Серед інформації, яка виявилася про Аарон Олексій (34 роки), чоловік, якого підозрюють у вбивстві 12 людей під час стрілянини на об'єктах ВМС США у місті Вашингтон, виділив одного: він був звичайним медитатором.
Як той, хто займається медитацією, хто, як передбачається, навчився зосереджувати свій розум, пов’язаний із зменшенням поведінкового насильства, а не заохочуючи його, виконує дії, в яких звинувачують Алексіс?
Алексіс мав історію жорстокої поведінки. Його батько сказав, що проблеми його сина походять від гніву, пов'язаного з посттравматичним стресом, який зазнав після участі в рятувальних заходах під час терактів XNUMX вересня в Нью-Йорку. Колишній бос, який зустрів Алексія в буддистському храмі в техаському місті Форт-Ворт, сказав, що він сильно п'є і регулярно відвідує медитаційні практики центру.
Більшість людей розглядають медитацію як нудну і нешкідливу., але оскільки дослідження, присвячені людям, які практикують його, починають показувати, як ця практика може допомогти боротися зі стресом, кров’яним тиском, залежностями та багатьма іншими психічними та фізичними розладами, це також все частіше Медитація не завжди є такою доброякісною, особливо якщо вона використовується в умовах, коли є психічні захворювання.
Журнал Time повідомляв, що: Люди з депресією або травматичними переживаннями можуть дедалі більше тривожитися під час медитації, або їхні практики можуть бути наповнені нав'язливими думками, почуттями та образами з минулого.
Ось чому Дослідниця Університету Вашингтона Сара Боуен припускає, що люди з депресією чи проблемами травми, які хочуть скористатися медитацією, слід мати справу з керівництвом експертів. "Якщо ви застрягли в деяких медитаціях, є способи з цим впоратись, - каже він, - важливо мати вчителів, які добре знайомі з медитацією, щоб вести вас на практиці". Експерти можуть дати людям зрозуміти, чого очікувати, та запропонувати емоційну підтримку, яка допоможе їм пережити складні часи.
Невролог з університету Брауна доктор Віллоубі Бріттон, який опублікував дослідження, що показує, як медитацію можна використовувати для лікування депресіїВона керує проектом "Темна ніч", який досліджує важкі частини практики медитації.
На дослідження Бріттон надихнули двоє пацієнтів, яких вона лікувала під час психіатричної ординатури, обидва брали участь у медитаційних реколекціях, і їх довелося госпіталізувати через симптоми, які вони розвинули під час практики. Пізніше вона відвідала реколекції і на власному досвіді відчула, як це - слідувати за медитацією і приводити її в надзвичайний і болісний стан душі. Як вона описала в одному з інтерв’ю: “Я думала, що втратила розум, що переживаю нервовий зрив. Я не уявляв, чому раптом все це відчув, терор на той момент був моїм головним симптомом "
З часом він це дізнався Непереборне занепокоєння, страх та емоційний біль можуть бути етапами в практиці медитації, які добре відомі на Сході, але той самий досвід може призвести до симптомів, достатньо серйозних, щоб виправдати психіатричний діагноз.
Незважаючи на те, що дослідження Бріттона ще не опубліковано, у працях про медитацію є достатньо анекдотів про ці темні переживання, щоб запропонувати обережність при призначенні цієї практики серйозно психічно хворим без належного керівництва.
Хоча неможливо дізнатись, який вплив це могло мати, але відомо, що воно має, практику медитації на психічні стани Олексія. Зрозуміло, що більшість з терапії та практики, які є досить потужними, щоб мати позитивні наслідки, також можуть завдати шкоди коли вони використовуються неправильно та у людей, які не підготовлені або не призначені для цієї практики.
Зіткнувшись з практикою медитації, наше ставлення не повинно відрізнятися від ставлення до будь-чого іншого в житті. У нашому повсякденному житті, якщо ми робимо щось, що не дає нам відчувати себе добре, ми перестаємо це робити і шукаємо інший шлях, або відкидаємо це; У практиці медитації не повинно бути інакше: людина сама вирішує, чи добре їй те, що вона робить, і хоче продовжувати це робити. Хоча поради професійної особи або експерта в практиці рекомендуються, вона ніколи не може замінити наші власні критерії. Fuente
[11/10/2013 0:00] 
Стаття написана Альваро Гомесом. Більше інформації про Альваро тут