Мова тіла (невербальна мова) дуже важлива, коли мова йде про спілкування. Як людина встає, як рухається, що говорить, не використовуючи слів ... все це надсилає повідомлення іншим про те, хто ти і як ти думаєш. З цієї причини, якщо ви хочете скористатися цим додатковим елементом у спілкуванні та скористатися ним, щоб відчути більше впевненості, продовжуйте читати.
Мова тіла становить 80% спілкування. Це означає, що люди роблять судження та припущення щодо інших, про які вони, можливо, навіть не підозрюють, лише через те, як вони представляють себе через тіло. Іншими словами, стояти, схрестивши руки, може здатися не великою справою, але для мозку всіх інших це зовсім інша історія.
Важливо знати, як ви тримаєте себе, особливо в ситуаціях, коли ви намагаєтеся виглядати впевнено і справити гарне перше враження. Зміна мови тіла для виявлення впевненості може бути корисною для будь-кого. Так, зробіть собі послугу і продовжуйте читати кілька порад, якими ви можете користуватися щодня.
Поза влади
Ця поза передбачає вставання та покладання рук на стегна у формі глечика, висунення грудей вперед. Це піднімає ваш настрій та вашу фізичну напруженість. Це змушує вас почуватись більш впевнено і менш напружено завдяки зв’язку постави розум і тіло. Ви можете негайно змінити хімію організму, підвищуючи рівень тестостерону та знижуючи кортизол, гормон стресу.
Займайте більше місця
Якщо ви зазвичай намагаєтеся зайняти мало місця, коли сідаєте, якщо впевнено займаєте більше місця в розумній мірі, ви надсилаєте повідомлення про те, що хочете опинитися там, де ви знаходитесь, без запитань. Це буде просто видно.
Будьте першим, хто потисне руку
Коли ви зустрічаєте когось нового, будьте тим дивовижним, вихідним людиною, який піднімається і звертається першим до рукостискання. Це змушує вас виглядати впевнено і забезпечує значущий зоровий контакт.
Не засовуйте руки в кишені
Сором'язливі люди, як правило, засовують руки в кишені. Але це може надіслати неправильне повідомлення. Ховаючи руки, незалежно від причини, змушує людей замислюватися, чи є у вас що приховувати. Тож, щоб справити гарне враження, краще тримати руки в полі зору.
Покладіть руки на стіл
Тримайте руки біля боків, якщо ви стоїте, або якщо ви сидите, тримайте їх на столі. Це приблизно ще раз, здається, більш відкритим та надійним. Коли людина не бачить ваших рук, вона дивується, що ви приховуєте. Щоб показатись чесним і достовірним, покажіть свої руки.
Використовуйте жести, коли відчуваєте нервозність
Жести руками можуть допомогти вам висловити свою точку зору, наголошуючи на певних словах та розповідаючи більш вагому історію. Але вони також можуть допомогти замаскувати нервозність, якщо вона є. Розмова руками не тільки допомагає творчості та фантазії, але також дозволяє рухатись тілом. Щоб зменшити появу тривоги, нервозності або дискомфорту, нехай ваші руки говорять і нехай ваші руки розсіюють частину цього нервового напруження.
Спроектуйте більше впевненості у своїй поставі
Погана постава може змусити вас виглядати підозріло, навіть якщо це не так. Тож пам’ятайте стояти, піднявши голову і плечі назад. Поза не тільки випромінює впевненість і говорить про те, що ви присутні, це зміцнює ваш власний зв’язок із самим собою. З трохи піднятим підборіддям, пониклими плечима і відкритою грудьми, Ви випромінюєте впевненість і позитивну самооцінку як до себе, так і до людей, з якими ви контактуєте.
Не забудьте здійснити зоровий контакт
Зоровий контакт - це все. Встановлення зорового контакту показує, що ви вкладаєтеся в когось іншого і що бачите їх такими, якими вони є. Так само, Це говорить іншій людині, що ти важливий і маєш цінність і хочеш зв’язатися з ним.
Протистояти бажанням схрестити руки
Багато людей стоять, схрестивши руки перед собою, зазвичай тому, що так зручніше. Але для нашого мозку, який миттєво оцінює мову тіла, ця поза здається вам надзвичайно віддаленою. Це може свідчити про те, що ви закриті або не цікавитесь тим, що хтось скаже. Оголення грудної клітки шляхом схрещування рук призводить до відчуття вразливості. Хоча це може бути для когось страшним, але це демонструє близькість та інтерес до інших, тому варто робити з потрібними людьми.
Тримайся твердо
Наступного разу, коли вам потрібно буде висловити бажання або виграти аргумент, не забудьте дотримуватися його. Не нахиляйтесь назад, не нахиляйтесь всередину і не нахиляйтесь. Тримайте голову вертикально, не нахиляючи ні вліво, ні вправо. Це буквально покаже, що ви підняли голову ... зберігайте зоровий контакт після презентації справи або запитання, доки інша людина не відповість ... скільки б часу це не займало.
Дозвольте своєму тілу врівноважити вас
Встановлюючи добрі стосунки з кимось, зверніть увагу на напрямок, в який спрямоване ваше тіло. Повідомте їх про вашу турботу, переконавшись, що пальці ніг, пупок та очі вирівняні та спрямовані в їх напрямку. Вирівнюючи ці три речі в напрямку іншої людини, ви даєте зрозуміти, що зосереджені на них та розмові, і в якому вони мають вашу повну увагу.
Все це звучить настільки просто, і все ж ці маленькі ходи можуть сильно змінити, спроектувавши впевненість, вигравши суперечку та справивши чудове перше враження. Тож тримайте їх у задній частині мозку та використовуйте, коли це можливо. Відтепер ви можете бути знавцем невербальної мови та Ви не тільки зможете читати тіло інших людей, але й зможете переносити своє заради власної вигоди.