Цього тижня мене дуже потішила реклама вітамінів для вчителів.
Відповідно до гасла: "Вони активують вас, коли вам це потрібно". Звичайно, це здається мені чудовим винаходом, якби це було правдою. Але з кожним днем я все більше переконуюсь, що енергія у вас. Енергія знаходиться в кожному з нас, а не у зовнішніх ресурсах.
Це правда, що кожен день ми знаходимо більше енергетичних напоїв та добавок у спеціалізованих магазинах та супермаркетах, коли ми не працюємо.
Я нічого не маю проти них, але мені здається, що самі по собі вони зовсім не ефективні, оскільки насправді, як стверджує Едгар Торрес, "Медицина - це мистецтво відволікати пацієнта, тоді як природа зцілює його". Фраза, яку я люблю і яка чітко дає зрозуміти, що я вважаю сильною правдою.
Медицина не має чудодійних ефектів, і тому ставлення та рішучість тих, хто приймає ці ліки, є надзвичайно важливими для їх вдосконалення та лікування.
Однак деякі люди кажуть мені, що дуже важко знати, як розвивати ту енергію та потенціал, які ми всі несемо в собі, щоб не бути пригніченими. На що я відповідаю: чи можете ви уявити собі ведучого депресивного випуску новин? Ті, хто виконують вікторини, як ви завжди бачите їх усміхненими та щасливими? Тому, якщо вони можуть, ми можемо і ми. Це питання практики та рішучості. Я пропоную низку ідей для досягнення цього:
1.- Внутрішній діалог.
Це принципово. Дуже важливо мати моменти, щоб вислухати одне одного та вести діалог зі своїми почуттями. Це пропозиція, яку я завжди роблю: поговоріть зі своїми почуттями. Коли ви раді, запитайте чому? Те саме, коли вони сумні та пригнічені. Якщо ми виявимо слабкі та сильні сторони нашої внутрішності, ми зможемо вдосконалити одні та усунути інші.
2. - Мантра, еякуляція або жест.
Це має бути коротка послідовна фраза, яку ми повинні повторити, коли помітимо, що щось не так. Це має бути позитивна фраза, яка нам допомагає. Це спосіб сказати "на наш жорсткий диск" видалити цей файл. Особисто мені, оскільки мені дуже подобається обчислювати, мій улюблений жест - уявити клавіатуру в повітрі або на столі, на якій я натискаю клавіші «Ctrl + alt + del», як ви знаєте, коли роблю це з файлом, видалити його назавжди, не проходячи по кошику. Це спосіб усунення думки, почуття, настирливої розмови, яка нікуди не веде, від якої я хочу позбутися.
3.- Навчання.
Все вимагає зусиль. Жоден гравець або професіонал не справляється зі своєю роботою від сьогодні до завтра. Бути позитивним, з хорошою енергією - це не те, чого можна досягти за два дні. Це вимагає підготовки та дисципліни. Тому нам доводиться щодня тренуватися у «щасті». Таким чином, хороша терапія - посміхатися, якщо вона стоїть перед дзеркалом, тим краще. Маючи кілька пісень, які допомагають нам підняти настрій і використовувати їх, робимо те, що нам справді подобається, навіть якщо це лише короткий час.
4. - Уникайте токсичних людей.
Спочатку ми повинні відійти від тих людей, які не дають нам гарних настроїв, не вносять нічого позитивного, хто завжди в поганому настрої. Це правда, що іноді, оскільки вони є членами сім'ї або колегами, ми не можемо їх повністю уникнути. Але було б добре відійти на деяку відстань і пізніше, коли ми отримаємо свою енергію «по максимуму», ми зможемо повернутися до цих відносин.
5.- Подивіться на дітей.
Вони щасливі. Вони розважаються мало чи нічим. Вони прозорі, вони щасливі. Що вони роблять, щоб завжди бути щасливими та повними сил? Спостерігайте і наслідуйте їхнє ставлення, вони є чудовим джерелом енергії. Проводьте з ними час і отримуйте задоволення, намагаючись знайти в собі те, що є у вас в дитинстві, і покращуючи це.
Однак я не проти вітамінних добавок чи енергетичних напоїв. Я їх не беру. Але я дозволяю собі запам'ятати фразу для мого лапідарію, з якої починався цей текст: "Медицина - це мистецтво розважати пацієнта під час його зцілення". Тому наше ставлення визначає, чи має комплекс, напій чи ліки більший чи менший ефект.
Енергія є в кожному з нас. Енергія у вас.
Стаття написана Ісус Марреро. Мій блог. Мій твіттер.
Якщо вам сподобалась ця стаття, розгляньте можливість поділитися нею з найближчими. Дуже дякую за вашу підтримку.[меш-пакет]
Я хотів би пережити нові поради