Якщо ви читали бестселер Роберта Кійосакі Багатий тато, бідний тато Ви дізнаєтесь, що це історія двох батьків: "бідна людина" була біологічним батьком головного героя, а багач був його фінансовим наставником.
У цій статті Я збираюся на вашому прикладі проілюструвати вплив медитації на наше загальне здоров’я.
Коротка історія про здоров'я моїх 2 бабусь
Коли я був молодшим, я завжди мав багато контактів з двома бабусями. Хоча вони прожили 90 років, вони закінчили своє життя по-різному.
Одна з моїх бабусь вона завжди дуже регулярно займалася спортом і ніколи не стояла на місці вдома. Тим часом, до моя інша бабуся він любив грати в карти та інші ігри інтелектуального стимулювання. Його розум був пильним і самосвідомим до дня його смерті.
Обидва зосередилися на одному аспекті, корисному для їх здоров'я, але нехтували іншим. У бабусі, яка була у хорошій фізичній формі, діагностували хворобу Альцгеймера, а моя бабуся, яка мала висококваліфікований розум, до останнього дня страждала від різних проблем зі здоров’ям.
Що стосується загальних витрат на охорону здоров'я: Яка бабуся становила більший тягар для нашої системи охорони здоров’я?
Очевидно, що моя бабуся з хворобою Альцгеймера спожила набагато більше грошей, щоб доглядати за нею, ніж моя інша бабуся.
Медитація на допомогу
Дослідження доктора Роберта Херрона з Квебеку (Канада), яке з’явилося в журналі Американський журнал про сприяння здоров'ю (Т. 26, No 1, с. 56-60), показав, як медитація може зменшити медичні витрати до 28%.
Всі учасники експерименту вважалися "дорогими пацієнтами" і були розділені на дві групи. "Група перша" вивчив техніки трансцендентальної медитації, тоді як другий служив контролем, а це означає, що їх не вчили жодної практики медитації.
Через рік "перша група" зазнала зниження медичних витрат на 11%. Через п'ять років його витрати скоротились на 28%.
Медитація - це спосіб зменшити державний борг
Заходи економії у всіх країнах, порятунок для країн та ощадних банків, країн, які перебувають на межі банкрутства ... Економічна криза у розпалі, і одним із найбільших витрат, який буде продовжувати зростати, є охорона здоров'я.
Уявіть, якби галузь охорони здоров’я заохочувала медитацію. Як показує дослідження доктора Херрона, витрати на охорону здоров'я зменшаться.
Універсалізуйте медитацію
Якщо ви хочете поліпшити своє здоров’я, настав час розпочати регулярну практику медитації. Як тільки ви відчуєте переваги розуму і тіла, вам слід заохотити оточуючих до медитації. Переконавши найближчих, зв’яжіться з місцевими політиками та попросіть їх підтримати програми медитації громади.
Якщо ви людина вірна, скажіть своїм пасторам, священикам або імам як ваші парафіяни отримають користь від медитації і вони покращать свій духовний розвиток у процесі.
Покажіть своєму лікарю дослідження доктора Хурона, щоб він прописав цю практику серед його пацієнтів. Наука почала розкриватися переваги медитації.
Виходячи з опублікованого на сьогоднішній день, це практика, яка може буквально змінити світ.