Книги про самодопомогу?: Так, дякую

Книги самодопомоги можуть допомогти вам вирішити ваші проблеми та страхи. Однак є 4 міркування щодо книг про самодопомогу, які ви повинні знати:
(не пропустіть список 20 основних книг про самодопомогу)

1) Чи можуть вони вам допомогти?

На полицях книгарнь не бракує книги про самодопомогу: добрі і погані. Для того, щоб книга про самодопомогу вам допомогла, ви повинні вибрати відомого автора, хоча не слід відкидати ідею читання невідомого автора, але ви повинні навчитися відокремлювати соломку від сміття.

Важливо також, щоб ви вибрали предмет, у якому ви відстаєте, щоб покращити ту здатність, яка вам потрібна для підвищення якості вашого життя.

2) Вони допомагають вам заспокоїтись і складають вам компанію.

Хороша книга про самодопомогу допомагає бачити речі інакше, коли це вам найбільше потрібно. Читаючи, ви змінюєте свої негативні та катастрофічні думки про те, що вас турбує щодо вирішення та більш позитивних поглядів на проблему.

Ви повинні мати позитивне ставлення до книги, тому що якщо ви читаєте її з критичної та саморуйнівної точки зору, це зовсім не допоможе вам.

3) Шукати нові форми поведінки.

Хороші книги про самодопомогу вчать бачити життя з іншої точки зору і вчать діяти більш доречно з тим, що з вами відбувається. Наприклад, людина, що страждає депресією, може вибрати книгу, яка навчить її справлятися з цією хворобою і які кроки є найбільш корисними для виходу з неї.

4) Рекомендації.

Протягом свого життя я читав велику кількість книг про самодопомогу, і міг би рекомендувати деякі назви. Однак я збираюся додати список від психолога, якому я дуже довіряю, дотримуючись його книг та статей:

1) Ваші неправильні зони. Доктор Дайєр. Редагувати. Rijaріальбо. Барселона.

2) Аутогенний тренінг, концентративна саморелаксація. Шульц, Дж

3) Психологія: Розум і поведінка. Mª Луїза Санс де Аседо, Мілагрос Поллан та Еміліо Гаррідо. Ред.: Desclée De Brouwer. Більбао.

4) Самотність. Р. Мікель. Ред.: Сьогоднішні теми.

5) Криза дорослості. Шихі, Г. Ед: Грихальбо.

6) Як не бути ідеальною жінкою. Ліббі Первес. Ред.: Paidós.

7) Я добре, ти добре. Гарріс Томас. Вид .: Гріальбо.

8) Позитивне психічне ставлення. Стоун, В. Видавництво: Grijalbo.

9) Не кажіть так, коли ви хочете сказати ні. Баер. Ред.: Гріальбо.

10) Щоб завжди було добре. Гарріс. Ред.: Гріальбо.

11) Тілом і душею. Lain Entralgo, P. Ред.: Espasa Universidad.

12) Сповіді. Сан-Агустін. Ред.: Слова.

13) Небо - межа. Дайєр, В. Редагувати.: Grijalbo.

14) Ваші чарівні зони. Дайєр, В. Редагувати.: Grijalbo.

15) Поза свободою та людською гідністю. Скіннер, редагування FB.: Мартінес-Рока.

16) Як добре жити в парі. Лланос, Е. Редагувати.: Grijalbo.

17) Як успішно досягти своїх цілей. Брати, Дж. Ред.: Grijalbo.

18) Усі ці нестерпні люди: Посібник із виживання, щоб мати справу з тими людьми, які роблять наше життя неможливим. Гавілан, Фко. Редагувати.: Едаф.

19) Двері надії. Хуан Антоніо Валлехо-Нахера. Ред. Ріал, Редагувати. Планета.

20) Емоційний інтелект. Доктор Големан. Редагувати. Кайрос.