İletişim söz konusu olduğunda beden dili (sözlü olmayan dil) çok önemlidir. Bir insan nasıl ayağa kalkar, nasıl hareket eder, kelimeleri kullanmadan ne derler ... tüm bunlar başkalarına kim olduğunuz ve nasıl düşündüğünüz hakkında mesajlar gönderir. Bu nedenle iletişimde bu fazladan yararlanmak ve daha fazla güven hissetmek için bundan yararlanmak istiyorsanız okumaya devam edin.
Beden dili iletişimin% 80'ini oluşturur. Bu, insanların başkaları hakkında farkında bile olmayabilecekleri yargılarda ve varsayımlarda bulunmaları anlamına gelir, sırf kendilerini vücut yoluyla sunma biçimleri nedeniyle. Başka bir deyişle, kollarınız çapraz şekilde ayakta durmak büyük bir sorun gibi görünmeyebilir, ancak herkesin beynine göre bu tamamen farklı bir hikaye.
Özellikle kendinden emin görünmeye ve iyi bir ilk izlenim bırakmaya çalıştığınız durumlarda, kendinizi nasıl tuttuğunuz konusunda dikkatli olmak önemlidir. Kendine güveni göstermek için vücut dilini değiştirmek herkes için yararlı olabilir. Yani, kendinize bir iyilik yapın ve her gün kullanabileceğiniz bazı ipuçlarını okumaya devam edin.
Gücün duruşu
Bu poz, ayağa kalkmayı ve ellerinizi bir sürahi şeklinde kalçalarınızın üzerine koyarak göğsünüzü öne koymayı içerir. Bu, ruh halinizi ve fiziksel yoğunluğunuzu yükseltir. Duruşun zihin-beden bağlantısı sayesinde kendinizi daha güvende ve daha az stresli hissetmenizi sağlar. Vücudunuzun kimyasını anında değiştirebilir, testosteronu yükseltebilir ve stres hormonu olan kortizolü azaltabilirsiniz.
Daha fazla yer kaplayın
Normalde oturduğunuzda az yer kaplamaya çalışırsanız, kendinizden emin bir şekilde makul bir dereceye kadar daha fazla yer kaplarsanız, soru sorulmadan, bulunduğunuz yerde olmasını istediğiniz mesajını göndermiş olursunuz. Bu sadece gösterecek.
İlk el sıkışan siz olun
Yeni biriyle tanıştığınızda, el sıkışmak için ilk önce gelen ve el sıkışan o harika, dışa dönük kişi olun. Bu, kendinden emin görünmenizi sağlar ve anlamlı göz teması sağlar.
Ellerini cebine koyma
Utangaç insanlar ellerini ceplerine koyma eğilimindedir. Ancak bu yanlış mesaj gönderebilir. Sebep ne olursa olsun ellerini saklamak, insanların saklayacak bir şeyin olup olmadığını merak etmesine neden olur. Bu yüzden iyi bir izlenim bırakmak için ellerinizi göz önünde tutmak daha iyidir.
Ellerini masanın üstüne koy
Ayakta dururken ellerinizi yanınızda tutun veya oturuyorsanız masanın üzerinde tutun. Bu, bir kez daha, daha açık ve güvenilir görünmekle ilgili. Bir kişi ellerinizi göremediğinde, ne sakladığınızı merak ederler. Dürüst ve güvenilir görünmek için ellerinizi gösterin.
Gergin hissettiğinizde jest yapın
El hareketleri, belirli kelimeleri vurgulayarak ve daha ilgi çekici bir hikaye anlatarak bakış açınızı ifade etmenize yardımcı olabilir. Ancak, eğer varsa, gerginliği maskelemeye de yardımcı olabilirler. Ellerle konuşmak sadece yaratıcılığa ve hayal gücüne yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücutta hareket etmeye de izin verir. Kaygı, sinirlilik veya rahatsızlık görünümünü azaltmak için, Bırakın kollarınız konuşsun ve ellerinizin bu gerginliğin bir kısmını dağıtmasına izin verin.
Duruşunuzla daha fazla güven yansıtın
Kötü duruş, durum böyle olmasa bile sizi şüpheli gösterebilir. Bu yüzden başınız yukarıda ve omuzlarınız geride durmayı unutmayın. Poz sadece güven yaymaz ve orada olduğunuzu söylemez, kendinizle olan bağınızı güçlendirir. Hafifçe kalkık bir çene, sarkık omuzlar ve açık göğüs ile, Kendinize ve temasa geçtiğiniz insanlar için güven ve pozitif bir özgüven yayarsınız.
Göz teması kurmayı unutma
Göz teması her şeydir. Göz teması kurmak, başkasına yatırım yaptığınızı ve onu olduğu gibi gördüğünüzü gösterir. Aynı şekilde, Diğer kişiye önemli olduğunuzu, değerinizin olduğunu ve onlarla bağlantı kurmak istediğinizi söyler.
Kollarınızı çaprazlama dürtüsüne direnin
Çoğu insan, genellikle daha rahat olduğu için kolları önünde çapraz şekilde durur. Ancak beden dilini anında değerlendiren beyinlerimiz için bu poz sizi çok uzak gösteriyor. Kapalı olduğunuzu veya birinin söyleyeceği şeyle ilgilenmediğinizi gösterebilir. Kolları açarak göğsün açığa çıkarılması, bir kırılganlık hissine yol açar. Bu bazıları için korkutucu olsa da, diğerlerine yakınlık ve ilgi gösterir, bu yüzden doğru insanlarla yapmaya değer.
Sağlam kal
Bir dahaki sefere bir puan koymanız veya bir tartışmayı kazanmanız gerektiğinde, buna bağlı kalmayı unutmayın. Arkana yaslanmayın, içe yaslanmayın veya eğilmeyin. Başınızı dik tutun, sola veya sağa eğmeyin. Bu, kelimenin tam anlamıyla, başınızı dik tuttuğunuzu gösterecektir ... durumunuzu sunduktan veya bir soru sorduktan sonra, diğer kişi cevap verene kadar göz temasını koruyun ... ne kadar süreceği önemli değil.
Vücudunuzun sizi dengelemesine izin verin
Biriyle iyi bir ilişki kurarken vücudunuzun işaret ettiği yöne dikkat edin. Ayak parmaklarınızın, göbek deliğinizin ve gözlerin aynı hizada olduğundan ve yönlerini göstererek onları önemsediğinizi bilmelerini sağlayın. Bu üç şeyi bir başkasının doğrultusunda hizalayarak, onlara ve konuşmaya odaklandığınızı ve tüm dikkatinizi üzerlerinde tutuyorlar.
Her şey kulağa çok basit geliyor ve yine de bu küçük hareketler güven yansıtarak, bir tartışma kazanarak ve harika bir ilk izlenim yaratarak büyük bir fark yaratabilir. Bu yüzden onları beyninizin arkasında tutun ve mümkün olduğunca kullanın. Bundan böyle sözlü olmayan bir dilde uzmanlaşabilir ve Sadece başkalarının bedenini okuyamayacak, aynı zamanda kendi kişisel çıkarınız için kendi bedeninizi hareket ettirebileceksiniz.