Коли двоє людей клянуться вічним коханням, вони ніколи не думають, що воно не триватиме вічно або що вони в кінцевому підсумку погано поживуть. Ніхто не знає, як складуться життєві обставини, і поки є любов, є надія ... Але коли любов закінчується, тоді необхідно перегорнути сторінку і дізнатися про те, як подолати розлучення.
Є люди, які, розлучаючись, чекають цього, бо це як звільнення. Натомість є інші люди, які розлучаються і відчувають це як нав'язування, оскільки насправді вони не хочуть цього робити.
Не потрібно робити це гарненьким, коли відбувається розлучення, це дуже болить емоційно. Сцена закрита, і це не завжди є стравою з хорошим смаком. Крім того, проходження всього судового процесу є досить виснажливим, і іноді травматично ... особливо, коли це стає суперечливим боєм.
Прийміть, що розлучення неминуче
Можливо, ви не хочете, щоб щось із цього сталося, але це відбувається. Хоча ці думки можуть бути правдивими, першим кроком до зцілення після розлучення є його повне прийняття. Ви повинні твердо мислити головою: "Я розлучаюся" або "Я розлучений". Це ваша нова реальність.
Більшість жінок чи чоловіків відчайдушно намагаються заперечувати правду стільки часу, скільки можуть. Хоча вони в своїй голові знають реальність ситуації, Вони заперечують це своїми діями, підтримуючи нездорові зв’язки зі своїм колишнім.
Часто колишні намагаються затримати ногу у дверях нашого життя, намагаючись стати нам другом, або пропонуючи виправити раковину ... відправляючи вам квіти та цукерки, кажучи, що він все ще любить вас.
Бути розлученим означає, що ви обоє повинні прийняти природний наслідок розлучення: якнайшвидше виведіть колишнього зі свого життя, або якщо у вас є діти, ладнайте на благо найменших, перестаючи бути подружжям і ставати виключно батьками. Але ви повинні емоційно вивести його зі свого життя. Як правило, чим менше взаємодії, тим краще. Не всмоктуйтесь, дозволяючи це займати дорогоцінний простір та енергію у вашій голові та вашому житті.
Поплачте і дозвольте собі відчути емоції
Дозвольте собі плакати, не заперечуйте своїх емоцій. Важливо, щоб ви розуміли, що переживання складного процесу означає, що ваші емоції стануть, принаймні тимчасово, американськими гірками. У цьому немає нічого поганого, але ви повинні це знати, щоб, ви можете контролювати ті емоції, які можуть вас найбільше вразити в цей час.
Вам доведеться пройти процес сумування, оскільки розлучення означає смерть вашого шлюбу. Це змусить вас пережити це так, ніби ви оплакуєте смерть коханої людини. Слід прийняти емоції, що включають заперечення, смуток та гнів, оскільки вони є абсолютно нормальними. Нехай сльози стікають по щоках.
Контролюйте своє життя
Можливо, вам цікаво: "Скільки часу потрібно, щоб пережити розлучення?" Різні люди витрачають різну кількість часу, щоб пережити розлучення. Є люди, які долають це за місяці, а інші, яким потрібні роки, щоб це зробити. Ще одне запитання, яке ви можете задати собі зараз: "Чи зможу я коли-небудь пережити розлучення?"
Так, рано чи пізно ви це зробите. Як правило, це займає рік або близько того, оскільки частина процесу скорботи включає оплакування всіх ювілеїв, які відбуваються протягом року. Свята, дні народження, весна, літо, осінь, зима та інші особисті, сімейні або сімейні річниці.
Як ми вже обговорювали вище, щоб рухатись вперед, потрібно дозволити собі час справді заплакати. Ви можете взяти під свій контроль, визнавши, що повинні оплакувати цю втрату. Реальний крок до одужання після розлучення - це коли ти розумієш, що решта твого життя залежить від тебе, і ти можеш подолати розлучення.
Ваш колишній не контролює ваше життя, це ви повинні взяти на себе поводи. За ваше щастя відповідає ваш колишній або хтось інший; саме на вас покладається така важлива відповідальність. Те, що трапиться у решті вашого життя, - це ваш вибір. У вас є можливість вирішити провести свої дні гіркими та злими, Або ви можете вирішити шукати речі для святкування та бути вдячними за це.
Коли ви вирушаєте в цю подорож, ви вирішуєте, чи збираєтеся вставати з ліжка щоранку і знаходити щось продуктивне, чи будете цілий день залишатися в ліжку на емоційному та фізичному смітнику. Отже, ви думаєте, що перебороти розлучення означає взяти під особистий контроль і нести відповідальність за своє життя. Ваше майбутнє залежить від вас.
Дістань
Все це може звучати втомливо, але це залежить від ваших дій, які ви отримаєте через розлучення. Починати потрібно з невеликих дій, оскільки це процес. По-перше, вам доведеться зосередитися на невеликих діях, які почнуть вас на шляху до кращого життя після розлучення.
Коли ви вперше прокидаєтесь щоранку, спробуйте сказати собі: "Дякую, що вижили цілу ніч". Щоранку додайте до свого списку п’ять нових речей: Дякую за мої очі. Дякую, що я можу зайти на кухню і з’їсти чогось доброго. Дякую за каву. Дякую, що у мене дві ноги і свобода ними користуватися «. Це, здавалося б, просте налаштування ставлення до вдячності глибоко вплине на зцілення вашого серця.
Протягом усього дня зосередьтеся на здійсненні цих невеликих (але насправді важливих) кроків вперед. Перш ніж щось робити, вам слід запитати себе: Це зрушить мене вперед чи не затримає в криниці розлучення?
Завжди приймайте рішення робити ці незначні дії, щоб продовжувати рухатися вперед. Вжиття заходів також означає отримання необхідних ресурсів, таких як відвідування цього веб-сайту. Це дуже позитивний крок у правильному напрямку. Ви отримаєте допомогу, заохочення та інструменти, щоб продовжувати рости вище розлучення в довірі та любові.
Пам’ятайте, що важливо усвідомлювати, що якщо ви дійшли до цього моменту, це тому, що це було необхідно. Необхідно прийняти те, що відбувається, і перш за все, щоб ви відчували, що можете це подолати. Якщо ця людина більше не хоче вас у вашому житті, це тому, що вона вас не заслуговує. Ви заслуговуєте на набагато краще життя і бути поруч з людьми, які насправді приймають вас такою, якою ви є, зараз і назавжди.