Мрії можуть бути захоплюючими, страшними або просто дивними. Подивіться, що найновіші дослідження виявили про мрії. Я залишаю тебе 10 цікавих фактів про мрії:
1) Снови тривають від 5 до 20 хвилин.
Жінки, чоловіки, немовлята, всі мріють. Навіть ті, хто каже, що не мріє. Насправді дослідники виявили, що люди зазвичай щоночі бачать кілька снів, кожен триває від 5 до 20 хвилин. Протягом життя люди проводять у середньому шість років мрій!
2) 95% мрій забуто.
Згідно з дослідженнями американського психіатра та дослідника сну, Дж. Аллан Хобсон, до 95 відсотків усіх мрій швидко забуваються незабаром після пробудження.
Чому наші мрії так важко запам’ятати? Відповідно до однієї теорії, зміни в мозку, які відбуваються під час сну, не сумісні з обробкою та зберіганням інформації. Сканування мозку, застосоване до сплячих людей, показало, що лобові частки, область, яка відіграє ключову роль у формуванні пам’яті, неактивні під час швидкого сну, стадії, на якій відбуваються сни.
3) Деякі люди мріють чорно-білими.
Не всі мрії кольорові. Хоча приблизно 80 відсотків усіх мрій кольорові, є невеликий відсоток людей, які стверджують, що вони мріють чорно-білі.
4) У чоловіків і жінок різні мрії.
Дослідники виявили ряд відмінностей між чоловіками та жінками, коли справа стосується змісту їхніх мрій. В одному дослідженні чоловіки повідомляли про більш агресивні мрії, ніж жінки.
На думку дослідника Вільям Домхофф, жінки, як правило, мріють менше, але довше, ніж чоловіки і мають більше характерів. Персонажі, які з’являються в мріях чоловіків, переважно чоловіки, тоді як жінки, як правило, мріють обидві статі однаково.
5) Тварини, мабуть, теж мріють.
Ви коли-небудь бачили, щоб собака махала хвостом або лапами, поки вони сплять? Хоча важко сказати напевно, чи справді сновидіння тварини, дослідники вважають, що цілком ймовірно, що тварини теж мріють.
Як і люди, тварини також проходять стадії сну, які включають цикли сну.
6) Ви можете керувати своїми мріями.
Ясний сон - це той, коли суб’єкт усвідомлює, що йому сниться, хоча він все ще спить. Під час цього типу сну ви часто можете контролювати зміст сну.
Приблизно половина людей може пам’ятати принаймні один випадок усвідомленого сновидіння, а деякі люди можуть бачити усвідомлені сни досить часто.
7) Негативні емоції частіше зустрічаються у снах.
Понад сорок років дослідник Келвін С. Холл записав історії 50.000 XNUMX мрій студентів коледжів.
Ці історії показують, що під час сновидінь переживається багато емоцій: радість, щастя та страх. Найбільш поширеною емоцією, яка відчувається уві сні, була тривога, а негативні емоції загалом набагато частіше, ніж позитивні.
8) До чого сняться сліпі?
Люди, які втратили зір до п’яти років, як правило, не мають візуальних снів у зрілому віці. Незважаючи на відсутність візуальних ефектів, сни сліпих такі ж складні та напружені, як і будь-якої іншої нормальної людини. Замість зорових відчуттів у мрії сліпих людей часто включається інформація інших чуттів, наприклад звук, дотик, смак, слух і нюх.
9) Коли ви мрієте, ваше тіло стає паралізованим.
Сон виникає під час швидкої фази і характеризується паралічем довільних м’язів. Чому? Це явище відоме як "швидка атонія" і заважає вам діяти, поки ви спите. В основному тому, що рухові нейрони не стимулюються. Ваше тіло не рухається.
У деяких випадках цей параліч може продовжуватися в неспаному стані на десять хвилин. Цей симптом відомий як параліч сну. Ви ніколи не прокидалися від страшного сну і не залишалися паралізованими? Цей досвід може бути жахливим. Фахівці стверджують, що це цілком нормально і може тривати лише кілька хвилин, перш ніж ваше тіло прийде в норму.
10) Багато мрій є універсальними.
На мрії часто сильно впливає наш особистий досвід. Однак дослідники виявили, що певні теми дуже поширені серед людей. Наприклад, багато людей часто мріють про те, що їх переслідують, нападають або падають зі скелі. Інші поширені переживання уві сні включають моменти, коли людині сниться, що вона не може рухатися, що вона запізнюється, літає, і тоді є міфічний сон, в якому ти опиняєшся оголеним посеред вулиці.