6 порад, як мотивувати себе

У цій статті ми збираємось побачити 6 порад, які ви можете застосувати на практиці, щоб мотивувати себе і це допоможе вам досягти більшої життєлюбності:

1) Щодня робіть щось, що вам подобається.

Якщо це не у вашому щоденному списку справ, знайдіть для цього час. Мінімум годину на день для улюбленого хобі було б дуже добре. Виконання цього заняття підніме вам настрій, і ви побачите, як ви стикаєтеся з іншими менш приємними справами з покращеним настроєм.

Це життя потребує приємних моментів. Не все поспіх, зобов’язання, робота тощо. Знайдіть місце, де б ви не займалися тим, що вам найбільше подобається. Постарайтеся зробити своє повсякденне життя приємнішим.

2) Розбийте ненависну вам роботу на маленькі кроки.

Розділяй і володарюй. Так, це точно працює. Ви зрозумієте, що ця складна робота була не такою вже й поганою.
Багато людей сумують за маленькими радощами, чекаючи великого щастя (Перл С. Бак):

3) Усунути негативні думки.

Замініть ці негативні думки їх протилежностями. Наповніть свій розум позитивними думками. Ця процедура принесе вам велику користь у вашому житті.

4) Хваліть себе, не чекайте, поки це роблять інші.

Якщо ви правильно виконали завдання, насолоджуйтесь тріумфом і відтворіть себе, сказавши собі, наскільки ви добрі. Коли ви почнете самомотивувати себе, ви почнете помічати, що ваші власні зусилля - це те, що робить вас щасливими.

5) Дякую, я щасливий. Сьогодні я вибираю посмішку.

Вимовляйте цю фразу щоранку перед тим, як встати. Виявляйте вдячність і готовність до оптимізму.

Коли життя дає вам підстави плакати, покажіть йому, що у вас є тисяча і одна причина сміятися.

6) Не забудьте посміхнутися.

Це чудовий мотиваційний фактор, оскільки він моментально піднімає настрій. Просто погляньте на себе в дзеркало, ви виглядаєте привабливіше, коли посміхаєтесь.

Зрештою, важливі не роки життя, а життя років. (Абрахам Лінкольн)