Деякі з головних відкриттів людства відбулися завдяки випадковості.
Наприклад, закон тяжіння виник, коли Ісаак Ньютон відпочивав під деревом і яблуко впало йому на голову.
Щось подібне трапилося і з Японський актор Мікі Рёсуке.
Відкриття він зробив випадково.
Актор каже, що він схуд майже 13 кілограмів, а талія впала на 5 см всього за сім тижнів просто роблячи серію глибоких вдихів по кілька хвилин на день.
Найкраще в цьому методі - це те, що не використовує жодного типу спеціальної дієти і це не тягне за собою великих жертв.
57-річний Рьосуке каже, що послідовникам цього методу потрібно витрачати лише 2-5 хвилин на день довгі вдихи, а потім агресивно видихніть.
Винахідник цього методу виявив це лікування випадково, практикуючи низку дихальних технік, намагаючись зменшити біль.
Після тренування цієї техніки, Рьосуке зрозумів, що худне швидко і без особливих зусиль.
Ріосуке заклав основи Росії "Дієта для глибокого дихання".
Для початку це слід робити в певному положенні тіла, а потім вдихніть протягом трьох секунд, а потім з силою видихніть протягом семи секунд.
Рьосуке каже, що послідовникам його дієти потрібно лише дві хвилини на день, щоб почати помічати різницю.
2 способи застосування цього методу:
Перший складається з стискання сідниць, при цьому трохи більше поклавши одну ногу перед тілом і трохи відхилившись назад. (трохи нижче є відео, де ви можете побачити позу).
У такому положенні людина вдихає протягом трьох секунд, піднімаючи руки над головою.
Незабаром після видихайте "бурхливо" все повітря протягом семи секунд, напружуючи всі м’язи.
Другий спосіб відпрацювати техніку - встати, стискаючи сідничні м’язи і поклавши одну руку на живіт, а іншу на поперек.
Людина повинна вдихнути протягом трьох секунд, перш ніж видихнути ще протягом семи секунд, напружуючи всі м’язи.
У наступному відео показано демонстрацію двох режимів.
Слідкуйте за цим, оскільки, незважаючи на те, що ви на японській мові, це допоможе зрозуміти наше пояснення:
Вважається, що дієта з глибоким диханням збільшує м’язову силу та пришвидшує обмін речовин, підвищення рівня кисню в крові.
Джилл Джонсон, творець іншої програми зниження ваги на основі дихання, "Oxycise", пояснює, що жир складається з кисню, вуглецю та водню. Вони так думають забезпечення більшої кількості кисню в нашому тілі допоможе нам швидше спалювати жир. Подальша інформація
Це новинний блог про домашні процедури. Це не замінює фахівця. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
