Duygusal zeka, mutlu olmanın anahtarlarından biridir. Bu tür zeka doğuştan olabilir, yani diğerlerinden daha fazla duygusal zeka ile doğmuş insanlar vardır. Bununla birlikte, size iyi haberlerim var: Bu tür bir zekayı duyguları yönetmemizi iyileştirmek için de eğitebiliriz ve başkalarıyla daha tatmin edici bir şekilde etkileşimde bulunun.
Bu makalede, bir kişinin iyi bir duygusal zekaya sahip olduğunu hangi yönlerin gösterdiğini belirleyeceğiz. Bu şekilde bileceğiz dikkatimizi geliştirmek için hangi yönlere odaklamalıyız.
1) Duygularımızı doğru kelimelerle nasıl tanımlayacağımızı bilin.
Zengin olmak güzel "Duygusal kelime"Günümüzde bu zor, çünkü toplumun çoğu kitap okuyarak zihinlerini geliştirmeye adanmadı ve "aptal kutuyu" görmek için kanepede uzanmayı tercih ediyor.
Kendinizi "kötü" hissettiğinizi söylemek, daha spesifik olarak "kafanızın karıştığını" veya "hayal kırıklığına uğradığınızı" söylemekten çok farklıdır.
Duygusal zekaya sahip insanlar, nasıl hissettiklerini tam olarak nasıl tanımlayacaklarını bilirler.
2) Zayıf yönlerinizi bilin.
Davranışınızı yönetmek söz konusu olduğunda, ana güvenlik açıklarınızın neler olduğunu bilmek çok önemlidir. Yüksek bir duygusal katsayıya sahip olmak, yalnızca güçlü yönlerinizi bilmek ve onları kullanmak anlamına gelmez, aynı zamanda zayıflıklarınızın hayatınıza engeller koymasını önleyin.
3) Doğru bir sezgiye sahip olun.
Başkalarının duygularını, niyetlerini ve motivasyonlarını yorumlama yeteneği, bu tür zekanın bir başka tipik işaretidir.
4) Kolayca gücenme.
Kendine güvenenlerin sevincine son vermek zordur. Duygusal olarak zeki insanlar kendinden emin ve açık fikirlidir, bu da eleştiri karşısında "çok kalın" bir cilt sağlar. Bu, zaman zaman kendileriyle dalga geçme yeteneğini içerir.
5) "Hayır" diyebilmek.
Felsefi olarak olumsuz yorumlar almak pasif olmak anlamına gelmez. Duygusal yeterliliğe sahip olmak aynı zamanda sınırları nasıl koyacağını bilmek anlamına da gelir. Bazı taahhütleri iddialı bir şekilde reddetmek zordur, ancak fiziksel ve zihinsel sağlık için önemli faydaları vardır.
6) Kendinizi affedin.
Suçlu hissetmeden kendi başarısızlıklarınızı düşünebiliyor musunuz? Bu onları görmezden gelmek anlamına gelmez. Kendinizi suçlamak ve hatalarınızdan ötürü zevk almak kaygı ve utangaçlığa yol açar. Hayatın bazı yönleri, yalnızca en yetkinlerin tökezlemeden yürüyebildiği "dar bir ip" gibidir.
7) Kin beslemeyin.
Duygusal açıdan zeki insanlar, kendi hatalarını affetmenin yanı sıra, başkalarını da "affetme" eğilimindedir. Ağrı ve öfke, stres ve hatta yüksek tansiyon gibi hastalıklar için iki bileşendir.
8) Cömert olun.
Karşılığında hiçbir şey istemeden yardım teklif etmek duygusal zekaya sahip olanların tipik bir özelliğidir. Bu insanlar güçlü ilişkiler kurarlar çünkü her zaman başkalarını düşünürler.
9) "Zehirli" insanları etkisiz hale getirin.
Ayrıca arıyor "zehirli" insanların bakış açısına saygı duymak ve her iki taraf için de olumlu çözümler bulmaya çalışın.
10) Mükemmeli aramamak.
Duygusal zekaya sahip insanlar mükemmelliği bir hedef olarak görmezler çünkü var olmadığını bilirler. Sorunların kaçınılmazlığı ile karşı karşıya kalan, Geçmişten şikayet etmiyoruz ve sadece devam ediyoruz.
Bu makaleyi beğendiyseniz, yakınlarınızla paylaşmayı düşünün. Desteğiniz için çok teşekkür ederiz.[Mashshare]