Я знайшов статтю англійською мовою, яка розповідає про те, як вони можуть збільшити жінки свою самооцінку. Не знаю, чому він розрізняє жінок та чоловіків, тому що поради, які він дає, можуть бути цілком справедливими для чоловіків.
Існує міф, що жінки частіше мають низьку самооцінку. Не знаю, наскільки це може бути правдою. У будь-якому випадку ці поради будуть корисні не одному.
Підвищити самооцінку жінок
** Коли ви прокидаєтесь вранці, перше, що ви зробите, це розтягнути вас і відчуй, як добре ти залишаєшся.
** Погляньте на деякий час у дзеркало. Дайте собі кілька хвилин, поки важкість пройде. Погляньте на всі ваші недоліки. Тоді продовжуйте шукати, і ви виявите, що плями поступово стають звичною красою.
** Викиньте всі журнали краси. Ігноруйте стереотипи краси, які з’являються в цих журналах.
** Любіть свій вік. Пам’ятайте, що старіння дозволяє вам продовжувати рости та відчувати життя.
** Витрачайте менше часу на читання негативних статей і більше часу на читання позитивна інформація.
** Забудьте про стільки стресів якомога. Ви будете здивовані тим, наскільки краще почуваєтесь.
** Спати обов’язково. Відпочинок розуму і тіла є важливим набиратися сил і здійснювати своє повсякденне життя.
** Робити вправи, дихайте і відчувайте цей адреналін так, ніби це свіжа вода, що протікає по вашому тілу.
** Візьміть a тривала ванна або тривалий душ, це змусить вас почуватись оновленими.
** Їсти овочі і овочів, скільки зможете.
** YOGA це дуже ефективна стратегія релаксації. Очищає наш розум завдяки вивченню техніки релаксації, а також рівня стресу.
** LEE багато: читання - це те, де підсвідомість може бути звільнена від реалій, які нас напружують.
** Помідор кілька хвилин собі і поплескайте себе по спині за добрі справи, які ви досягли сьогодні.
** Думати про щасливі речі, наприклад, дитина вперше сміється або посміхається, гра щеня, дельфіни вільно плавають ...
** Якщо вам подобається садівництво, посадіть нові квіти або почніть створювати сад. Немає нічого кориснішого, ніж спостерігати, як росте щось прекрасне.
** Будьте вірні собі, довіряйте своїй красі та унікальності. Приділяйте менше часу турботам про те, як хтось інший сприймає вас.
** В робота зберігайте рівновагу всіх своїх емоцій, намагайтеся відчувати себе більше позитивним, ніж негативним.
** Навчіться бути вашим найкращим другом; ти сам відповідаєш за своє щастя.
** Поодинці посмішка і будь собою. Ви дуже унікальна людина.
** Так, ти можеш відчути сонце І дощик на обличчя, вітер, що дме крізь волосся, ти живий, тож живи.
** Пам'ятайте, що лише завдяки вашим невдачам ви зможете знайти успіх.
** Почніть день, сказавши: I Я унікальний, Я особливий, я СИЛЬНИЙ!
** Коли ви порівнюєте себе з іншими, ви караєте себе. Це призводить до руйнування самооцінка жінки.
** самовдосконалення це дуже складно і вимагає наполегливості.
** У вас є дар вибрати: ти можеш вибрати полежати та померти або вирішити встати та жити.
** Заздрість є симптомом низької самооцінки. Не заздріть нікому, крім себе.
** Те, про що ви думаєте зараз, визначатиме результат решти ваших днів, отже Мисли позитивно.
Джерело: http://www.womensselfesteem.com
Я знайшов відео, яке зробило знакові модні ікони: