Які симптоми відсутність самооцінки

Ми всі хочемо мати гарну самооцінку, але це не так просто для всіх. Самооцінка є основою особистості будь-кого, тому важливо, щоб вона була міцною та стабільною в усі часи. Він побудований завдяки перспективі, яку мають інші про нас, і тому, як кожен бачить себе.

Наявність доброї самооцінки означає, що в житті людина почувається в безпеці перед лихом. У вас є стійкість, а також ви добре почуваєтесь від життя, яке ведете, і відчуваєте себе ситим у більшості випадків. Якщо це не правильно з будь-якої причини, воно знайде спосіб змінити те, що не правильно, щоб знову знайти емоційний баланс.

Відсутність самооцінки

Звичайно, є люди, які почуваються більш невпевнено в тому, що з ними трапляється, які не довіряють собі і яким взагалі важко радіти життю самостійно. Вони залежать від інших, щоб почуватись добре чи погано ... Цим людям часто бракує самооцінки.

Хоча це здається загальним, відсутність самооцінки - це емоційна проблема, яку потрібно вирішити, і в більшості випадків для її досягнення потрібна терапія, або, принаймні, багато сили волі і справді бажаючих досягти цієї зміни. Низька самооцінка характеризується відсутністю впевненості та почуттям поганого ставлення до себе. Люди з низькою самооцінкою часто почуваються неприємно, незручно або некомпетентно.

Люди з низькою самооцінкою, як правило, гіперчутливі. Вони відчувають неміцне почуття себе, що легко може постраждати від інших. Що ще, люди з низькою самооцінкою «гіпер пильні» та гіпертонічні до ознак відторгнення, недостатності та відторгнення.

Пов'язана стаття:

Динаміка самооцінки для будь-якого віку

Часто Люди, яким бракує самооцінки, бачать неприйняття та несхвалення навіть тоді, коли навколо них нічого подібного немає. Завжди підстерігає небезпека того, що вони помиляться, зле розсудять, зроблять щось ганебне, виставлять насмішки, поводяться аморально або зневажливо. Життя у всьому різноманітті представляє постійну загрозу самооцінці.

Вразлива самооцінка

Хоча самооцінка кожного вразлива для інших людей, які можуть відверто критикувати, висміювати чи вказувати на свої вади, все ще криється ще більша загроза самооцінці кожного.

Як спостерігачі за власною поведінкою, думками та почуттями, ми не лише реєструємо ці явища у свідомості, але й судимо про них. Тому ми можемо бути нашим найсуворішим критиком, немилосердно лаяти себе, коли виявляємо помилку в судженнях, забуваючи про що пам’ятати, незграбно висловлюючись, порушуючи самі найсвятіші обіцянки перед собою, втрачаючи самовладання, поводячись по-дитячому. Словом, поводитись так, про що ми шкодуємо і про що можемо шкодувати.

Внутрішній критичний голос сприяє негативному сприйняттю себе. Негативне сприйняття себе може мати серйозні наслідки. Наприклад, якщо хтось вважає, що інші люди їх не люблять, вони, швидше за все, уникатимуть взаємодії з іншими і швидше реагуватимуть захисно, цинічно або можуть навіть кидатися на інших.

Ці сприймані думки сильно впливають на характер і ступінь взаємодії з іншими, незалежно від їх точності. Насправді наше сприймане «Я» являє собою одну з найважливіших основ, на якій спирається наша міжособистісна поведінка. Крім того, коли ми сприймаємо себе негативно, незалежно від того, позначаємо себе чимось незручним, неприємним, сором’язливим тощо, стає все важче повірити, що інші можуть бачити нас у позитивному світлі. Низька самооцінка означає неправильне сприйняття життя і те, як інші можуть впливати на нас більше, ніж потрібно.

Симптоми низької самооцінки

Якщо ви не знаєте, чи маєте ви хорошу чи низьку самооцінку, можливо, на даний момент ви склали уявлення про те, ким ви є і чи справді у вас хороша самооцінка чи ні. Але, Якщо ви не впевнені, що у вас низька самооцінка, тоді не пропустіть ці симптоми, щоб оцінити, як у вас є ваша самооцінка.

Деякі симптоми низької самооцінки очевидні, а інші приховані. Це загальні та менш відомі симптоми людини з низькою самооцінкою.

Загальні симптоми

• Не можна довіряти власній думці
• Завжди занадто багато думає
• Боїться стикатися з проблемами, переживає, щоб їх не подолати
• Важко собі, але прощати інших
• Часте занепокоєння та емоційна розгубленість

Менш відомі симптоми

Бути трудоголіком

На роботі очікування чітко сформульовані. Навіть якщо на робочому місці є тиск, порівняно із стосунками чи соціальним світом, де так багато невідомо і некеровано, робота легша.

Легше відповідати очікуванням і добре працювати на роботі. Отже, деякі люди з низькою самооцінкою перенесли б свою увагу на роботу і поклали б туди всю свою енергію.

Надмірна чи недостатня ефективність

Багато з нас уже чули, що люди з низькою самооцінкою, як правило, є недостатньо успішними, оскільки вони надто бояться приймати нові виклики і недостатньо впевнені, щоб повністю використати свої таланти.

Однак є ще одна крайність. Деякі з них дуже прагнуть зазнати невдач і бути відкинутими, тож вони будуть робити все можливе, щоб виділитися та проявити себе. Останнє можна сплутати з високою самооцінкою, насправді досить часто плутати його, але важливо знати, що це таке, щоб вчасно розпізнати.

Важливо, щоб ви усвідомили, чи маєте ви хорошу самооцінку чи ні. Якщо у вас його немає, потрібно якомога швидше звернутися за допомогою. Оскільки низька самооцінка може мати серйозні наслідки, такі як депресія або спотворення дійсності. Наявність гарної самооцінки необхідна для повноцінного життя.

Пам’ятайте, що ви найцінніша людина у своєму житті, і лише заради цього ви коштуєте більше, ніж можете собі уявити. Не соромтеся відчути, чого ви варті, і прийняти, як ви. Незалежно від того, яким ти є чи які якості ти маєш, для тих, а не для інших, саме вони роблять тебе унікальним у цьому світі.