaşta olduğumu söylüyorum, ancak bazen daha da kötüye gittiğini düşünüyorum /: ve onun bir şeyler yapıp onu sonsuza dek kaybedeceğinden çok korktuğumu kabul ediyorum. Tıbbi fikrinizi değiştirmek ve başka bir doktoru denemek konusunda size söyledim, ama sorun şu ki, ailenizin çok az kaynağı var ve onlar ellerinden geleni yapıyorlar. Zaman ayırdığınız için tekrar teşekkürler.