Дослідження, проведене Університетом Вейк-Форест, дійшло висновку, що якщо ви добре розумієте інших людей, ваші показники щастя будуть дуже високими і ви зберете низку цінностей, таких як ентузіазм, благородство, і ви будете людиною з дуже врівноваженим розумом. Це цілком логічний висновок, оскільки ваша схильність добре поважати інших - це показник того, що ви задоволені своїм життям.
Навпаки, Якщо ви схильні критикувати людей, з якими спілкуєтесь, ваші шанси бути нещасними збільшуються в геометричній прогресії. У цьому випадку люди, які критикують інших, зазвичай егоцентричні, гіркі і часто призводять до депресивних проблем, невротичних розладів та інших розладів особистості.
Згідно з цим дослідженням, прохання однієї людини оцінити іншу дає нам інформацію не тільки про оцінювану особу, але й про самого оцінювача, оскільки проектує свої емоції на інших.
Припиніть критикувати інших
Я залишаю вам 7 ідей, які допоможуть вам перестати критикувати інших:
1) Виховуйте значення співпереживання: спробуйте поставити себе на місце інших, зрозуміти їх точки зору. Ніхто насправді не знає з ситуацій, з якими доводиться стикатися людині у своєму повсякденному житті. Можливо, ви критикуєте людину за поганий настрій, і ви не знаєте, що ця людина днем і вночі піклується про свою матір, бо в неї хворіє на Альцгеймера.
2) Ставтеся до інших так, ніби вони ваші брати.
3) Перш ніж критикувати когось, проаналізуйте, як ви... напевно ви знайдете дефект.
4) Краще мовчати, ніж когось критикувати.
5) Зосередьте свою увагу на позитивних аспектах людини раніше в її негативних аспектах.
6) Не роби того, що не хотів би, щоб з тобою робили.
На завершення я залишаю вам відео, яке є коротким монологом іспанського коміка та телеведучого Андреу Буенафуенте, який розповідає нам про цю потворну звичку - критикувати інших: