Зрозумійте свої негативні риси

Це друге завдання виклику "Стань кращою людиною через 30 днів". Якщо ви не знаєте, про що йдеться, прочитайте цю статтю: Ви хочете бути кращою людиною?

Я дуже схвильований цим виклик бо я бачу, що цього місяця це буде захоплююча подорож. Ми будемо виконувати багато різних завдань, які допоможуть вам стати кращими. Те, що ви зробили в Завдання 1, служить базовою платформою для решти завдань.

Ви можете продовжити цей виклик, підписавшись на цей блог, і ви будете отримувати щодня у своєму електронному листі статті, які ви публікуєте Отримуйте безкоштовні статті на свою пошту. Ви також можете натиснути "Подобається" на фан-сторінці цього блогу на facebook, щоб отримувати статті на своїй стіні: Особистий ріст Або ви можете стежити за мною у Twitter, де ви дізнаєтесь усі новини з моїх блогів: Відео.

З урахуванням сказаного, ми зараз переходимо до завдання номер 2 цього завдання.

Зрозумійте свої негативні риси.

Переконайтеся, що ви визначили у завданні №1 свої 5 негативних рис особистості, які ви хочете усунути.

Сьогоднішнє домашнє завдання займе близько 10 хвилин.

Хоча ми не можемо пишатися цими негативними рисами, важливо, щоб ви знали, що усвідомлення наших сильних та слабких сторін - це перший крок назустріч особистісного зростання. Якщо ми відмовимося визнати певну рису, наприклад, зарозумілість, ми не зможемо покращитися в цій галузі.

Тоді, Що ми будемо робити з цими негативними рисами після їх виявлення?

Перше, що я хочу, щоб ви знали, це те, що ви не повинні їх відкидати. Скажімо, ти марнославний. Замість того, щоб ненавидіти цю рису себе і карати себе за це, прийняти це. Прийміть, що ви марнослівні і не пишаєтесь цим.

Причина, за якою я кажу це, полягає в тому, що опір лише змусить внутрішні конфлікти заважати вам покращуватися. Чим більше ви заперечуєте, що вам пихаті, тим пишнішими ви станете. Заперечення не вирішує проблему, це просто змушує вас думати, що проблеми немає, що робить її ще гіршою.

Що нам робити з нашими негативними рисами? Перший крок - це зрозуміти. Зрозумійте, чому ми вважаємо, що ми маємо цю функцію X. Зрозумійте, чому ця функція нас турбує, щоб ми мали чітку причину змін. Тоді звідти ми можемо скласти план негайно змінити речі.

Домашнє завдання

Ми зупинимось на 3 з 5 рис, які ви встановили в першому завданні. Візьміть зошит:

1) Напишіть одну з рис на папері: наприклад, "Я схильний погано говорити про людей".

2) Що ти думаєш що у вас є тенденція погано говорити про людей?

Тому що я вірю, що я кращий за інших, і я не визнаю, що все робиться інакше, ніж я думаю. Я схильний упереджувати інших, навіть якщо іноді я помиляюся. Попри все, це не завжди так.

3) Чому ви хочете змінити цю рису?

Оскільки це викликає у мене проблеми, у мене виникають конфлікти з людьми, я відчуваю себе нещасним. Це речі, яких я хочу уникати.

4) Який маленький крок ви можете зробити, щоб змінити це?

Я не повинен судити інших так суворо, тому що я не знаю їхніх особистих історій, і підхід до спроби зрозуміти їх позиції не буде поганим, намагаючись бути більш емпатичним.

Я збираюся дати всім переваги сумнівів, навіть маючи очевидні докази поганої поведінки. Я почну думати про людей позитивно, а не негативно.

5) Повторіть ці 4 кроки з іншими 2 негативними рисами, які ви хочете усунути.