Медитація для початківців
Джоель та Мішель Леві * Редактор Оніро * 192 с.
Спешка, перевтома чи інформаційне бомбардування, яким ми піддаємось, змушують багатьох людей цікавитись методи медитації.
Ця книга є чудовим інструментом для початку. Створений з чудовим баченням - він синтезує вчення буддистських, єврейських, індуїстських, християнських та американських індіанців -, пропонує свердлити Досягнення різних цілей - Пояснює методи концентративної, рефлексивної, креативної, сердечно-орієнтованої та уважної медитації
Файл техніки, щоб зосередити увагу на будь-якій повсякденній діяльності, як їжа чи прогулянки. Якщо практикувати регулярно та охоче, медитація може змінити ваш погляд на життя та ваші стосунки із самим собою, вважають автори.
Це також загострює органи чуття, збільшує творчі здібності та покращує здатність відкривати чудові аспекти життя. Ефективна медитація проти стресу.
Вони особливі, ви можете змінити своє ставлення до життя і стосунки з собою.