Чарівний вплив музики на наш мозок, розум і тіло

Музика - це універсальне явище, яке не знає географічних чи культурних кордонів і творче різноманіття якого практично нескінченне. Що ще, має надзвичайні здатності викликати.

Музика, незважаючи на відносно абстрактний і нематеріальний характер, він має силу перетворити звичайну мить або навіть звичайний день у щось чарівне. Це може втішити нас, полегшити, підтвердити або посилити емоції, регулювати наш настрій, зменшити тривогу та стрес і навіть поліпшити наші словесні навички. Це навіть було доведено як ефективний засіб для реабілітації хворих на інсульт, епілепсію, артеріальний тиск, серцево-судинні захворювання тощо.

Але як можливо, що музичний досвід настільки виразно перевершує інші сенсорні переживання і робить такий зворушливий вплив на більшість людей?
Хоча існують міжіндивідуальні відмінності в ступені емоційної напруженості, Поціновування музики буде пов’язане, з одного боку, із здатністю обробляти її приховану структуру, а з іншого боку, із здатністю передбачати, що відбуватиметься в пісні. Однак, щоб дати емоційну реакцію, прихована структура пісні він також повинен містити певний ступінь здивування. Наприклад, талановитий автор-композитор відрізняється здатністю винахідливо маніпулювати очікуваннями своєї аудиторії, виконуючи їх в одних випадках і не виконуючи в інших випадках. Коли ви робите це з тонкістю, це коли ви отримуєте мурашку.

Даніель Левітін, американський невролог і композитор, пояснює, що той факт, що різні частини мозку пов'язані під час обробки музики, спричинює це явище як синестетичний досвід. Тобто відбувається спільне засвоєння декількох типів відчуттів з різних органів чуття одночасно. Щось подібне до того, що відбувається, коли ми немовлята. Дійсно, лише у пізнішому віці ми починаємо розрізняти різні органи чуття. Ступінь цього зв’язку різниться у різних людей і пояснює, що деякі люди відчувають музику більш пристрасно, ніж інші. Так само люди, які більш відкриті до нових вражень, надають музиці більше значення.

А що відбувається на рівні мозку?

Ритм обробляється спочатку в мозочку. Пізніше обробка музики проходить через мигдалину, де набуває емоційний компонент. І нарешті, він досягає лобових часток, активація яких виробляє відчуття винагороди чи задоволення. Мабуть, музика передбачає тонкі порушення ритму, але оскільки ми з досвіду знаємо, що музика не становить загрози, Ці порушення визначаються лобовими частками як джерело задоволення. Щось на зразок невеликого викиду адреналіну. З іншого боку, сподівання, які ми маємо, перетворюють нас на стан очікування, яке, коли воно виконується, виступає як винагорода.

Більше переваг ...

Так само музика має здатність викликати спогади, образи (які можуть бути реальними, метафорами чи проявами нашого несвідомого), проектувати себе у майбутнє, сприяти натхненню і навіть змінювати фізичні відчуття в нашому тілі. Напруга в шиї може бути знята за лічені хвилини, коли ми слухаємо розслаблюючу пісню. Це також може принести користь нашому диханню і завдяки цьому ввести нас у стан розслаблення, що, в свою чергу, покращить наш настрій.

Музика багато говорить про нас ...

Через наші музичні смаки ми можемо дізнатись багато нового про наше "емоційне Я". Для деяких музика може стати засобом виразності, хоча ми не обов’язково вміємо співати або грати на інструменті. Музика дозволяє нам подавати голос до імпульсів агресії, бунту або сексуальних бажань, наприклад, які ми не можемо наважитися відчувати інакше. Усвідомлення того типу музики, який нас найбільше рухає всередині, може бути ключем до розуміння пригнічених чи основних емоцій.

Музика терапевтична:

Музика - це ефективна стратегія управління нашими емоціями. Ми можемо активно прийняти рішення прослуховувати певний тип музики, який, як ми очікуємо, спричинить емоції, які ми хочемо або повинні відчути в певний момент. Якщо ми почуваємось ледачими та невмотивованими, слухання енергійних пісень може допомогти нам відновити настрій та енергію. Крім того, слухати пісню, яка відображає наш настрій, терапевтично, оскільки допомагає нам краще зв’язатися зі своїми емоціями коли ми відчуваємо себе ідентифікованими. Так, наприклад, сумна пісня, коли ми відчуваємо ностальгію чи пригніченість, є корисною, оскільки певним чином підтверджує наш внутрішній досвід. Музика також може забезпечити нам відчуття більшої сили.

І нарешті, послухайте лише 15 секунд музики впливає на те, як ми інтерпретуємо міміку інших. Дослідження, проведене Logeswaran та співавт. (2009) показали, що слухання веселої музики змусило учасників сприймати висловлювання інших як більш позитивне, тоді як якщо пісня мала меланхолічний відтінок, їх трактували більш негативно.

по Жасминова мурга

Фуенте:

http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php

http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356