Наявність "кризи ідентичності" здається нормальним, коли ви досягаєте віку, можливо, ви чули такі речі, як: "криза ідентичності в 40 років" або подібні речі. Можливо, знаючи це, ви трохи уявляєте, що означає криза ідентичності, але що саме це таке і чому люди переживають такий тип особистої кризи? Це щось, що трапляється лише у підлітковому віці чи також у дорослому житті?
Концепція бере свій початок від роботи психолога розвитку Еріка Еріксона, які вважали, що формування ідентичності - одна з найважливіших частин життя людини. Хоча розвиток почуття ідентичності є важливою частиною підліткового віку, Еріксон не вважав, що формування та ріст ідентичності обмежуються підлітком. Натомість ідентичність - це те, що змінюється та зростає протягом усього життя, коли люди стикаються з новими викликами та стикаються з різним досвідом ... Життя - це те, що позначає ідентичність у людей!
Що таке криза ідентичності?
Коли людина страждає від кризи тривоги, можливо, тому, що вона не впевнена у своїй життєвій ролі, вона не знає, яка їх справжня роль на їх шляху. Якщо ви думаєте, що не знаєте своєї ролі в житті, то, можливо, ви переживаєте кризу ідентичності.
Ерік Еріксон ввів термін криза ідентичності і вважав, що це один з найважливіших конфліктів, з якими стикаються люди у своєму розвитку, а не лише в підлітковому віці. На думку Еріксона, криза ідентичності - це епопея інтенсивного аналізу та дослідження різних способів пошуку себе.
Інтерес Еріксона до особистості почався в дитинстві. Вихований як єврей, Еріксон здавався дуже скандинавським і часто відчував, що він є аутсайдером для обох груп. Пізніше його дослідження культурного життя серед юрок Північної Каліфорнії та сіу Південної Дакоти допомогли формалізувати ідеї Еріксона про розвиток ідентичності та кризу ідентичності.
Особистість
Еріксон так описав особу:
«Суб’єктивне відчуття, а також відмітна якість особистої подібності та наступності у поєднанні з певною вірою у подібність та безперервність якогось спільного образу світу. Як несвідома якість життя, це може бути прекрасно очевидним для молодої людини, яка виявила себе такою, якою вона знайшла свою спільність. У ньому ми бачимо появу унікальної уніфікації того, що безповоротно дається, тобто типу тіла та темпераменту, дарів та вразливості, моделей дитинства та набутих ідеалів, із відкриттям можливостей, доступних у доступних ролях, професійних можливостях, цінностях пропонуються, знаходять наставників, складають дружні стосунки та перші сексуальні зустрічі ». (Еріксон, 1970)
У цьому описі особистості Еріксона ми бачимо, що це «ціле» людини ... що визначає її, що знаменує її спосіб життя у житті, спосіб мислення та все інше.
Особистісні стани
На етапах психосоціального розвитку Еріксона виникнення кризи ідентичності відбувається в підлітковому віці, коли люди борються з почуттями, а ідентичність виникає перед плутаниною щодо соціальних ролей. Джеймс Марсія розширив теорію Еріксона, і, за його словами та його колегами, баланс між ідентичністю та плутаниною полягає у прийнятті зобов’язань щодо ідентичності.
Марсія також розробила метод інтерв'ю для вимірювання ідентичності, а також чотирьох різних станів ідентичності. Цей метод передбачає три різні сфери діяльності: професійна роль, переконання та цінності та сексуальність.
Стан особи:
- Досягнення особистості відбувається тоді, коли людина пройшла дослідження різних ідентичностей і взяла на себе зобов’язання.
- Мораторій - це статус особи, яка бере активну участь у дослідженні різних ідентичностей, але не вчиняла.
- Статус вилучення - це коли людина пішла на компроміс, не намагаючись дослідити свою особу.
- Дифузія ідентичності відбувається, коли немає ні кризи, ні компромісу з ідентичністю.
Дослідники виявили, що ті, хто твердо відданий ідентичності, як правило, щасливіші та здоровіші, ніж ті, хто цього не зробив. Ті, у кого стан дифузії ідентичності, як правило, почуваються не на своєму місці і не прагнуть почуття особистості.
У сучасному мінливому світі сьогодні кризи ідентичності частіше, ніж у часи Еріксона. Ці конфлікти, безумовно, не обмежуються лише юнацьким віком. Люди схильні відчувати їх у різні моменти протягом життя, особливо під час великих змін, таких як початок нової роботи, початок нових стосунків, закінчення шлюбу, придбання будинку чи народження сина . Досліджуйте різні аспекти себе в різних сферах життя, включаючи свою роль на роботі, в сім'ї та в романтичних стосунках, це може допомогти зміцнити вашу особисту ідентичність.
Симптоми кризи ідентичності
Криза ідентичності не діагностується, тому симптоми не завжди повинні бути однаковими. Незважаючи на це, необхідно знати деякі ознаки, щоб знати, чи це відбувається з вами:
- Ви ставите під сумнів, хто ви і як взагалі для вас проходить життя.
- Ви переживаєте особисті конфлікти завдяки своїй ролі в суспільстві.
- У вашому житті відбулися великі зміни, які вплинули на ваше почуття себе, наприклад, розлучення.
- Ви ставите під сумнів свої цінності, свої переконання, свої інтереси чи своє робоче життя.
- Ви шукаєте більше сенсу, розуму чи пристрасті у своєму житті, тому що почуваєтесь порожніми або млявими.
Розпитування про те, хто ти, є цілком нормальним. Життя змінюється, і люди теж. Це може стати проблемою лише тоді, коли ця криза вплине на ваші думки або ваше повсякденне функціонування. Шукайте підтримки у своїх рідних та друзів, але якщо ви бачите, що ваш настрій або навіть психічне здоров’я пошкоджені, то вам доведеться звернутися до професіонала.