День 10: Поговоріть зі своїм майбутнім Я

Ласкаво просимо до цього виклику протягом перших 21 днів січня.

Сьогодні 10 січня, і це вже десяте завдання, яке ви повинні додати до попередніх: поговоріть зі своїм майбутнім.

Готуйся, ти збираєшся найкращі поради, як жити повноцінним життям з боку того, хто вас найкраще знає: вас самих. Ви будете отримувати поради від себе з майбутнього.

Крок 1: Візуалізуйте себе через 20 або 30 років.

Знайдіть тихе та безпечне місце, де вас не потурбують:

Уявіть собі 70 років. Це було все життя, і ви набралися досвіду, ви навчилися на своїх помилках і навчилися зосереджуватись на речах, які насправді варті того. Ви досягли всієї цієї мудрості, проживши 70 років.

Візуалізуйте себе з великими деталями: ваша зачіска, якщо у вас залишилося волосся 🙂, ваш одяг, риси обличчя, вираз обличчя, ваш вигляд… Яким ви бачите себе? Що ця людина передає вам?

Крок 2: Поговоріть зі своїм майбутнім.

Ваша істота з майбутнього має необхідна мудрість щоб порадити вам, що для вас добре чи погано, чого слід уникати та що потрібно рекламувати.

Почніть розмовляти з нею або з ним за порадою наступні запитання як керівництво:

1) Чи вдалося вам жити ситно? Ви здійснили свої мрії? Що ви зробили для досягнення таких мрій? Чому ви не досягли певних цілей, які ставите перед собою?

2) Які ключі до досягнення бажаного життя? На чому слід зосередити свої зусилля?

3) Чи потрібно змінювати якусь поведінку? Яке ставлення я маю зайняти, щоб почуватися задоволеним?

4) Ви хочете, щоб я особливо дбав про щось?

За допомогою цього виду вправ ви усвідомлюєте що насправді варто у житті і ти усвідомлюєш, що ти повинен змінити деякі звички, які можуть тобі нашкодити. Ви берете новий погляд на життя.

Ну, поки що сьогоднішнє домашнє завдання. Я впевнений у цьому Лолес саїз (контакт у мене на Facebook) сподобається цій вправі самоаналізу 😉

я пам'ятаю вас попередні 9 завдань:

1) День перший: випийте вісім склянок води

2) День другий: їжте 5 штук фруктів на день

3) День третій: Складіть план харчування

4) День 4: Спіть 8 годин на день

5) День 5: Не критикуйте та не засуджуйте інших

6) День 6: Щоранку вставайте рано

7) День 7: Перегляньте та посиліть завдання

8) День 8: Робіть якусь вправу

9) День 9: Медитація