Negatif özelliklerinizi anlayın

Bu, meydan okumanın 2. görevidir "30 günde daha iyi bir insan olun". Tüm bunların ne hakkında olduğunu bilmiyorsanız, lütfen şu makaleyi okuyun: Daha iyi bir insan olmak ister misiniz?

Bunun için çok heyecanlıyım düz çünkü bu ay heyecan verici bir gezi olacağını görüyorum. Daha iyi olmanıza yardımcı olacak birçok farklı görev yapıyor olacağız. Görev 1'de yaptığınız şey, görevlerin geri kalanı için temel bir platform görevi görür.

Bu bloga abone olarak bu zorluğa devam edebilirsiniz ve yayınladığınız makaleleri her gün e-postanızda alacaksınız Postanıza ücretsiz makaleler alın. Ayrıca duvarınızdaki makaleleri almak için facebook'taki bu blogun hayran sayfasındaki "Beğen" e tıklayabilirsiniz: Kişisel Gelişim Ya da bloglarımdan tüm haberleri bulacağınız Twitter'da beni takip edebilirsiniz: VİDEOLAR.

Bununla birlikte, şimdi bu zorluğun 2. görevine geçeceğiz.

Negatif özelliklerinizi anlayın.

1. görevde ortadan kaldırmak istediğiniz 5 olumsuz kişilik özelliğinizi belirlediğinizden emin olun.

Bugünün ödevi yaklaşık 10 dakika sürecek.

Rağmen bu olumsuz özelliklerle gurur duyamayız, güçlü ve zayıf yönlerimizin farkına varmanın ilk adım olduğunu bilmeniz önemlidir. kişisel gelişim. Kibir gibi belirli bir özelliği tanımayı reddedersek, o alanda gelişme kaydedemeyeceğiz.

Daha sonra, Bu olumsuz özellikleri belirledikten sonra bunlarla ne yapacağız?

Bilmenizi istediğim ilk şey, onları reddetmemeniz gerektiğidir. Diyelim ki kendini beğenmişsin. Bu özelliğinden nefret etmek ve bunun için kendini cezalandırmak yerine, kabul et. Kibirli olduğunuzu ve bundan gurur duymadığınızı kabul edin.

Bunu söylememin nedeni, direnişin yalnızca iç çatışmaların sizi gelişmekten alıkoymasına neden olacağıdır. Kibirli olduğunuzu ne kadar inkar ederseniz, o kadar kibirli olursunuz. İnkar sorunu çözmez, sadece sorunun orada olmadığını düşündürür, bu da durumu daha da kötüleştirir.

Olumsuz özelliklerimizle ne yapmalıyız? İlk adım anlamaktır. Neden bu X özelliğine sahip olduğumuzu düşündüğümüzü anlayın. Bu özelliğin bizi neden rahatsız ettiğini anlayın, böylece değişiklik için net bir nedenimiz olsun. Sonra oradan yapabiliriz plan yapmak bir şeyleri değiştirmek için hemen.

Ödev

İlk görevde oluşturduğunuz 3 özelliğin 5'üne odaklanacağız. Bir defter alın:

1) Kağıda özelliklerden birini yazın: örneğin, "İnsanlardan kötü konuşma eğilimim var."

2) Neden düşünüyorsun insanlar hakkında kötü konuşma eğiliminde olduğunuzu?

Çünkü diğerlerinden daha iyi olduğuma inanıyorum ve işlerin düşündüğümden farklı yapıldığını kabul etmiyorum. Yanıldığım zamanlar olsa bile başkalarına önyargılı olma eğilimindeyim. Her şeye rağmen bu her zaman böyle değildir.

3) Bu özelliği neden değiştirmek istiyorsunuz?

Bana sorun yarattığı için, insanlarla çatışmalarım var, kendimi mutsuz hissediyorum. Bunlar kaçınmak istediğim şeyler.

4) Bunu değiştirmek için hangi küçük adımı atabilirsiniz?

Başkalarını bu kadar sert bir şekilde yargılamamalıyım çünkü onların kişisel hikayelerini bilmiyorum ve onların konumlarını anlamaya çalışmak, daha empatik olmaya çalışmak fena olmaz.

Açıkça kötü davranış kanıtı olsa bile, herkese şüphenin faydasını sunacağım. İnsanlar hakkında olumsuz değil, olumlu düşünmeye başlayacağım.

5) Bu 4 adımı tekrarlayın ortadan kaldırmak istediğiniz diğer 2 olumsuz özellik ile.