Завзятою людиною властиво легко злитися, це люди, які постійно дратуються. Це ті, хто кричить, стукає об стіл або має найменші істерики для дорослих ... Бути поруч із ними - це все одно, що бути поруч із «мінним полем», ви не знаєте, куди йти, бо не знаєте, де вони збираються вибухнути. Вони можуть стати токсичними людьми і, як правило, ніхто не хоче бути поруч із розбірливою людиною, тому що вона швидко зливає енергію з оточуючих.
У роздратованої людини проблеми зі спілкуванням, оскільки здається, що вони роблять це лише кричавши, вони швидко втрачають ролі, і якщо ви їм протиставите, вони швидко стають захисними, а якщо можуть, то нападають на вас. Але перед усією цією агресивністю, за тією емоційною бетонною стіною ви завжди знайдете слабка істота, яка використовує гнів і гнів, щоб захистити себе від інших, тому що ви не хочете, щоб вас поранили.
Лють охоплює вас
У розбірливих людей гнів їх легко охоплює. Вони схожі на скороварку, яка вибухає, навіть не підозрюючи про це, вони дозволяють захопитися сильними емоціями, які вони викликають страждання. Зазвичай, коли розбірлива людина "вибухає", він почувається погано, бо хотів би бути наполегливішим, але не знає, як цього досягти. Він знає, що це не найкращі способи спілкування з іншими, але малий контроль інтенсивних емоцій, здається, змушує його діяти так. Доброю новиною є те, що всі ми можемо покращити поведінку, а також настрій.
Коли гнів контролюється, а інтенсивні емоції не можуть контролювати вашу поведінку, тоді ви демонструєте емоційну зрілість. Ви дізнаєтесь, що гнів і лють - це не найкращий варіант отримати бажане. Це не полягає у відмові від гніву чи похованні його ... Гнів, гнів, лють ... це сильні, але необхідні емоції, ми повинні прийняти їх, щоб Знаючи, що вони нам говорять у будь-який час, ми повинні розуміти їх, щоб рухатися вперед.
Важливо зрозуміти, чому ці емоції отруюють вас і змушують діяти так, адже лише як тільки ви зрозумієте, ви зможете почати керувати собою, а не дозволяти собі керувати собою.
Чому це дратівливо
Чому людина стає запальною? Люди, які використовують гнів як форму спілкування, намагаються лише захиститися від світу, бо вважають, що це зашкодить їм. Вони токсично використовують емоційну напруженість і завдають шкоди собі та іншим. Це вовк, який гарчить кривавою лапою.
Людина, яка регулярно роздратовується, зазвичай трапляється через те, що з дитинства відчуває надмірну тугу. Вони не знають, як контролювати або пристосовуватися до змін і використовувати гнів як захисний механізм.
Вони також можуть використовувати гнів як метод реагування на негативні емоції, оскільки вони не розуміють негативних емоцій. Потрібно мати хороший емоційний інтелект з дитинства, щоб цього не сталося.
Гнів - це не те, що з’являється за одну ніч. Коли людина постійно відчуває гнів, це, як правило, сукупна проблема, тобто довго накопичуються неправильно спрямовані емоції. Багато розчарувань або невпорядковані негативні почуття роблять людей дражливими ... вони створюють істот, які страждають багато, але які намагаються приховати це токсичною поведінкою. Як би цього було недостатньо, це люди, які недовіряють іншим і можуть мати параноїчну поведінку на очах у всіх. Вони думають, що все є загрозою, яка хоче їм нашкодити. Для розбірливої людини всі погані, всі хочуть їй нашкодити і всі хочуть принизити і посміятись. Ви можете собі уявити, щоби жити щодня в безперервному стресі, думаючи, що хтось хоче завдати вам шкоди в будь-який момент? Мабуть, це виснажує!
Ви можете подолати запальність
Так, ви можете подолати запальність, і гнів не завжди панує над вами. Це не означає, що вам слід забути гнів або поховати його назавжди, далеко від цього! Але ви повинні розуміти цю емоцію, щоб постійно знати, що вона вам говорить, і що таким чином ви знаєте, як поводитися і що робити, щоб бути кращим.
Важливо знати, що у людей, які зазвичай завжди злються, частіше виникають такі проблеми зі здоров’ям, як серцеві захворювання, інсульти, проблеми з диханням, більше захворювань через низький захисний захист ... Тому що від гніву хворієш.
Потрібно знати, як подолати цей гнів, щоб ваш гнів не заплатили ті, хто найменше цього заслуговує, як тоді, коли ви злитеся на свого начальника і в підсумку кричите на своїх дітей. Витіснений гнів це може завдати великої емоційної шкоди людям, яких ти найбільше любиш, і що менше заслуговують на таке неприємне лікування.
Коли ви відчуваєте злість, ви повинні зрозуміти і прийняти емоцію і шукати причину, яка її викликає. Як тільки ви це знаєте, вам доведеться зробити вдих, щоб направити цю інтенсивну емоцію, щоб вона не блокувала ваші думки. Таким чином, поряд з вдихами, ви можете почати розслабляти і своє тіло, і свій розум. Ви будете думати краще і зможете діяти більш доречно, не завдаючи шкоди ні собі, ні іншим.
Працюйте над емпатією та напористістю, щоб покращити своє спілкування з іншими. Таким чином ви навчитесь витісняти гнів та агресивність до кори, щоб ваше спілкування було ефективним інструментом у ваших міжособистісних стосунках.
Якщо ви знаєте людину, яка, як правило, регулярно поводиться сердито, не грайте в її гру токсичних емоцій та негативної поведінки. Поважайте їхні думки, хоча якщо їх поведінка зазвичай агресивна не лише на словесному, а й на фізичному рівні, тоді вам доведеться вжити відповідних і необхідних заходів для захисту.
У будь-який час будь поважним до цієї людини і слухай, що вони тобі скажуть. Коли він відчуває, що його приймають таким, який він є, і що ви дійсно цінуєте те, що він говорить чи робить, дуже ймовірно, що ви можете зменшити його негативні почуття. У глибині душі він є істотою, яка хоче лише бути прийнятою і відчути прихильність своїх близьких ... Але ви повинні навчитися передавати свої найсильніші емоції.